Ako môžeme schudnúť iba pomocou masáže Ventussa

Keď hovoríme o chudnutí, naše myšlienky automaticky smerujú k strave a športu. Ale čo keby som vám povedal, že chudnúť sa dá iba pomocou masáže? Vzbudil som tvoju zvedavosť? Myslím si! V ďalšom vám poviem, ako môžete tieto kilá zhodiť a mať požadované telo iba pomocou masáže.

Najskôr zo všetkého, prečo sa uchýliť k masáži?

Pokiaľ ste si ešte masáž nerobili, odporúčam vám čo najskôr zájsť do salónu alebo zavolať domov niekoho špecializovaného na tento odbor.

Masáž je jednou z najviac relaxačných relaxačných techník, aké existujú. Vďaka bezpečným a pevným dotykom interpreta, vôni použitých olejov, pokojnej a zmyselnej atmosfére takého miesta sa budete cítiť skutočne výnimočne.

Masáž verzus diéta verzus šport

Okrem relaxácie budete môcť zhodiť aj tie kilogramy, ktoré vás bolia hlavy a budete sa cítiť dobre vo svojej vlastnej koži. Možno neradi športujete. Je to fajn! Šport nie je pre každého! Môžete mať určité podmienky, ktoré vám neumožňujú vykonávať žiadnu fyzickú aktivitu.

„A to je pochopiteľné! Čo sa týka stravy, dobre, keď na to myslím, úprimne, necítim sa veľmi dobre. Nechcem sa vzdať malých pôžitkov a nechcem mať obmedzenia. Vždy som sa riadil zásadou, že človek sa musí tešiť zo všetkého, čo život ponúka, bez excesov. S tým úplne súhlasím.

Keď sa pozriem na svojich priateľov, ktorí si vždy, bez výnimky, objednajú šalát po šaláte, keď ideme do mesta, nedá mi ich nezľutovať. Chápem dôležitosť stravy pre zdravie, ale čo nedokážem pochopiť, je postoj k jedlu. Nikto vás nedonúti dopriať si pizzu a koláče, však?

Viem, že zelenina a ovocie sú dôležité a konzumujem ich. A tiež viem, akú úlohu hrajú bielkoviny a sacharidy pri udržiavaní krásnej postavy. Poznám aj tieto malé „pravidlá“ a uplatňujem ich. Ale nikdy nebudem súhlasiť s obmedzeniami zázračných diét, ktoré sľubujú more soľou. To, čo ich vytvorí, zabudnú povedať, že po dokončení diéty vrátite späť všetky kilogramy, ktoré ste zhodili.

Váš životný štýl formuje váš tvar a nie vašu stravu

Ak vás zaujíma, čo znamená životný štýl, rád vám to teraz poviem! Znamená to, že máte nejaké návyky, ktoré uplatňujete každý deň, 365 dní v roku, takže celý život. To znamená, že tak, ako jete dnes, jete zajtra atď.

Životný štýl a každý to robí tak, ako chce, ale bude to mať vplyv na to, ako vyzeráte a ako sa cítite. Diéta vám pomôže maximálne schudnúť pár kíl a užívať si 5 minút! Ale životný štýl vám pomôže vychutnať si celý život, nemyslíte?

Šport a tréning nie sú pre každého

Ako som už spomínal vyššie, nie každý môže športovať a dôvodov je veľa. Ktoré to sú?

Zlý fyzický stav alebo prítomnosť choroby;
Nekompatibilita s týmto typom činnosti;
Uprednostňovanie iných záľub.

Každý má svoje vlastné dôvody, prečo sa mu nechce športovať. Tu však chcem zdôrazniť, ako vám masáž môže pomôcť schudnúť a vyzerať tak, ako chcete.

Ak chcete zhodiť prebytočné kilogramy, použite masáže proti celulitíde

Určite ste už počuli o celulitíde alebo vzhľade „pomarančovej kože“. Že je to zmes tukov, toxínov, vody a ďalších látok, ktoré dodávajú pokožke nepekný vzhľad. Nechcem hovoriť o celulitíde, chcem sa zamerať na to, ako vás vďaka masáži môžete chudnúť.

Čo sa deje počas masáže proti celulitíde?

Jednoduché! Celulitída je vylúčená! Áno, ale ako sa pýtate? No, keď na vás masážny špecialista položí ruky a začne konkrétne pohyby, stane sa niekoľko vecí. Najskôr začne vaša krv cirkulovať oveľa rýchlejšie a to pomôže eliminovať toxíny a tuky, ktoré existujú vo všetkých segmentoch tela.

Keď sa jeho ruky pohybujú hore a dole, s určitým tlakom a šikovnosťou sa na vyššej úrovni aktivuje lymfa, ďalšia tekutina, ktorá má dôležitú úlohu pri odstraňovaní odpadu z tela.

Tieto „tukové bubliny“ sa pri anticelulitídnej masáži prakticky rozbijú, čím sa zníži vrstva celulitídy, ktorú máte.

Masáž sa riedi a tónuje

Masáž nielenže zbaví vaše telo významného množstva tuku, ale bude mať priaznivý vplyv aj na svaly. Budú zrejmejšie, masáž bude mať na ne tonizujúci účinok. Ak budete používať masáž niekoľkokrát týždenne, časom si všimnete, že sa ich vzhľad bude meniť. Budete ich môcť lepšie „vidieť“, pokožka bude hladšia, pevnejšia a zamatovo hebkejšia.

Počas masáže sa zvyšuje rýchlosť metabolizmu

Možno vám ťažko uveríte, že to môže byť jeden z účinkov, ktoré môže mať masáž, a že iba tieto výsledky môže mať iba šport. Nielen šport! Chcem vám napríklad pripomenúť, že určité potraviny majú na zrýchlenie metabolizmu úplne rovnaký účinok: feferónky, jablčný ocot a dokonca aj pitie vody pri nízkej teplote.

Takže sa nečudujte, že masážna technika robí presne to isté. Predstavte si, ako sa všetky vaše svaly aktivujú pohybmi vykonávanými masérom, a nezabudnite, že aktivované svaly sú svaly, ktoré pre vás pracujú.

Ako môže masáž proti celulitíde ovplyvniť váš metabolizmus? tým, že môže zvýšiť množstvo výživných látok v tele a tiež pomáha rýchlejšie eliminovať odpad.

Musíte si uvedomiť, že masáž aktivuje funkcie vašich orgánov, čo vedie k zvýšeniu metabolizmu. Super, nemyslíš si?

Hormón, ktorý vám robí tuk, sa redukuje pomocou masážnych sedení

Predstavte si: relaxácia, pokoj, celkový „stav zenu“, keď ste na stole a masírujete sa, obklopení množstvom vonných sviečok, aromatických olejov, hudby akoby pochádzali z iných sfér. Skutočné požehnanie po náročnom pracovnom dni, v ktorom ste boli prepracovaní alebo sa hádali s niekým drahým.

Rozrušenie a nervy nie sú dobrými prvkami pre vašu postavu, pretože počas týchto stavov vaše telo vylučuje obrovské množstvo kortiaolu, známeho stresového hormónu. A čo si myslíte, čo robí tento úžasný hormón? Bude to viesť k hromadeniu ďalších kilogramov na dne, bruchu, nohách a na celom tele.

Myslím, že ste počuli výraz „už sa nerozčuľuj, budeš tlstý“. Nie je to mýtus, ale čistá realita.

Masážou sa odstráni kortizol, hlavne rukami

Čo musíte urobiť, aby ste nezvyšovali váhu kvôli tomuto stresovému hormónu, je používať anticelulitídnu masáž, kedykoľvek máte možnosť.

Pohyby budú spočiatku hlboko relaxačné, v tom okamihu získate pozitívny stav a zabudnete na všetko, čo sa v ten deň stalo. Jediné, čo pocítite, bude hlboké ticho, vôňa sviečok, ale aj to, ako schudnúť pri každom pohybe terapeuta.

Bez parfumovaných olejov nemôže byť účinná masáž

Jeden, mám veľmi rád parfumy, krémy a vonné sviečky. Dbám na to, aby som mala vždy fľašu alebo dve silice z mäty piepornej a levanduľového éterického oleja, pretože tieto mám radšej.

Ich vôňa ma upokojuje, uvoľňuje a dodáva mi celkový pocit pohody. To isté platí pre oleje špeciálne vytvorené pre masáže. Okrem toho majú ich aromatické zložky úlohu znižovať vašu chuť k jedlu. Ak chcete takéto oleje používať na masáž, môžem vám povedať, po čom ísť.

Požiadajte svojho masážneho terapeuta, aby používal oleje, ktoré obsahujú škoricu, mätu, zázvor alebo grapefruitovú esenciu. Všetky majú vôňu, ktorá ovplyvní vašu chuť do jedla a zníži ju. Čaká vás teda aj anticelulitídna masáž, ale tiež masáž zameraná na aromaterapiu. Lepšie ako to, ani nie je možné!

• Nástroje, ktoré vám pomôžu bojovať proti kg

Keď hovorím o nástrojoch, mám na mysli tie, ktoré boli vyrobené špeciálne na to, aby vám pomohli schudnúť pár kilogramov, a tu by som chcel spomenúť:

Masážne kefy;
Silikónové prísavky;
Bambusové tyčinky.

Môžu byť použité pri akejkoľvek masáži špecialistom aj vami doma (s výnimkou bambusových tyčiniek, pretože potrebujete niekoho, kto vie, ako používať dané techniky). Kefy a prísavky však môžete použiť aj večer, keď sa vrátite domov a chcete mini masáž.

Samomasáž vám pomôže v boji s kilogramami navyše

Ak chcete použiť napríklad masážnu prísavku, mali by ste vedieť, že na začiatku si pokožku natriete olejom (ideálne jedným z tých, ktoré znižujú vašu chuť do jedla) a potom ju nasadíte. Jeho úlohou je znížiť vrstvu tuku pod kožou a pomôcť vám tak v boji proti kg.

To isté môžete urobiť aj pre štetec, ak chcete použiť tento nástroj. Prvým krokom bude dobré zvlhčenie pokožky olejom a potom masáž vykonajte pevnými, kruhovými pohybmi alebo pohybmi zhora nadol. To isté môžete urobiť, ak používate iba ruky.

Či už sa rozhodnete ísť do salónu, zavolať domov špecialistovi alebo si urobiť vlastnú masáž, pomôže vám v boji, ktorý idete s kilami navyše.

Ako vám masáž môže pomôcť zostať motivovaný?

Dobrá otázka! No, keď uvidíte, že začnete chudnúť z jednej relácie na druhú, budete chcieť pokračovať, pretože si budete chcieť naďalej užívať mimoriadne účinky tejto techniky.

A okrem toho, že budete chcieť ísť ešte ďalej, začnete robiť malé zmeny aj vo svojom životnom štýle. Dnes jeden, zajtra druhý a tak ďalej. Motivovanejší a tenší pomocou masáže!

Keď chceme schudnúť, zvyčajne sa uchýlime k najrôznejším podivným metódam alebo mučivej strave. Väčšinou však zabúdame, že masáž je technika, ktorá nám skutočne pomáha byť jemnejšími a krajšími.

Je dôležité pamätať na to, že ak chcete dosiahnuť výsledky a vidieť menšie množstvo, keď stúpate po váhe, budete musieť byť vytrvalí a absolvovať minimálne 4 - 5 masáží týždenne.

Celulitída, tuk alebo kg navyše? Nie pomocou masáže! Zamyslite sa teda nad tým, kedy je ten pravý čas, aby ste si mohli vychutnať jeho mimoriadne účinky.!