Aké dobré sú školské šťavy na chudnutie
Priznám sa, že keď dôjde na ovocie, moje oči žiaria. Sú to zďaleka môj najobľúbenejší predmet, pretože plody sú odtrhnuté od Slnka.. Doslova.
Všetko, čo je z nich najlepšie a najvýživnejšie, vzniká absorpciou slnečnej energie. Aj vitamíny v ovocí sú tvorené fotosyntézou. A ich elektromagnetická energia, ich vysoké vibrácie, tiež pijú z vystavenia slnku.
Ak si myslíme, že jedlo je informácia prinesená a integrovaná do vášho tela .... Potom ovocie vyživované Slnkom povznáša vaše telo a dušu. Žiadne metafory, ale jednoduché a vecné.
Keď sa vrátime k nášmu príbehu s ovocnými džúsmi (hovoríme iba o čerstvo stlačených džúsoch, však?), Veci nie sú také slnečné. Je stále krásna a jasná, ale na oblohe je niekoľko oblakov, o ktorých sa chcem rozprávať.
Príroda má zvláštnu múdrosť (z, má miliardy rokov evolúcie a skrutkovanie k mechanizmom života). Postupne všetko zdokonaľuje, aby bol každý proces racionálny tak, ako je teraz, autentický a nezmenený.
Plody sú pre vaše telo najefektívnejšie také, aké sú, nespracované, nesladené, lahodné, hryzavé a olizované na prstoch.
Poďme pochopiť prečo.
S čím prichádzajú vaše plody a čo odstránite z rovnice, keď ich stlačíte?
Ovocie je balené s vodou, vitamínmi, minerálmi a elektrolytmi, enzýmami, rozpustnou vlákninou, pektínmi, živými cukrami (a okamžite hovoríme o Bau-Bau nazývanom fruktóza), s množstvom elektromagnetickej energie, ovocnými kyselinami a kvapkou vítaných aminokyselín v tele. A v neposlednom rade so zlomenou chuťou Neba, ktoré hovorí ako veľký pôstny deň „100% kompatibilné s tebou, človeče!“
V rumunčine teda plody „majú datle“.
„Všetky“ obsiahnuté v ovocí pôsobia vo vašom tele synergicky, nie izolovane.
Fruktóza, ktoré veľká chvála tlače a televízie posúva v oblasti výživy ďalej, neexistujú v ovocí, ktoré sa nachádza v rôznych extraktoch, ako je kukuričný sirup alebo fruktóza „v pohári“.
Jedným z nich je ovocná fruktóza a druhým je umelá fruktóza, ktorú niektorí odborníci na výživu prezentujú negatívne. Opisujú 100% produkt vyrobený človekom. Fruktóza, ktorá sa spracováva v pečeni, pri nadmernom množstve pečeň vyživuje, inak sa úspešne premieňa na glukózu a posiela sa do vašich buniek na výživu. Preto je tento dôvod na výkrm pečene, ktorá sa kolíše ako bau-bau, podporuje maximálne umiernenie ovocia a kategorizuje ho ako „dezert“, nezmyselný a objektívny a subjektívny.
Ako vás mohla príroda vytvoriť s úplnou štruktúrou ploditeľa a potom vám vyhodiť takúto nekompatibilitu s vašim originálnym jedlom? Niečo sa nebozkáva, prepáčte.
Fruktóza v ovocí je navyše spojená s ďalšími prírodnými cukrami v ovocí, glukózou, aminokyselinami, enzýmami, vitamínmi, pektínmi a vlákninou v ovocí.
Fruktóza sa spracováva v pečeni a pri nadbytku končí jej výkrmom, pretože nesúvisí s inými prvkami, napáda krv vysokou koncentráciou a rýchlosťou a je prirodzené, že predstavuje určité riziko pre vašu pečeň. Samozrejme o tom počuješ iba nepríjemné veci 🙂
Na druhej strane levulóza (fruktóza) z ovocia sa postupne vstrebáva v čreve a tam vstúpi vyvážený do krvi, aby nakŕmil vaše bunky bez potreby zásahu inzulínu a preniesol bunkové steny (ďalší technický detail z 90-dňového programu)
Rozpustná vláknina v ovocí navyše zaisťuje postupné uvoľňovanie v krvi živého ovocného cukru, aby ste nemali vysoké glykemické variácie, pretože by to nebolo pre vaše telo účinné.
Cukor však zostáva vysoko reaktívnou molekulou, takže je potrebné, aby si vaše telo udržalo hladinu cukru v krvi v presne stanovených vnútorných medziach.
Pri stlačení ovocia najskôr odstráňte z rovnice vlákna a pektíny. Myslím tým cukrové brzdy. Ale vylúčite aj značnú časť ďalších živín, enzýmov, aminokyselín, minerálov, ktoré vyhodíte spolu s dužinou.
Zostaňte s raketovou tekutinou. A tu sú diskusie.
Čo robiť s telom, keď máte toľko cukru v krvi?
Hovorili sme tiež o spôsoboch regulácie cukru: ukladanie glykogénu, súčasné spaľovanie buniek a ukladanie tukov.
Ak sedíte a nemáte silné popáleniny, potom sú vaše zásoby glykogénu dosť plné, a to od začiatku minimalizuje 2 spôsoby glykemickej regulácie, ktoré neznamenali výkrm. Stále máte možnosť 3 s ukladaním tuku.
Takže áno, ak je váš stravovací štýl nevyvážený, potom má ovocný džús všetky šance na to, aby vás zbavil tuku a otriasol (deh, príliš veľa cukru v krvi).
Poviete mi, že možno máte dosť vyvážený štýl stravovania, ale ja vám s láskou odpoviem, že iba vzdelanie môže osvetliť veci a pomôže vám povedať správne: tak to hovoríte, alebo sa vám to len zdá že sa dobre živíš?
Preto existuje 90-dňový program, v ktorom sa môžete naučiť veci, ktoré vydrží celý život.
Návrat k našim šťavám: áno, príležitostne, keď sa cítite vyčerpaní, môže ovocná šťava vyvážiť elektrolyty v krvi, regulovať nízku hladinu cukru v krvi, trochu vás nabiť energiou.
Ale ako je bežné, jednoducho vyhodíte to najcennejšie jedlo pre svoje telo, nielenže ho znížite na menej ako polovicu svojej hodnoty, ale tiež potencujete možné nepríjemné účinky, ako je výkrm, alkoholové kvasenie, nadúvanie a hyperglykemické vzrušenie.
Vylisovaná šťava sa dostane do krvi ako vietor a myšlienka. Ak má voľnú zem a prázdny žalúdok.
Ak nemáte prázdny žalúdok, táto šťava zostane uväznená v žalúdku tak dlho, ako je jedlo zomleté.
Mimochodom, pamätajte, ako sa v krajine pálenka vyrábala? Jedli ovocie a dlho ho udržiavali v teple na tmavom mieste? Hmm, je to skôr ako žalúdok a črevá. A tiež vás prekvapí, že ovocie nafukuje.
Ovocné vlákna minimalizujú fermentačný potenciál cukru a pri ich absencii sa ujme alkoholové kvasenie.
Celkovo vzaté, keď človek dá chvost a hrá sa s prírodou, zaplatí cenu. V prípade ovocnej šťavy s možným výkrmom, s možným nadúvaním, s možnou nežiaducou hyperglykémiou.
Tomuto všetkému by sa dalo vyhnúť, keby sa ovocie zjedlo celé a náhubilo sa nalačno.
V Škole na chudnutie nepijete ovocné džúsy, ale konzumujte celé ovocie s mierou. Vo väčšej miere 🙂
V 90-dňovom programe nie je horná hranica pre ovocie, ale existuje dolná hranica 🙂
Koniec koncov, chudnutie a regenerácia tela sú dvojčatá, to ste nevedeli?
Vaše telo je fascinujúco krásne, ak si dáte príležitosť spoznať ho lepšie.
Všetko vo vašom vnútri sleduje vaše najlepšie záujmy, len vy tomu ešte nerozumiete.
A jedinou dennou agendou vášho tela je vaše prežitie. Teda vaša oprava, vaša regenerácia, vaše oslabenie akýchkoľvek prebytkov, vaša energia, vaše šťastie.
To sa nedeje? Znamená to, že si sa ešte nenaučil rozprávať jeho jazykom.
Pozývam vás na 90-dňový program, v ktorom zásadne zmeníte svoje chápanie a správu svojho tela, vaše voľby, rozlišovanie a výsledky.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.