Ako ľahko vyvážiť svoju váhu prácou so základnou čakrou - cvičením šťastia
Jedným z najvzácnejších darov, ktoré dostávame, je naše telo. Naše telo je vybavené všetkým potrebným, čo je vozidlo, v ktorom cestujeme od narodenia do smrti. A bolo by dobré sa o neho starať, pretože celý život dostávame iba jeden! V skutočnosti, ak žiadne nedostanete, ste NIKTO! Bolo by teda dobré mať nejaké „telo“ a udržiavať toto vozidlo v dobrom stave a v rovnováhe.
Čo však v prípade, že máte príliš veľa alebo príliš málo tela? Čo sa stane, ak zápasíme s hmotnosťou tela, zdravotnými problémami alebo dokonca s finančnými problémami, ktoré nám zabezpečujú prežitie?
Potom sa musíme vrátiť k prvej čakre a trochu uzemniť.
Prvá čakra, ktorá sa nachádza v spodnej časti chrbtice, tvorí základ všetkého, čo nasleduje. Je to koreň našej životnej sily, kanál, cez ktorý sa úplne stelesňujeme a cez ktorý môžeme viesť zdravý a prosperujúci život.
Prvkom tejto čakry je ZEM, ktorá predstavuje nielen slávnu planétu, na ktorej žijeme, ale aj všetko, čo je pevné a stabilné; všetko, čo nám poskytuje fyzickú bezpečnosť. Zem predstavuje obrovské množstvo akumulovanej energie. Ako batériu sa môžeme k tejto energii pripojiť a distribuovať ju v celom našom systéme. Potom môžeme byť naložení, plne stelesnení tu a teraz. Rovnako ako dva zuby zásuvky, aj naše nohy zapadajú do zeme a spájajú prvú čakru od základne chrbtice k „základnej doske“ zeme. Keď sa tlačíme na nohy, čerpáme energiu do a zo zeme, do nášho tela, rovnako ako rastlina extrahuje živiny z pôdy prostredníctvom koreňa. Vďaka tomuto podstatnému spojeniu funguje všetko ostatné.
Rovnako ako Zem, aj naše telá skladujú batérie na energiu, slovo používané pre životnú silu, ktorá dáva život VŠETKÉMU. Väčšie telo môže ukladať viac energie ako menšie telo. Aj keď sa to môže javiť ako dobrá vec, má to aj negatívum. Popremýšľajte, ako nákladné auto unesie viac vecí ako bicykel, ale na to, aby ste sa mohli pohybovať, je potrebný väčší motor. Bicykel je ľahší a môžete ho používať bez akýchkoľvek nákladov, ale nie je tam veľa miesta na uloženie.
Naše telá sa formovali okolo našich životných skúseností, najmä počas detstva. Ak ste boli dieťaťom, ktoré muselo „sedieť na svojom mieste“, čo znamená, že ste museli dusiť svoje emócie, ovládať svoje činy, zostať pokojní a tichí, aj keď vám okolnosti umožnili byť čo najaktívnejší, možno ste vytvorili väčšie telo na ukladanie všetkej tejto energie. Môžete mať nadváhu, aby ste sa ovládli a ovládli. Pravdepodobne potrebujete väčší „hrniec“, aby ste prežili.
Ak by ste sa naopak báli ovládať všetku túto energiu, ak by ste sa necítili bezpečne, keby ste si neboli úplne istí, že tu chcete byť, mohli by ste zápasiť s tým, že podváha, najradšej pracuje v oblasti myšlienok, duchovna, snov a fantázie.
Väčšina ľudí v rámci snáh o vyváženie svojej telesnej hmotnosti veľmi ťažko mení svoju základnú štruktúru. Ťažší ľudia sú často netrpezliví a nestabilní, keď začnú chudnúť, a po diéte a chudnutí pár kíl čoskoro opäť priberú. Slabší ľudia sa naopak môžu cítiť príliš ťažkí a leniví, keď jedia príliš veľa alebo priberajú, a rýchlo schudnú a príliš rýchlo ich spália pri vysokej metabolizácii. Často nemôžu pribrať, ani keď sa snažia, veľmi im ich závidia tí, ktorí bojujú s ťažšími telami.
Tieto podmienky možno považovať za vyjadrenie nedostatku alebo prebytku základnej čakry, ktorú vytvoril každý človek na zvládnutie situácií v minulosti, ale potom zostali uviaznuté v starej štruktúre, ktorá už neslúžila ako a dospelých.
Riešenie? Dobré uzemnenie.
Energia alebo životná sila sa musia na vyváženie spojiť so zemou. Nohy sú prvým miestom, proti ktorému bojujeme alebo pred ktorým utekáme, keď vznikne nebezpečenstvo. Ak nohy nie sú aktivované, telo stratilo svoju prvú cestu k pozemnej energii a všetka táto energia zostáva uväznená v tkanivách, čo veľmi sťažuje proces chudnutia.
A ak nohy nie sú spojené so zemou, čo prináša pocit bezpečia a bezpečia, slabší človek nemá správne spojenie so zemou a môže zostať nečinný, neistý a pripútaný k pocitu odlúčenia od tela, žiť skôr v mysli. Ich spojenie so zemou môže byť príliš tenké, aby bolo možné pribrať a správne sa chrániť.
Uzemňovacie cvičenie
Jednoduchým cvičením na zlepšenie uzemnenia je státie s chodidlami od seba tak, aby boli v rovnakej línii ako vaše plecia a vaše päty boli viac ako prsty na nohách. Pri nádychu pomaly pokrčte kolená a predstavte si, že energiu zeme čerpáte nohami do prvej čakry. Pri výdychu tlačte od stredu každej nohy, predstavujte si, že tlačíte korene dole a von do zeme.
Pri stlačení sa vám nohy narovnajú - dávajte však pozor, aby ste ich vôbec nevyrovnali alebo nezablokovali kolená, to zastaví celé spojenie. Takže narovnajte nohy iba na 90%. Potom ich pri ďalšej inšpirácii opäť ohnite a s každým výdychom zatlačte svoje korene hlbšie. Takto pokračujte hore a dole, v nádychu a výdychu, niekoľko minút, pomaly sa pohybujte v každom smere, až kým nepocítite jemné chvenie a mimovoľné státie.
Nechajte, aby sa tréma rozvinula. Čím častejšie toto cvičenie budete robiť, tým silnejšie bude. Je to znamenie, že sa kanál vašich nôh otvára, pohybuje energiou medzi vašou Základnou čakrou a zemou. Či už máte nedostatok alebo prebytok vo svojej prvej čakre, toto cvičenie je dobrý spôsob, ako začať vyvážiť veci. Keď je váš základ stabilný, môžete zistiť, že vaša váha sa bude ľahšie vyvážiť.
Pripojení k zemi máte pevný základ, na ktorom môžete postaviť svoj život, máte slobodu pohybu a máte pocit bezpečia a bezpečia, ktorý umožňuje otvorenie a rozkvet ostatných čakier. Všetko sa začína pri koreni.
MYSLÍM, ŽE VÝBER NOHÍ, ZVLÁŠŤ INGINÁLNYCH, SÚ PRETOŽE NEDOSTATOK ENERGIÍ, KTORÉ KRMIA KOSTKU;;; NOHY;;; VÝHODY A UZEMNENIE, RIEŠIŤ BOLESŤ. SÚ TÝM SÚHLASÍM, S TÝMTO VZŤAHMI, POUČENIA PRE ĽUDÍ, KTORÍ SA SKÚŠA VEDIEŤ SVOJE ORGÁNY. ĎAKUJEME ZA INFORMÁCIE. ÚSPECH VO VŠETKOM, KTORÉ PRE NÁS UROBÍTE .