Ako detoxikovať pľúca od nikotínu
Ako viete, tabak škodí zdraviu. Či už fajčíte dlho alebo žijete s fajčiarom, pre každého existujú riešenia, ako odstrániť tabak z pľúc.
Fajčenie môže viesť k rakovine pľúc, hrdla a žalúdka. Je to zvyk, ktorý ovplyvňuje vaše telo aj vrecko. Nižšie nájdete informácie o tom, čo robiť, aby ste po ukončení fajčenia vylúčili nikotín z pľúc.
Jedzte zelené rastliny
Túto sezónu pravidelne konzumuje špenát a žihľavu. Špenát obsahuje veľa vitamínov, napríklad vitamín A, flavonoidy a je bohatý na kyselinu listovú. Chránia telo pred rakovinou pľúc. Nezabúdajme, že špenát (ktorý zbožňoval námorník Popeye, pretože ho posilnil) má tiež železo, ktoré má za úlohu transportovať vzduch z pľúc do celého tela. Štúdia časopisu Free Radical Biology & Medicine zistila, že subjekty, ktoré konzumovali 100-300 g špenátu dva dni, zlepšili svoje pľúcne funkcie.
Čo sa týka žihľavy, sú plné železa. Tento minerál je prírodný dezinfekčný prostriedok, pôsobí tiež na pľúca a pomáha vám bojovať proti infekciám. V tejto súvislosti môžete piť žihľavový čaj, pretože je to spoľahlivá pomoc pri liečbe prechladnutia a tuberkulózy. S týmto liekom budete môcť ľahšie dýchať a vyčistiť svoje pľúca od nikotínu. Liek zo žihľavy pôsobí ako adstringent v prípade bronchitídy, ale aj pri TBC.
Horúca paprika predchádza rakovine
Nie každý môže jesť feferónky, ale nevie, čo má stratiť. Táto zelenina, ktorá vás hryzie do jazyka, je prospešná pri detoxikácii pľúc. Úlohou vitamínu A v paprikách je zaistiť zdravie slizníc, ktoré chránia pľúca a nosné cesty. Americkí vedci zistili, že korenená látka v paprikách, konkrétne kapsaicín, je skutočnou pomocou v boji proti rakovine pľúc a pankreasu.
. Indiáni a Mexičania, pretože jedia veľmi korenené jedlá, majú tendenciu mať oveľa nižšiu mieru niektorých druhov rakoviny?
Pite mrkvovú šťavu
Aj keď ste aktívnym alebo pasívnym fajčiarom, pre zdravie vašej pokožky by bolo dobré piť čerstvú mrkvovú šťavu. Nikotín vysušuje vašu pokožku, zahusťuje váš hlas a upcháva nos, nehovoriac o tom, že budete mať zlé dýchanie. Mrkva obsahuje množstvo vitamínov, napríklad vitamíny A, B, C a K. Odborníci tvrdia, že tieto živiny pomáhajú odstraňovať nikotín z tela. Táto šťava vás navyše chráni pred infekciami dýchacích ciest. Ak nemáte čas na výrobu džúsu, mohli by ste zjesť 1-3 mrkvy denne, pretože vedci tvrdia, že znižujú riziko rakoviny na polovicu.
Borovicový čaj
Je to detoxikátor a je liekom v prospech vylučovania škodlivých látok z tela vrátane nikotínu. Fytoterapeuti ju odporúčajú ako doplnok pri liečbe rakoviny pľúc. Borovicové ihly obsahujú veľa antioxidantov, ale aj vitamíny A a C. Bylinkári tvrdia, že borovicový éterický olej pomáha eliminovať hlien z pľúc a znižuje pravdepodobnosť zápalu vedľajších nosových dutín.
Ostatné opravné prostriedky
Ďumbier vám pomáha lepšie dýchať, uvoľňuje dýchacie cesty. Z tohto koreňa môžete jesť kúsok zázvoru alebo si pripraviť čaj. Číňania ho odpradávna používali ako liek na mnohé choroby, pretože ho považujú za veľmi silný liek. Pomáha tiež detoxikovať pľúca toxínov. V prípade kašľa sa zázvor používa ako expektorans, ktorý uvoľňuje hlien z pľúc. Cibuľa je ďalšie zázračné jedlo, ktoré vás zbaví prechladnutia a infekcií, vrátane pľúc.
Pamätaj!
Nezabudnite sa často prechádzať v prírode, nadýchať sa čerstvého vzduchu, hydratovať sa, pretože tabak vás dehydruje a pravidelne športujete. Pri tejto detoxikačnej kúre sa vzdajte bielej múky, cukru a konzumujte len veľmi málo mliečnych výrobkov. Snažte sa čo najviac sa nestresovať a vyhýbať sa alkoholu.