Aké sú príčiny hnačky

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť hnačky, a každý sme iný. Mohlo by sa to znížiť na potraviny, ktoré konzumujete, alebo na stres vo vašom živote, alebo ste mohli ochorieť na žalúdočný vírus alebo kvôli mesačnej menštruácii.

Stravovacie návyky a jedlo

Môže sa to zdať zrejmé, ale to, čo jete a ako jete, môže skutočne ovplyvniť vaše tráviace zdravie. Pri nastavovaní hnačky môže hrať úlohu každá konzumácia potravín, na ktoré je vaše telo citlivé, alebo jednoducho jesť príliš veľa alebo príliš rýchlo.

Zdroj:

Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príčin hnačky súvisiacej so stravou:

Jesť príliš rýchlo. Trvá 20 minút, kým váš žalúdok oznámi mozgu, že je plný, takže príliš rýchle stravovanie znamená, že toho môžete zjesť príliš veľa a viac stráviť.
Jesť jedlo. Pri prehĺtaní prehĺtate vzduch, čo môže viesť k vzniku vzduchových bublín a sťaženiu trávenia.
Spotreba konzistentného, ťažkého jedla. Trvá im dlhšie trávenie a nútia tráviaci systém k väčšej práci.
Jesť neskoro v noci. Tráviaci systém je na konci dňa najmenej efektívny.

Každý sme iný. To, čo môže u jedného človeka vyvolať hnačku, môže byť dobré pre iného alebo dokonca môže pôsobiť ako sedatívum. Tu sú niektoré potraviny, ktoré môžu zvyčajne spôsobiť hnačku:

Alkohol
Korenené jedlá
Vyprážané a mastné jedlá
Prebytok ovocia alebo zeleniny
Mliečne výrobky
Káva a čaj
Umelé sladidlá

Pamätajte, že príznaky nemusia byť spôsobené jedlom, ktoré ste práve jedli, ale tým, čo ste jedli deň predtým. Alebo to nemusí súvisieť s jedlom, ale ako rýchlo, ako neskoro alebo koľko ste zjedli.

Zdroj: Reddy N Hnačka spôsobená alkoholom

Zdroj: Jensen-Jarolim E a kol. Pikantné korenie ovplyvňuje permeabilitu ľudských črevných epiteliálnych monovrstiev. Americká spoločnosť pre výživové vedy 1998

Zdroj: Hnačka - Kenneth D. Fajn

Zdroj: J. Psychiatry Clin. 1981 máj; 42 (5): 185-8.
somatické prejavy kofeinizmu
Victor BS, Lubetsky M, Greden JF.
Zhrnutie

Nosová kongescia nastáva, keď sa rozšíria krvné cievy slizníc a oblasť sa zapáli, čím sa zúžia nosné priechody, čo spôsobí tvorbu väčšieho množstva hlienu a sťažuje dýchanie.

Preťaženie sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov: od alergií po infekcie, s hnisavým alebo vodnatým výtokom a môže byť sezónne alebo trvalé, v závislosti od toho, či sa časom zachová alebo nie. Najbežnejším typom preťaženia je však infekcia spôsobená prechladnutím alebo chrípkou, a to v 71% prípadov.

Nosová kongescia je často sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú bolesť tváre, kýchanie alebo nádcha. Ak sa vyskytne horúčka, bolesti hlavy alebo bolesti uší, môže to byť otitis alebo sinusitída. V takom prípade vyhľadajte lekára.