Aké dobré sú vlastne topánky na chudnutie
Výrobcovia ich propagujú ako najfyziologickejší druh obuvi
Obuv s ortopedickou a zaoblenou podrážkou je v Rumunsku v posledných rokoch čoraz populárnejšia, a to aj napriek vysokej cene (medzi 200 a 600 lei). Dôvod, prečo sa tieto topánky začali čoraz viac používať, je ten, že najmä u ľudí, ktorí ich pravidelne nosia, existujú určité priaznivé výsledky, tvrdia špecialisti.
„Účinky nosenia topánok so zaoblenou podrážkou sa líšia od človeka k človeku. Zatiaľ čo si teda niektorí zvykli a pociťujú priaznivé výsledky z hľadiska svalového tonusu a pohyblivosti kĺbov, iní ich nepodporujú. Ale na rozdiel od sľubov, ktoré ponúkli výrobcovia, nie sú príliš fyziologické, “hovorí chirurg Marius Uscatu, špecialista na chirurgiu členkov a nôh v Bukurešti.
Podľa výrobcov je hlavnou výhodou obuvi s vysokou a zaoblenou podrážkou nestabilita. „Keď si obúvame také topánky, musíme mať napnutú nohu a zadok. Preto ich dlhodobé nosenie môže viesť k tonizácii svalov v týchto oblastiach, “vysvetľuje fyzioterapeut Şerban Indrei z polikliniky„ Şerban Vodă “v Bukurešti.
V niektorých situáciách môžu topánky tohto typu dokonca pomôcť pri chudnutí, avšak iba v kombinácii s pravidelným cvičením a vyváženou stravou, upozorňujú odborníci.
Štúdia, ktorá neguje výhody
Výrobcovia nestabilnej obuvi tvrdia, že v porovnaní s bežnou obuvou prospievajú celému telu tonizáciou svalov, zlepšením držania tela, znížením tlaku na kolenné a bedrové kĺby a stimuláciou spaľovania ďalších kalórií. Ale propagované výhody sú súčasťou marketingovej stratégie a zdajú sa byť ďaleko od pravdy, tvrdí lekár Marius Uscatu.
Štúdia uskutočnená v roku 2010 na žiadosť Americkej rady pre cvičenie v skutočnosti poprela zázračný vplyv týchto topánok na zdravie. Vedci z University of Wisconsin-La Crosse konkrétne pozorovali, že hoci sú svaly nôh náročnejšie pri nosení nestabilnej obuvi ako bežná obuv, nemusí to nevyhnutne znamenať prínos pre zdravie alebo kondíciu.
Na základe štúdie musela spoločnosť Skechers v Kalifornii tento rok zaplatiť 40 miliónov dolárov po žalobe podanej americkou vládou z dôvodu, že jej sľuby nie sú vedecky podložené. Pred rokom vrátil Reebok nespokojným používateľom 25 miliónov dolárov. Štúdia zistila, že výhody uvádzané MBT nie sú opodstatnené.
V určitých prípadoch sa odporúča
Topánky s guľatými prstami môžu v určitých situáciách chrániť kĺby nohy. „Tieto topánky zabraňujú pohybu palca, čo je výhodné pre ľudí s osteoartrózou, ktorí sa nachádzajú na tejto úrovni," hovorí lekár Marius Uscatu. Prípady artrózy palca sú však veľmi zriedkavé a skutočnosť, že táto obuv nevyžaduje pohyb palca. môže to byť škodlivé pre zdravé nohy, tvrdí špecialista.