Ako a na čo môžeme použiť CĂTINA - rumunský ženšen
Ker je tŕnistý, s výškou medzi 2 a 6 metrami, s pretiahnutými listami a zeleno-striebornou farbou. Plody, najmä na našich pozemkoch, sú najmä žltooranžové, ale vyskytuje sa tu aj rakytník s inými plodmi. alebo paradajky.
Plody rakytníka: výhody a použitie
Plody rakytníka nájdeme na trhu od konca leta a zberať sa dá až do začiatku zimy.
5 Prírodné liečby alergickej nádchy
Odporúčame tiež tieto prírodné produkty:
Kapsuly rakytníkového oleja Hofigal - cena 27,99 lei - produkt dostupný online na Plantum.ro
Rakytníkový olej Hofigal - cena 17,17 lei - k dispozícii na Vegis.ro
Plody rakytníka - nutričný obsah
Plody rakytníka sú známe najmä pre svoj bohatý obsah Vitamín C. (dvakrát tak bohatý na vitamín C ako šípky a 10-krát bohatší na vitamín C ako citrusové plody), ale tiež pre vysoký obsah antioxidantov.
Plody rakytníka sú bohaté na vitamíny ako napr vitamín A a karotenoidy, B1, B2, B6, B9, cholín, inozitol, vitamíny E, K, P a F, celulóza a vláknina, polynenasýtené mastné kyseliny, komplexné oleje, z ktorých sa získava rakytníkový olej, prchavé oleje, flavonoidy, pektíny, triesloviny. Z minerálov obsiahnutých v plodoch rakytníka uvádzame vápnik, fosfor, horčík, draslík, železo, sodík.
Ako používať plody rakytníka?
Môžeme ich jesť čerstvé, ako také alebo s iným ovocím, napríklad v ovocných šalátoch.
Rakytník môže byť tiež vynikajúcou prísadou do smoothies alebo do niektorých šalátových receptov. Plody rakytníka môžu zdobiť koláče a iné cukrovinky alebo sa dajú sušiť a potom zomlieť.
Prášok z plodov rakytníka môžu byť použité v mnohých prípravkoch, smoothies, pyré, krémových polievkach, ale môžete dostať aj terapeutický olej použite 100 g prášku na 500 ml extra panenského olivového oleja (môže sa použiť extra panenský olivový olej, kokosový, slnečnicový olej atď.), olej nechajte 2 týždne nasiaknutý.
Prášok je možné použiť aj v kozmetike alebo pri príprave tinktúr.
Táto zmes je veľmi populárna. Jeden diel medu použite na 3 diely čerstvého plodu rakytníka. Plody sa umyjú, očistia a rozdrvia, kým sa nezíska pestrofarebná šťava, ktorá sa potom zmieša s medom. Zmes sa nechá asi 10 dní máčať, mimo dosahu svetla a tepla. Získa sa sladko-kyslá zmes, chuť je príjemná aj pre deti. Môžete konzumovať jednu čajovú lyžičku denne, v jedlách alebo pred jedlom, za predpokladu, že túto zmes nezohrievate (nevaríte).
Púčiky rakytníka - používajú sa pri gemoterapii
Extrakt z rakytníka rešetliakového je hemoderivát používaný ako doplnok pri respiračných infekciách a chorobách ako imunitný a nervový posilňujúci prostriedok, ktorý sa tiež odporúča pri stavoch únavy a rekonvalescencie.
Tinktura z rakytníka rešetliakového
Tinktúra sa odporúča spomaliť proces starnutia ako pečeňové tonikum, ktoré má silný antiseptický, regeneračný a hojivý účinok.
Čaj z rakytníka môže úspešne nahradiť rannú kávu a je dobrým energizátorom. Odporúča sa tiež tým, ktorí dodržiavajú diétu na zníženie alebo zníženie hladiny cholesterolu.
Keď je kontraindikované jesť rakytník?
Vzhľadom na to, že je to dobrý energetický zdroj a tiež rakytník má mierne antikoagulačné účinky, je potrebné zvážiť niektoré preventívne opatrenia:
Dôležité: vyhľadajte lekársku pomoc skôr, ako urobíte akékoľvek zmeny v stravovaní alebo budete postupovať podľa plánu prírodnej liečby.