Ako herečka Adina Galupa schudla za 3 mesiace v seriáli „Lost Angels“ 12 kilogramov
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
celebrita
Mladá žena z telenovely v televízii Acasă získala osobnú figúru vďaka osobnému športovému a stravovaciemu programu.
„Schudla som 12 kilogramov za 3 mesiace a viac ako pol roka si udržiavam 47 kilogramov. Metódu, ktorú aplikujem, som aplikoval vždy, keď chcem schudnúť. Prvým a najdôležitejším pravidlom je nejesť po 18.00 a druhým je piť veľa vody a počas dňa je vhodné jesť čo najzdravšie “, hovorí Adina Galupa.
Hviezda sa tiež riadi zlatým pravidlom: výdatné raňajky. „Nikdy nevynechám raňajky, je to pre mňa najdôležitejšie jedlo, kde môžem zjesť čokoľvek,“ hovorí mladá žena. „Ak mám chuť na jedlá, ktoré by sa považovali za menej zdravé, snažím sa ich jesť ráno alebo pri nasledujúcom jedle, v každom prípade však v prvej časti dňa,“ vysvetľuje.
Aby jej chudnutie uľahčilo, upravila Adina stravu podľa svojich kulinárskych preferencií. „Na tento štýl stravovania som si už zvykol, pretože na rozdiel od iných diét, kde sú niektoré jedlá zakázané, pri tejto diéte je v zásade dovolené jesť čokoľvek, pokiaľ sa nezdravé jedlá konzumujú na začiatku dňa,“ zdôrazňuje herečka.
Na spevnenie svalovej hmoty Adina Galupa stavia na športe, vo voľnom čase sa venuje plaveckému športu, stolnému tenisu, lezeniu a podšívkam na zips.
Telenovela "Lost Angels", v hlavnej úlohe s Adinou, beží v televízii Acasă od pondelka do štvrtka od 20.30 hod.