Aké sú faktory, ktoré prispievajú k vzniku akné po 40 rokoch Medlife
Ak ste frustrovaní z pupienkov, o ktorých ste si mysleli, že ste ich v puberte zanechali, nie ste sami. Mnoho žien má akné vo veku 30, 40 a dokonca 50 rokov. V nasledujúcom texte nájdete informácie o tom, aké časté je akné dospelých u dospelých žien, aké sú jeho príčiny a čo môžete urobiť na odstránenie tohto problému.
Príčiny akné v dospelosti
Počnúc hormonálnymi zmenami, ktoré v tele prebiehajú s vekom a tými, ktoré sa objavujú na pozadí stresu, existuje v dospelosti veľa príčin akné. Tu sú príčiny kožných problémov po 40. roku života.
Výskum ukazuje, že akné trpí 35% žien vo veku nad 20 rokov, 26% žien vo veku nad 40 rokov a 15% žien vo veku nad 50 rokov. Tu sú faktory, ktoré prispievajú k vzniku kožných problémov u dospelých:
Každodenný stres
Odborníci tvrdia, že stres je jednou z príčin akné, pretože v období stresu uvoľňuje ľudské telo viac kortizolu, hormónu, ktorý spôsobuje vylučovanie prebytočného mazu, ktorý blokuje póry a prispieva k tvorbe pupienkov. Najlepšou metódou liečby je v tomto prípade fyzický pohyb. Podľa Johna Rateyho, profesora medicíny na Harvardskej lekárskej fakulte, stačia iba dve minúty fyzickej aktivity na uvoľnenie dopamínu a serotonínu, čo môže zmierniť stres a zlepšiť náladu.
Hormonálne poruchy
Príčinou akné sú zdravotné problémy, ktoré sa vyskytujú na pozadí hormonálnej nerovnováhy, ako je to pri vysokých hladinách testosterónu alebo pri syndróme polycystických vaječníkov. Tieto problémy postihujú až 10% žien a mnohé z nich trpia roky, kým si uvedomia, že majú zdravotné problémy. Ak je akné sprevádzané nadmerným rastom vlasov alebo menštruačnými poruchami, odborníci odporúčajú navštíviť lekára, aby určil diagnózu a liečbu, ktorá pôsobí na príčiny akné.
Menopauza, pôrod a menštruácia
Všetky tieto látky podliehajú hormonálnym zmenám, ktoré sa prirodzene vyskytujú v tele, sprevádzané zvýšenou sekréciou kožného mazu, ktorý upcháva póry a v kombinácii s okolitými baktériami vedie k tvorbe pupienkov. Hormonálne zmeny sa teda vyskytujú častejšie počas perimenopauzy, ale môžu nastať v tele pred menštruáciou alebo po narodení. Odborné štúdie ukazujú, že u žien vo veku nad 30 rokov je vyššia pravdepodobnosť výskytu akné špecifického pre predmenštruačné obdobie v porovnaní s mladšími ženami.
Zväčšenie veľkosti pórov
Stres, dlhodobé vystavenie slnku a fajčenie ovplyvňujú kvalitu pokožky a tieto faktory môžu štiepiť kolagén a prirodzenú štruktúru pórov a spôsobiť ich otvorenie. Veľké póry sú náchylnejšie na hromadenie baktérií, čo vedie k ich upchávaniu a tvorbe akné. Na obnovenie prirodzenej hladiny kolagénu produkovaného telom odborníci odporúčajú používať kozmetiku na báze retinolu, ktorá redukuje vráskavý vzhľad a sťahuje póry.
Spotreba mliečnych výrobkov
Štúdia vedcov z Harvardu ukazuje, že ženy, ktoré konzumujú mlieko každý deň, majú o 20% vyššie riziko vzniku pokožky náchylnej na akné v porovnaní s tými, ktoré konzumujú časť mlieka týždenne. Odborníci sa domnievajú, že hormóny prítomné v týchto potravinách môžu viesť k vzniku pupienkov, pretože veľa mliečnych výrobkov na trhu pochádza zo zvierat, ktoré boli kŕmené hormónmi.
Rodinná história
Má akné nejaký blízky pokrvný príbuzný, napríklad rodič, brat alebo sestra? Výsledky výskumu naznačujú, že niektorí ľudia môžu mať genetickú predispozíciu na akné. Ľudia, ktorí majú túto predispozíciu, majú v dospelosti pravdepodobnejšie pupienky.
Výrobky na starostlivosť o vlasy a pokožku
Ak to máte za sebou, hoci máte 40 rokov, mali by ste si prečítať štítky na výrobkoch na starostlivosť o pokožku a vlasy.
Vedľajší účinok liekov
Akné je vedľajším účinkom niektorých liekov. Ak máte podozrenie, že liek spôsobuje alebo zhoršuje akné, pokračujte v užívaní lieku, ale poraďte sa s lekárom, ktorý vám ho predpísal. Opýtajte sa, či je akné možný vedľajší účinok. Ak je to tak, opýtajte sa, či môžete užiť iný liek. Ak nemôžete užiť iný liek, môžete navštíviť dermatológa, ktorý vám pomôže s liečením akné.
Nediagnostikovaný zdravotný stav
Niekedy je akné známkou základného zdravotného stavu. Akonáhle je zdravotný stav diagnostikovaný a liečený, akné sa často lieči.
Pozor na baktérie
Make-up si určite odlíčte micelárnou vodou, čistiacim olejom alebo dobrým staromódnym čistiacim prostriedkom a pravidelne ho čistite, pílingujte a zvlhčujte.
Ako liečiť akné u dospelých
Bez ohľadu na príčinu akné vo veku 40 rokov existujú určité schválené miestne prísady, ktoré môžu pomôcť pri liečbe príznakov. Spironolaktón je pre vás vynikajúci od čias, keď sa objavili prvé pupienky. Existuje tiež veľa možností liečby hormonálneho akné. Retinoidy dobre pôsobia na mnoho druhov akné, antibiotiká dobre liečia zápalové akné a v závažných prípadoch môže pomôcť izotretinoín.
Nesmiete zabudnúť na jednoduché veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste zabránili akné a zhoršili sa. V prvom rade si pokožku umývajte raz až dvakrát denne čistiacim prostriedkom, ktorý pokožku nevysušuje a neupcháva póry. Hľadajte bezolejovú, nekomedogénnu a neanegenogénnu označenú kozmetiku. Okrem toho sa vyhnite mastným pleťovým krémom alebo vlasovým produktom, ktoré môžu váš stav zhoršiť.
Opatrní buďte aj pri stravovaní. Cukor a mliečne výrobky sú známe tým, že stimulujú účinok kortizolu, ktorý sa nakoniec prejaví na vašej pokožke. Pokúste sa čo najviac dostať tieto živiny zo svojej stravy, aby ste pomohli eliminovať akné spôsobené hormónmi.
Kedy ísť k dermatológovi
Či už vaše akné pretrvávalo od dospievania alebo sa objavilo ako nový kožný problém v neskoršom veku, zvážte možnosti liečby u dermatológa. Špecialista vám môže pomôcť určiť faktory, ktoré môžu vyvolať vaše akné, a môže vám odporučiť lieky, ktoré vám pomôžu regulovať hormóny, alebo liečbu, ktorá vašu pokožku nevysuší ani nedráždi.