Ako jesť
Hieromonk. Ghelasie Gheorghe
Spôsob stravovania je veľmi dôležitý. Dávame aj nejaké orientačné body.
- Rozlišujte výživu detí, mladých ľudí, vydatých a nezosobášených, mužov a žien, starších ľudí.
- Oddelenie medzi zeleninou, ovocím a prípravkami, ktoré sa nesmú použiť naraz, ale iba na rôznych stoloch.
- Rozdiel medzi tými, ktorí majú dobré a zlé trávenie.
- Rozdiel medzi varenými, polovarenými a nevarenými (surovými).
- Zmes medzi tekutou a tvrdou.
- Oddelenie sladkostí od bielkovín, ktoré nemusí byť naraz.
- Je veľmi dobré nemať príliš veľa zmesí, najlepšie je nasýtiť sa jedným jedlom (s veľmi malým počtom prísad do korenia).
- Niektorí hovoria aj o určitých „biologických rytmoch“, ráno používať nesladené a bielkovinové jedlá, na obed pripravené jedlo a tiež bielkoviny a večer môžete použiť mierne sladké, škrobové a mastné.
- Jedzte s „čajovou lyžičkou“, veľmi dobre prežúvajte, pre chorých je trávenie „v ústach“. (Stravovanie v zhone je veľmi škodlivé. Dlhodobé žuvanie je cenné. Hovorí sa, že niektorí zadržaní vo vyhladzovacích táboroch, vďaka tomu, že si v ústach nechali čo najdlhšie vodu a ďalšie jedlo, odolávali mrazu a hladu lepšie).
- Mliečne výrobky pre chorých by sa mali používať striktne iba na prázdny žalúdok a samotné, bez chleba alebo čohokoľvek iného, pretože najväčšie toxíny produkujú mliečne výrobky v kombinácii s inými potravinami, ktoré stagnujú v črevách.
Z výsledkov našich experimentov sme odvodili niekoľko základných údajov.
Základné striedanie: za jeden deň viac pšeničného pustovníckeho chleba vo všetkých jedlách; iný deň, viac ryže; v druhom, viac zemiakového škrobu; nasledujúci deň viac strukovín alebo mastných zŕn; tiež v iný deň viac Mliečnych výrobkov, so znížením alebo dokonca vylúčením ostatných. V tejto súvislosti môžete urobiť výber, iba ak použijete ovocie alebo zelenú farbu. Nechajte svoje ponuky v tejto selektívnej rozmanitosti.
Veľký význam má obsah potravy, ktorý po určitú dobu plní črevá. V našich črevách sa nachádza saprofyticky neškodná mikrobiálna flóra (založená na prírodných a nevarených potravinách), ale aj infekčne škodlivá a toxická (na základe potravín pripravovaných varením). Z tohto dôvodu sa preto zameriava na občasnú zmenu jedla. Jedzte v určité dni alebo obdobia viac zelene-zeleniny alebo viac ovocia alebo viac obilnín alebo viac mliečnych výrobkov.
Takto sa budú robiť niektoré „čistiace-umývacie“.
Najdôležitejšie je piť vodu ráno a urobiť vodoliečbu (polievkami, džúsmi, ovocím) na umytie a odblokovanie vnútorných orgánov a krvi, rovnako dôležité je črevné umývanie jedlom „hypertrávenie“., ktoré budú mať obzvlášť veľký význam pre ťažko chorých. Jedlo by malo trvať najmenej hodinu, aj dlhšie. Hlavné podmienky sú žuvanie a pokoj. Zistilo sa, že najjemnejšia absorpcia sa dosahuje dlhodobým držaním v ústach. Pri veľkom žuvaní zdvojnásobujete kŕmenie rozšírením absorpčnej kapacity.
Varené a nevarené jedlá nie sú povolené, rovnako ako bielkoviny a mliečne sladkosti (každý zvlášť pri jedle). Nejedzte surové šaláty s varenými, pretože kvasia veľmi toxicky, ale nalačno a nič iné.
Ráno zjedzte hrsť tekvicových semien, pre črevné parazity (večer vyčistené, aby ste ich mohli jesť, ísť do práce, do práce).
Niektoré majú lepšie trávenie ráno, iné na obed, iné večer. Zistite, ako zapadáte, a na tento účel používajte „základný stôl“ (s čoraz konzistentnejším jedlom).
Z času na čas urobíte „Dni určitého terapeutického sortimentu“, ktorý má veľkú hodnotu pri chorobách. Takže deň alebo viac, iba ovocie, alebo iba zelenina-zelenina, alebo mliečne výrobky, alebo obilniny, alebo tekutiny atď.
Zvyknite si mať svoj vlastný „rytmus a spôsob“ v závislosti od choroby, okolností, možností. Takže ráno používajte najmä Tekutiny alebo Ovocie, alebo Mliečne výrobky alebo Cereálie, Môžete ich striedať každý týždeň. Na obed trvajte na dôslednejšom jedle, ako je bielkovina alebo mastná alebo mineralizovaná, alebo ako zelená strukovina alebo ako vitaminizátory. Večer trvajte na prijateľnejšom a prírodnejšom prípravku, tekutom alebo koncentrovanom. Nemiešajte však veľa odrôd, ale základnú s veľmi malým počtom ostatných. Zvyknite si, že večer je nevarené jedlo. Tí, ktorí majú prácu, ktorá sa dá najesť len večer, môžu večer použiť varené a polouvarené jedlo.
Ale nemiešajte Mliečne výrobky a sladkosti s inými potravinami, používajte ich v práci a počas dňa, osamote a nalačno.
Pozor na hydratáciu: Pite počas dňa dostatok čistej vody alebo si dajte šťavnaté ovocie. Keď jete, nemali by ste byť smädní, ale hladní. Dajte si každý deň „prestávky“ na jedlo, aby ste sa skutočne cítili „hladní“. Trvajte na základných potravinách, aj keď sa zdá, že sa príliš často opakujú. Dajte si svoje „obľúbené“ jedlo, ktoré vám nebude chýbať (ovocie, určitá strukovina-zelené alebo olejnaté semienka atď.). „Nočné koše“ (paradajky, papriky, baklažány) akosi vylučujeme, pretože majú deštruktívne účinky na choroby tým, že nevyvážia „vápnik“ medzi kosťami a organickou bunkovou hmotou. Mali by sa používať sporadicky a zriedka.
Základ je v kapuste a koreňoch, v obilninách a olejnatých semenách, v zelených a mliečnych výrobkoch, ktoré neprešli ohňom. Mäso by sa malo používať s mierou, ťažko chorí by sa mu mali vyhýbať.
Nepripúšťame žiadny druh „oleja“ alebo „masla“, že sú to „rafinované tuky“, ktoré spôsobujú energetické výbuchy s katastrofálnymi účinkami, najmä pri vážnych chorobách. Používajte olejnaté semená namočené niekoľko hodín namočené. Všímajte si tiež korenie, aby bolo minimálne a niektorým sa dokonca vyhli.
Cesnak je veľmi terapeutický, je trochu povolený, ako cibuľa, ale je dobré byť na ich mieste pór. Nepoužívajte veľa petržlenu, zeleru, kôpru, tymiánu alebo iných vzrušujúcich a dráždivých látok, ale zvyknite si na čo najprirodzenejšie jedlo. Označujeme „prírodná kyslá soľ a kyslosť“ (nie však z paradajok a papriky).
Nútite sa „Pamätať“ na príjemnú Chuť tváre chleba a všetky ostatné sú iba „odevom“ rozmanitosti spôsobu kŕmenia „CHLIEBOM všetkých dní“.
Použite trochu upečeného bežného chleba, pretože ho máme v pamätníku, ale vyhnite sa kôre, ktorá obsahuje veľmi škodlivé anorganické soli. Škrob a lepok v pečenom chlebe ho robia veľmi „kyslým“, čo je pri chorobách jed, preto sa mu vyhýbajte. Označujeme tiež „Cir Bread“, z pšenice s kukuricou alebo ryže. ale aj tomu pri vážnych chorobách sa treba vyhnúť. Tí, ktorí zvyknú jesť veľa chleba, musia žuť veľa hrubých jedál (aj keď ich neprehltnú celé), alebo žuť mastné semená po každom jedle, pretože niektoré šťavy sa nezastavia a potrebujú bohatú stravu, ktorá je deštruktívna. Ak ste po jedle stále hladní, žujte niečo tvrdé alebo semená, až kým sa pocit sýtosti nezastaví (najlepšie je žuť na záver iba príslušný sortiment jedla).
Jedzte iba vtedy, keď máte hlad a často si robte prestávky ako pôst.
Najlepší čas na hlavné a najkonzistentnejšie jedlo je o 12. hodine, pretože maximálna aktivita tenkého čreva je medzi 1-3 hodinou popoludní, čo uľahčí dobrú asimiláciu.
Kedykoľvek môžeme jesť. Závisí to od situácie. Niektoré označujú iba dve jedlá, na obed (12-13) a večer (19-20); ďalšie tri, pridajú sa ranné jedlá. Poruchy trávenia by si mali kompenzovať jedlo častejšími jedlami, stále však s prestávkami medzi nimi a prísnym výberom kompatibility medzi potravinami. Tí, ktorí sú veľmi vitálni a majú silné trávenie, môžu použiť iba jedno jedlo. Ako príspevok na zdravie sa označuje najslabšiemu, čas od času, jedinému jedlu.
Pokiaľ ide o to, koľko by sme mali jesť, tiež to nepreháňajte. Veľmi chamtivý nútiť veľa žuvania a tvrdšie a hrubšie jedlo a po akomkoľvek jedle žuť niečo tvrdé, čo by zožralo ich „nervózny hlad“.
Počas omše sa vyhýbajte čítaniu alebo sledovaniu televízie a tiež rozporuplným diskusiám. Pokoj a mier majú veľký význam.
Naša medicína trvá na integrálnej terapii, ako je Sacroterapia, Psychoterapia a Dietoterapia, súčasne a rovnocenne.
- Všetko by malo byť čo najjednoduchšie a prístupné pre kohokoľvek. Budete presvedčení, že človek v skutočnosti nepotrebuje veľa, ale určitý spôsob použitia.
- Začnite a vytrvajte vo všetkej vážnosti.
Pokúsime sa ponúknuť rad receptov, ktoré sú do istej miery uspokojivé a pre tých, ktorí majú väčšie nároky.
Náš liek považuje v prvom rade za ťažko chorých, ktorí už nemajú na výber, ale aj za najzdravších sa môžu postarať o zastavenie choroby, ktorá ich čaká.
- Prvým krokom je zavedenie zdravej výživy a pre našu medicínu Hesychast to znamená archetypálnu diétu, pri ktorej sa stále zachovávajú „Spomienky na život“, ako ich vytvoril BOH, a archetypálna tvár je „tvárou chleba“, takzvaným „tieňom“ TVÁRA ŽIVÉHO STROMU. stratený hriechom a ďalšie, „Chlieb pustovníka“, to znamená nevarený (konzervovaný pustovníkmi a asketmi ako prvotná spomienka).
- Takže začneme týmto potravinovým liekom, predstavením „Hermitového chleba“, o ktorom sme zistili, že má úžasné terapeutické účinky.
Nazývame ho tiež Haric Bread, ktorý mu dáva kresťanský význam, Živá bytosť BOŽSKÁ GRÁCIA, ktorú si nemožno zamieňať s liturgickým CHLIEB Eucharistie, čo je KRISTOVO TELO, cez ktoré preteká GRACE. Tvár chleba je iba „dverami GRACE“.
-Venujte osobitnú pozornosť použitiu tohto poustevníckeho chleba, ktorý ako každý liek vyžaduje „testovanie“ tolerancie. Mnohí to odmietajú násilne kvôli intoxikácii a negativite telesných energií. Preto začínate s malým a progresívnym množstvom, nie priamo, ale s bežným jedlom. Nevzdávajte sa, trvajte na tom, kým to nebudete môcť použiť; je to jediný spôsob, ako obnoviť „Pamätník zdravého stravovania“. Žiadne iné jedlo, či už živé alebo mŕtve, nemá tento „Priamy pamätník“ ako Tvár chleba. Takže vám chutí, nebude vám chutiť, musí sa to odovzdávať tejto potravine z chleba-liečiva.
Chlieb sa dá pripraviť aj z iných obilnín (kukurica, ryža, raž atď.), Ale pšeničný pšeničný je ako „primárny model“.
- Takto zavádzate tento pustovnícky chlieb do bežného jedla.
- Druhým krokom je vážne zavedenie starostlivého výberu bežných potravín. Nemôžete jesť nič a tak či tak. Prísne pokyny nájdete v príslušných kapitolách.
- Zavedenie Pustovníkového chleba s výberom jedla má byť naraz, aby vás choroba nečakala.
Choroba neustupuje ľahko, trvá to roky, ale kto pretrváva, bude sa tešiť z „víťazstva“.
Nebojte sa nepríjemných účinkov, ktoré sa prejavia. Trvajte na tom, že akákoľvek liečba musí „fungovať“. Niektorí ľudia pociťujú nadúvanie, veľmi nepríjemný zápach, závraty, slabosť, únavu atď., Čo znamená, že liečenie už začína.
Očista čreva je prvým dielom dietoterapie.
Črevá sú naša toaleta a odpadky. Musíme vyprázdniť a udržiavať ich hygienu.
Podľa našich pokynov to budete môcť dosiahnuť.
Brucho je „miesto“, ktoré má pre naše telo veľký význam. Vinič je „kuchyňou“ potravín a ich distribúcie.
Pri chorobách už žalúdok neprodukuje normálne šťavy a črevná špina vedie k nepredstaviteľnému poškodeniu. Pre mnohých je všetko, čo jedia, degradované.
Jediným spôsobom, ako to opraviť, je výber napájacieho zdroja. Márne sa užívajú preháňadlá, ohnisko nákazy zostáva aktívne.
Preto niektoré z našich indikácií.
- Udržiavanie výživy potravín akýmkoľvek spôsobom.
- Udržiavanie chuti do jedla a asimilácia jedla.
- Prísny výber jedál.
Výber na základe veku a podmienok prostredia.
- Denný a týždenný výber.
Výber založený na rozdelení troch špecifík, nervov, humorálneho obehu, fyzickej podstaty, ako aj troch kategórií potravín, sacharidov, bielkovín a tukov, ako aj troch skupín kyselín, neutrálnych a zásaditých, ako aj koncentrované, tekuté a pevné s rozdielom medzi zeleninou a zvieratami.
Neoznačujeme terapie pre zvukové, chromatické efekty (farby). Berieme do úvahy iba niektoré potraviny, ktoré majú stále niektoré špeciálne vlastnosti, ktoré identifikujeme podľa farby. Červenohnedé jedlá majú viac aktívnych prvkov, ktoré predilekčne kŕmia (alebo konzumujú) počítačovo nervovú časť. Zelené obsahujú prvky pre časť obehu a usadeniny. Priamo žlté majú predovšetkým akumulačné a odporové vlastnosti.
Pokiaľ ide o takzvané vitamíny, naše prirodzenejšie menu obsahujú všetky potrebné vitamíny.
Hovorí sa tiež o esenciálnych aminokyselinách bielkovinách, ktoré ak chýbajú, spôsobujú poškodenie organických buniek. Naše prírodné recepty tiež obsahujú tieto bielkoviny. Sója je tou s kompletnými esenciálnymi bielkovinami. Žihľava tiež, aj keď v menšom množstve, má rovnaké aj tepelne neupravené chlieb pustovník. Naše prípravky „fermentáciou“ sú už vyrobené Obohatenie bielkovín, že „fermentácia fermentácie“ je druh „fermentácie“ a je známe, že „kvasinky“ obsahujú všetky esenciálne aminokyseliny.
Niektorí odporúčajú „klíčenie-klíčenie“ ako obohatenie, ktoré neprijímame, že klíčením sa neuvoľňujú prvky asimilácie, ale „samorastu“, ktoré chorobu živia. Semená a zrná, ktoré používame naplno, môžu pokryť všetko, čo v tejto súvislosti potrebujeme. Polievková lyžica sójových bôbov. Šošovka, Bob, Fazuľa, mletá a kysnutá, robí viac ako misky plnené dusením a mäsom. Rovnako aj mliečne výrobky odporúčané ako nespálené a s vysokou teplotou obsahujú všetky dôležité bielkoviny.
Minerálne soli v našej kuchyni sú plné. Všetky vary sa vyzrážajú Minerálne soli a orgány sa nimi intoxikujú. Zelená zelenina pokryje všetko, čo potrebujete.
Toxíny chemických hnojív pri ich použití v prirodzenom stave už nie sú také deštruktívne, že najmä tieto rastliny už majú „jednotnú obranu“, ktorá sa ničí varom. Kvasinky majú tiež veľkú úlohu pri „neutralizácii“ niektorých toxínov v potravinách, vďaka čomu sa vďaka kvaseniu „pred trávením“ získava kompatibilita a príbuznosť, teda ľahká stráviteľnosť všetkých kvasených prípravkov. Naše recepty budú v tejto súvislosti.
Hieromonk. Ghelasie Gheorghe
Hesychastová medicína diétna terapia. Zväzok III