Ako môžem zistiť, koľko kalórií spáli cvičenie (šport, fitnes, tréning)
Práve som si stiahol aplikáciu počítadlo kalórií. Ale tiež chce vedieť, koľko kalórií spálim. Neviem však, ako zistiť, koľko kalórií spálim? Ako to zistím?
2 odpovede
Čo konkrétne chcete teraz vedieť: koľko kalórií denne skonzumujete (to si môžete vypočítať na internete pomocou kalkulačky kalórií) alebo koľko kalórií spálite určitým cvičením (k tomu existuje aj kalkulačka na internete)?
Vlastne by som chcel vedieť, koľko kalórií spálim počas určitého cvičenia. Ale ten druhý je určite tiež veľmi zaujímavý. Môžete mi poslať odkaz?:)
Jednoducho zadajte názov cvičení/športu a spotreby kalórií na google
Existuje napríklad určité športové vybavenie, ktoré počíta, koľko kalórií ste spálili. Nájdete ich aj v posilňovni.
podobné otázky
Pamela Reif nahrala na YouTube niekoľko tréningov. Robím ich často a chcela by som vedieť, koľko kalórií spálim, pretože to by som musel vedieť pri svojom počítadle kalórií. Takže odpovedzte iba správne, koľko toho s cvičením Pamela Reif robíte, chudobné, popáleniny šiestimi baleniami
Moja otázka znie: Ak každý deň odcvičím 22,4 kíl, spálim okolo 400-450 kalórií. Teraz, keď chcem schudnúť, chcem vedieť, koľko by som mal jesť? Moje telo spáli na dôchodku okolo 1320 kalórií, mal som spočítané, takže spálim 1720 kalórií, aby som mohol jednoznačne zjesť okolo 1200 kalórií? Alebo čo si o tom myslíš?
Na kontrolu príjmu kalórií používam aplikáciu Myfitnesspal. Ak musím spotrebovať 2700 kalórií, aby som mal prebytok kalórií, potom musím znova spotrebovať kalórie, ktoré spotrebujem.?
Takže napr. ak idem behať a spálim 200kcal musím znova zjesť 200kcal aby som mal opäť kalorický prebytok. Ale keď idem cvičiť, spaľujem tiež kalórie, takže ich musím znova prijať, aby som na konci dňa po všemožnej fyzickej námahe mohol dostať svojich 2700 kalórií.?
Stiahol som si aplikáciu kalkulačky spotreby kalórií. Zadajte 6 hodín školskej/kancelárskej práce a potom spálite 644 kalórií o.O Je to pravda? Zadal som aj váhu a výšku
Chcem cvičiť a musím jesť okolo 2200 kalórií denne, aby som pribrala, ale cvičením sa spálim okolo 500. Mám potom zjesť 2700 kalórií?
Milujem brušné tance a zaujíma ma, koľko kalórií spálim. Vie niekto?
Keďže momentálne školíme sexuálnu výchovu, zaujímalo by ma, či počas orgazmu spaľujete kalórie a ak áno, koľko z nich.
Len som chcel vedieť, koľko kalórií priemerne spáli 10 minút tréningu žalúdka, vopred ďakujem:)
Koľko kalórií by spálilo toto krátke cvičenie, ak by ste všetky cviky absolvovali s 3x15 opakovaniami? Pri cvičení brucha a nôh to samozrejme musíte rátať na každú stranu, tj. najskôr ľavá, potom pravá strana.
Dakujem za odpovede! LG:)
Kde vidím, koľko kalórií moje telo každý deň spáli.
Takže web alebo aplikácia atď.
Spustil som túto aplikáciu a hneď som ju otestoval. Urobil som tvrdú sériu a mal som na ňu asi 8 minút a ukázalo mi to, že som spálil 208 kalórií. Môže to byť? Ak nie koľko o?
Pri hypoglykémii spálite viac kalórií? Pred hodinou som mal hypoglykémiu a premýšľal som, či spálim viac kalórií ako zvyčajne. Je to trochu hlúpa otázka, ale áno. Mala by som zaujem😇
Dobrý deň, stiahol som si aplikáciu, v ktorej môžete počítať kalórie a zistiť, koľko spálite. Ukazuje mi napríklad, že pri silovom tréningu spálim okolo 300 kcal. Môže byť?