Ako nedať kilá navyše na budúcu dovolenku; Hotel Ambassador
Najzdravšou rutinou v cestovaní je jesť zdravo, keď máte toľko zaujímavých nových možností. Ak sa pokúsite stravovať zdravo, výsledkom bude, že na konci cesty sa namiesto nepríjemného pocitu, že ste pribrali pár kíl navyše, budete radi, že sa budete cítiť ľahšia a v lepšom stave.
Čo by si mohol urobiť inak? Vyhýbajte sa chlebu, sladkostiam, zemiakom alebo bielej ryži (okrem toho, že nepijete prebytočné pivo alebo koktaily, odporúča sa iba červené víno).
A výsledky? Skrátka, môže to byť menej pohodlné, ale určite je to zdravšie.
Toto by mohol byť experiment, aby ste zistili, ako sa cítite, ale v skutočnosti by som to neodporúčal každému. Ak neradi meníte spôsob robenia vecí a chcete jesť, čo chcete, nemusíte. Ak vás už unavuje cestovanie a cítite sa príšerne po zjedení nezmyslov, mali by ste zvážiť tento návrh.
Môžete jesť rovnako, ale až na pár výnimiek:
- To, čo nemôžete jesť (alebo obmedziť čo najviac), by boli sladkosti (alebo sladké jedlá), biela múka a pečivo všeobecne, zemiaky, biela ryža, prebytočné pivo alebo akýkoľvek iný druh alkoholu okrem vína.
- Čo môžete jesť: nesladená káva, celozrnné, nemleté, zmesi s ovosom, jačmeňom, quinoa, hnedou ryžou atď., Fazuľa, orechy, semená, orechy, zelenina, ovocie, olivy, ryby.
Počas cesty môžete stále mať 4 výnimky. To znamená, že ak sa rozhodnete jesť bielu ryžu pri jedle, je to výnimka. Ak sa na ulici rozhodnete zjesť horkú čokoládu (ktorá má cukor), bola by to iná výnimka. Nezabudnite tiež na svoj výlet, aby ste sa podieľali na cvičení, nevzdávajte sa tréningu, aj keď sa venujete len veľmi málo.
Preco to robit?
Prečo si cestu sťažovať, ako už je? Prečo si nevychutnať pôžitok, ktorý vám dáva miestne jedlo?
Sú to dobré otázky, pretože jedným z dôvodov cesty je zvyčajne to, že chcete vyskúšať nové jedlá. A nemusíme si sťažovať život, ako už je, však?
Často sa však po cestovaní cítite veľmi zle, pretože ste si neudržali rovnováhu medzi zdravým stravovaním a ste k sebe veľmi zhovievaví.
Experiment, ktorý vám navrhujeme, nie je, aby ste boli voči sebe príliš zhovievavý, pokiaľ ide o výživu, a aby ste si naďalej užívali svoju cestu. Ide o hľadanie rovnováhy. V cudzej krajine môžete urobiť milión vecí bez toho, aby ste zjedli všetko, čo máte pred sebou. Prechádzky, ľudia, západy slnka, vône, pozorovanie detailov, ponorenie do rôznych atmosfér sú dostatočne očarujúce ... nemusíte jesť, kým si už nebudete môcť vychutnať tieto malé a krásne veci.
Jesť jednoducho a zdravo môže byť oveľa príjemnejšie ako jesť nezdravé jedlo.
V závislosti od vašich kulinárskych návykov je viac či menej ťažké odpovedať na túto výzvu, ale stále existuje veľa vynikajúcich možností, ktoré môžete vyskúšať. Celý výlet sa budete cítiť dobre, keď sa rozhodnete zdravo stravovať a cvičiť, v hotelovej izbe alebo vo fitnescentre. Môžu sa vyskytnúť nepríjemnosti, ale budete sa cítiť lepšie ako kedykoľvek predtým.
Je zrejmé, že všetko má svoju cenu ...
Svoju úlohu má disciplína, a preto pre tých, ktorí vám doprajú luxus v disciplíne, ponúka hotel Ambasador všetkým svojim hosťom bezplatný vstup do posilňovne, suchej sauny a mokrej sauny. A to preto, lebo chceme šťastných, zdravých a šťastných hostí!