Ako Lino Golden, „adoptívny syn“ Alexa Velea, schudol za 3 mesiace 30 kilogramov!

L ino Golden alebo „adoptívny syn“ Alexa Velea, ako je známe každému, dokázal schudnúť 30 kilogramov za pouhé 3 mesiace. Umelec prezradil, akú diétu dodržiaval, aby sa zbavil nadbytočných kilogramov.

golden

Alex Velea sa postaral o Lina Goldena a uviedol ho do sveta hudby. Lino pochádza z Brașova a pred stretnutím so slávnou speváčkou mala nadváhu. Umelca Velea niekoľkokrát chytil, keď zjedol sladkosti a schoval ich pod vankúš.

„Diéta a šport idú ruka v ruke. Pre tých, ktorí si myslia, že diéta je nepatrná, to tak nie je. Môžete si pripraviť svoj vlastný šalát, môžete si pripraviť vlastné kuracie mäso. Prvý mesiac som schudla 10 kilogramov. Ráno môžem urobiť tri uvarené bielka vedľa nejakého odtučneného syra, potom idem do posilňovne. Keď sa vrátim z telocvične, vypijem trochu bielkovín, urobím si grilované kuracie prsia, šalát a trochu ryže. Večer nejem veľa. Diétu mám 6 dní a jeden je podvodný deň. “, odhalil Lino Golden.

Vďaka dobre organizovanej strave a pravidelnému cvičeniu sa Lino Golden podarilo schudnúť 30 kilogramov za 3 mesiace. Premena je kolosálna a po tom, čo schudol, ho známi na ulici sotva spoznali.