Ako môžu podľa odborníkov na zdravie ovplyvniť mobilný telefón vašu hmotnosť pri jedle - WELT

Zdroj: Getty Images/Igor Ustynskyy

ovplyvniť

Mnoho ľudí málokedy odloží svoj smartphone. To môže mať nežiaduci vedľajší účinok, najmä pri jedle. To zistili vedci z oblasti zdravia v nedávnej štúdii.

Na začiatok potrebujeme rýchlo poctivú odpoveď:

Načítať ďalší obsah

Ak chcete zobraziť túto položku, otvorte článok na našej webovej stránke.

Mnoho ľudí - a možno ste jedným z nich - málokedy odloží svoj smartphone. Je už ráno na raňajkách vedľa taniera a sprevádza nás dňom až do večera po večeri.

Zdravotnícki vedci z univerzity v Lavras však teraz zistili, že používanie smartfónu pri jedle má nežiaduci vedľajší účinok. Tím okolo autorky štúdie Renata Fiche da Mata Gonçalves zverejnil svoje výsledky v „Psychológii a správaní“.

Zdroj: Getty Images/Tara Moore

Vedci pozvali 62 dobrovoľníkov, z ktorých väčšinu tvorili študenti, na experiment: Počas prvého zo štyroch stretnutí vedci skontrolovali výšku, váhu a ďalšie fyziologické a psychologické vlastnosti účastníkov. Počas nasledujúcich troch stretnutí im podávali rôzne občerstvenie od ovocia po sušienky. Subjekty boli požiadané, aby jedli, kým nebudú mať dosť. Niekedy mali dovolené používať smartphone počas jedla, niekedy čítať časopis, niekedy im bolo zakázané akékoľvek vyrušovanie.

Čo účastníci v tom čase nevedeli: Po celú dobu sa sledovalo ich stravovacie správanie a jedlo sa odvážilo pred jedlom a po jedle. To vedcom umožnilo presne zmerať, koľko ich účastníci testu spotrebovali.

Zdroj: Getty Images/Westend61

Vedci zistili významný účinok: ak boli účastníci testu pri jedle rozptýlení, zjedli v priemere o 15 percent viac kalórií, ako keby sa sústredili výlučne na svoje jedlo.

Medzi používaním smartfónu alebo čítaním časopisu nebol jasný rozdiel.