Ako CHUDNÚŤ v závislosti od KRVNEJ SKUPINY

chudnúť

závislosti

Rakovina pľúc: čo by sme mali vedieť a prečo je to dôležité.

závislosti

Extrémna únava a niektoré z najviac znepokojujúcich príčin

krvnej

Doktor Tarek Nazer vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o artroskopii.

Diéty neprinášajú rovnako dobré výsledky pre všetkých ľudí, preto odborníci na výživu odporúčajú individualizovanú stravu.

Jeden by ste mohli nasledovať dieta podla krvnej skupiny! V súčasnosti odborníci vytvárajú medzi ľuďmi čoraz väčšie rozdiely v závislosti od ich krvnej skupiny.

Čo jesť a čomu sa vyhnúť v závislosti od vašej krvnej skupiny

chudnúť

Pretože je to geneticky dané, naša krvná skupina môže ovplyvniť náš temperament a metabolizmus. Preto sú niektoré potraviny indikované špeciálne pre každú krvnú skupinu.

Ako schudnúť, ak máte krvnú skupinu 0 (I)

Ľudia s krvnou skupinou O (I) majú zrýchlený metabolizmus, majú tendenciu konzumovať mäso takmer pri každom jedle a majú miernu konzumáciu tekutín.

Preto je pri diétach na chudnutie u ľudí s krvnou skupinou OI indikované:

  • Vyvarujte sa niektorých druhov bielkovín - Pri diétach na chudnutie sa budete vyhýbať potravinám, ako sú vajcia, syry, mliečne výrobky.
  • Vyhýbajte sa sacharidom - vyhýbajte sa potravinám ako chlieb, polenta, kukurica, ryža, zemiaky.
  • Nesmiete jesť jedlá alebo nápoje, ktoré obsahujú cukor (koláče, sušienky, komerčné džúsy atď.).
  • Ale môžem jesť čerstvé ovocie a zeleninu, rybie mäso, nezrelé mastné ovocie, čistú vodu s citrónom, vyhýbať sa vyprážaným jedlám.