Ako pomôcť vašim vlasom rásť rýchlejšie
5. februára Ako pomôcť vašim vlasom rásť rýchlejšie
Aj keď existuje veľa módnych strihov v roku 2018 krátkych a stredných, niektorí z nás nemôžu prestať snívať o kosačkách Rapunzel. Vždy som chcela mať vlasy čo najdlhšie, ale hneď ako mi začali rásť, nudilo ma to a ostrihala som ich na krátky bob. Je to preto, že trvalo roky, kým narástli o pár centimetrov, a vlastne som nemohol vydržať čakanie.
V tom čase som vedel len čakať a neveril som tipom na zrýchlenie rastu, pretože ani jeden z tých, ktoré som vyskúšal, nefungoval. Ale tentokrát vás nechám trichológa naučiť vás, ako pomôcť vašim vlasom rásť rýchlejšie, a to na základe vedeckých informácií, nie zbytočných trikov, ako som skúšala.
Iain Sallis, trichológ (trichológia je odvetvím dermatológie, ktorá sa zaoberá chorobami vlasov a pokožky hlavy), pre rafinériu 29 vysvetlil, že všetko pochádza zvnútra. „Zdravie vášho tela je neoddeliteľne spojené so zdravím vašich vlasov,“ hovorí Sallis. „Snažím sa svojim pacientom povedať, aby si mysleli, že ich vlasy sú jemným kusom oblečenia, ktoré sa môže pri nesprávnom zaobchádzaní poškodiť,“ hovorí lekár. Ak chcete maximalizovať rastový potenciál vlasov, musíte venovať pozornosť trom aspektom: strave, starostlivosti a stylingu.
Začnime s diétou. „Ak vám chýbajú určité minerály, vitamíny a bielkoviny, vaše vlasy začnú rásť pomalšie. Aby ste rast vlasov dosiahli na optimálnej úrovni, potrebujete veľa bielkovín a železa “, vysvetľuje Sallins. „Červené mäso, mastné ryby a vajcia sú skvelé pre vlasy, pretože všetky obsahujú aminokyseliny bohaté na síru, ktoré vaše telo používa na tvorbu nových vlasových buniek,“ hovorí lekár.
Po druhé, „zdravie pokožky hlavy je zásadné. Existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že prítomnosť zápalu v pokožke hlavy by mohla viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov. Je vhodné si vlasy pravidelne umývať a ak máte problematickú pokožku hlavy, použite dermatokozmetický šampón alebo niečo špeciálne vyrobené pre vaše problémy, bez farbív a parfumov.
Nezabudnime samozrejme na účes a správne čistenie vlasov. Pri každom vysušení alebo upravení vlasov pomocou prístroja využívajúceho teplo používajte sprej na tepelnú ochranu. Okrem toho si vlasy nečistite agresívne, najmä ak sú mokré, a zistite, prečo by ste si ich nemali čistiť ráno. Navyše „keď fén nepoužívate, nestláčajte ho priamo na vlasy alebo kefu, inak sa teplo exponenciálne zvýši už za niekoľko sekúnd.“ “ Telefón držte pár centimetrov od vlasov a investujte do drevenej kefy, pretože kovové sa ešte viac zahrejú, keď ich použijete na sušenie.
Takže viete, ako pomôcť vašim vlasom rásť rýchlejšie, takže sa snažte dodržiavať tieto pravidlá. Pamätajte, že dĺžku nedostanete cez noc, takže musíte byť trpezliví. A ak som vás inšpirovala k rozmaznávaniu vlasov v nasledujúcom období, tu sú 3 kúry a 7 produktov, ktoré musíte vyskúšať.