Ako pomôcť vášmu dospievajúcemu s cukrovkou
Dospievanie je ťažké obdobie nielen pre dieťa, ale aj pre rodičov. Ale keď je na javisku cukrovka 1. typu, veci sa komplikujú: nové emócie, hormóny a sociálne situácie vášho dieťaťa, ktoré prežíva, sú rovnako veľa dôvodov na to, aby ste sa trápili.
Dieťa už nie je dieťa, ale mladý dospelý človek vo vývoji. Váš tínedžer môže ísť na strednú školu. Zaľúbi sa, má rande, chce si vziať svoj zošit. Je veľmi pravdepodobné, že chce ísť do iného mesta, študovať alebo možno nastal čas na vysokú školu a odísť z domu. Tak či onak, keď má váš syn alebo dcéra cukrovku 1. typu, vaše pocity hrdosti a nádeje sú vyvážené starosťami o jeho zdravie a pohodu.
Dospievajúci s cukrovkou môžu mať zase zmiešané pocity, vzrušenie aj strach. Nezávislosť je dvojsečný meč. Nielenže čelia novým výzvam života, ale musia sa teraz naučiť riešiť svoje problémy s cukrovkou čo najautonómnejšie.
Poruchy stravovania u dospievajúcich s cukrovkou
Poruchy stravovania sú zložitá situácia. Hlavne anorexia, ktorá sa vyskytuje v dôsledku negatívnych pocitov týkajúcich sa veľkosti tela, zahŕňa širokú škálu správania, ktoré narúša každodenný život, ako je striedme stravovanie, extrémna strava alebo nezdravé správanie pri regulácii hmotnosti (napr. preháňadlá alebo zvratky).
Súčasné výskumy ukazujú, že adolescenti s cukrovkou 1. typu nie sú vystavení vyššiemu riziku rozvoja porúch stravovania ako ostatní mladí ľudia a celková miera výskytu je pomerne nízka. Poruchy stravovania sa však bežne vyskytujú u dospievajúcich s cukrovkou. Je to zjavný rozpor, ale dôvody majú výlučne pôvod v chorobe a jej liečbe.
• Ako viete, že ide o poruchy stravovania.
Nepríjemné stravovanie, príznaky depresie a zmeny hmotnosti, ak dôjde k významnej zmene kontroly hladiny cukru v krvi. Všimnite si, či ste v konkrétnom časovom intervale spotrebovali menej inzulínu. Dieťa môže mať nižšie zaujímavé dávky ako dobrá kontrola glykémie.
• Ako môžete zabrániť poruchám stravovania.
Začína sa to, keď je dieťa malé, vzdelávaním o zdravej výžive, ktoré mu pomáha vytvárať pozitívny vzťah medzi jedlom a zdravým životným štýlom. Je tiež dôležité dať dieťaťu zdravé možnosti stravovania doma. Nechajte dieťa, aby sa rozhodovalo samo, a nepripojujte automaticky jeho hladinu cukru v krvi s jeho stravou. Napríklad opýtať sa dieťaťa „čo ste jedli?“ žalobca po prečítaní vysokej hladiny cukru v krvi môže spôsobiť konflikt okolo stravovania a zlého stavu, možno aj nezaslúženého dieťaťa.
• Špecializovaná pomoc.
Ak máte podozrenie, že vaše dospievajúce dieťa trpí poruchami stravovania, je dôležité vyhľadať odbornú pomoc, aby bolo možné psychológovi s cukrovkou a poruchami stravovania dobre poradiť.
Adolescenti s cukrovkou majú rovnaké problémy ako všetci mladí ľudia. Chcú mať krásne telo, byť akceptovaní kolegami alebo ocenení potenciálnymi partnermi. Na tento účel môžu obmedziť množstvo jedla alebo nadmerného pohybu, aby schudli. Okrem týchto príznakov mladí ľudia s cukrovkou 1. typu často vynechávajú dávky inzulínu, čo vedie k glykozúrii (prebytočnému cukru v moči).
Fyzický pohyb
Je vhodné naplánovať fyzickú námahu vopred, aby sa adolescent mohol pripraviť na šport. Správny čas dňa na cvičenie je po škole a viac ako 2 hodiny po ktoromkoľvek jedle. Ak tak neurobí, hrozí, že v dôsledku nesprávneho úsilia dôjde k hyperglykémii a hypoglykémii, ktoré sú uprednostňované príliš dlhým trvaním a nadmerne vysokou intenzitou vylučovania.
Hypoglykémia sa môže vyskytnúť kedykoľvek, dokonca aj počas cvičenia, počas prvých 2 hodín po ukončení úsilia alebo dokonca neskôr (až 24 hodín po ukončení liečby). Po ukončení úsilia je preto potrebné zmerať hladinu cukru v krvi. Glukóza v krvi sa používa na doplnenie zásob svalového glykogénu spotrebovaných pri vynaložení úsilia, čo znižuje hladinu cukru v krvi na hodnoty Ak sa pýta na vašu radu, ako povedať iným
• Navrhnite mu, aby povedal niečo jednoduché a rýchle, napríklad: „Mám cukrovku, takže si teraz musím trochu naplánovať jedlo, kým zjem. Preto sledujem hladinu glukózy v krvi, aby som vedel, koľko inzulínu dostávam. “
• Ubezpečte svoje dieťa, že väčšina ľudí je pozorná a starostlivá a niekedy dokonca zvedavá, aby sa dozvedela viac.
• Pripravte svoje dieťa na to, aby bolo pripravené odpovedať na veľa otázok. V skutočnosti, ak ho ten druhý žiada viac, je to dobré znamenie, najmä ak je na milostnom rande.
V prípade hypoglykémie, v meste alebo doma
Hypoglykémia je riziko, ktoré prichádza s používaním inzulínu a nemožno mu vždy zabrániť. Uistite sa, že vaše dospievajúce dieťa vie, čo má robiť, ak vidí alebo cíti pokles hladiny cukru v krvi, a zavolá svojho lekára, ak si uvedomí, že potrebuje núdzovú pomoc. Tiež to, aby všetci členovia rodiny alebo blízki priatelia vedeli, čo majú robiť v krízovej situácii. Kľúčom je byť pripravený na podmienky s nízkou glykémiou: mierne aj ťažké.
Pripravte si s dieťaťom plán, čo sa dá robiť v prípade núdze. V tejto diskusii nechajte svoje dieťa viesť. Tu je niekoľko tém na diskusiu:
• Aké sú príznaky poklesu glukózy v krvi?
• Aké rýchlo pôsobiace cukry si vezmete so sebou a kde ich držíte? Alebo tam, kde sú v dome?
• Kto by sa mal naučiť, ako podávať glukagón?
• Kde máte uloženú súpravu glukagónu? Ľahko sa k nemu dostanete?
• Ak si nemôžete vyrobiť svoj vlastný glukagón, je tu niekto, kto ho vyrobí za vás?
• Ak potrebujete zavolať na číslo 112, má niekto komu volať?
• Aký je plán zálohovania, ak mama a otec nie sú doma?
Precvičte si plán. Vykonajte praktické cvičenie (napríklad simuláciu požiaru), čo robiť počas núdzovej hypoglykémie. Uisti sa:
• Každý, kto sa podieľa na pláne, vie, kde sa doma nachádza núdzová súprava s glukagónom.
• Každý vie, ako používať pohotovostnú glukagónovú súpravu (predtým, ako ju budete musieť použiť, prečítajte si pokyny).
• Vymeňte súpravu glukagónu každých 6 mesiacov, aby ste sa ubezpečili, že je v záručnej dobe.
Čo robiť a čo nerobiť počas prudkého poklesu hladiny cukru v krvi:
• Dieťaťu sa podáva glukagón podľa pokynov lekára a iba osobou trénovanou na jeho podávanie.
• Volajte na číslo 112 (ak je to potrebné).
• NEPODÁVAJTE si inzulín.
• Dieťaťu nedávajte jedlo, tekutiny ani mu nedávajte nič do úst, ak by ho mohlo udusiť.
Tínedžer na večierkoch
Alkohol a drogy môžu mať okamžitý vplyv na hladinu glukózy v krvi. Môžu tiež ovplyvniť schopnosť dospievajúceho spozorovať príznaky nízkej hladiny cukru v krvi, ako aj jeho schopnosť liečiť alebo povedať, čo potrebuje.
Ľudia, ktorí majú cukrovku a konzumovali alkohol, často tvrdia, že pocit závratu je podobný pocitu hypoglykémie: čo znamená, že pre mladého človeka bude ťažké rozlíšiť medzi podmienkami a tým, kvôli čomu je alkohol veľmi nebezpečný.
Tu je niekoľko rád, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu pripraviť sa na situácie s alkoholom, cigaretami alebo drogami. Ranné vzdelávanie pomôže dieťaťu, keď ide na vysokú školu, alebo v dospelosti dospeje k úplnej autonómii.
• Nehovorte mu to, radšej ho nechajte varovať lekára, ako na neho vplývajú alkohol, cigarety a drogy pri cukrovke.
• Potom sa tínedžera opýtajte, čo mu povedal lekár. Uistite sa, že rozumie tomu, čo sa stane, keď osoba s cukrovkou pije alkohol alebo užíva tabak alebo drogy.
• Namiesto rozprávania viac počúvajte. Snažte sa neznieť, akoby ste ho podpichovali alebo mu niečo vnucovali.
• Pripomeňte tínedžerovi, aby mal vždy pri sebe pohotovostnú súpravu a ako osoba s cukrovkou nosil identifikačný náramok alebo retiazku.
• Hovorte o vzájomnom tlaku a hľadajte spôsoby, ako sa vyrovnať so situáciami, keď ste pod tlakom, aby ste prijímali alkohol alebo cigarety. Ak je dospievajúci ponúknutý, môže ho zdvorilo odmietnuť s jednou z nasledujúcich poznámok:
- „Nie, ďakujem, mám cukrovku a ak pijem alebo fajčím, je mi zle. Radšej tu zostanem celú noc a budem sa baviť namiesto toho, aby som odišiel skôr! “
Ísť na vysokú školu alebo na univerzitu v inom meste
Rodičia, teda „ich záchranná sieť“, priatelia, ktorí už vedia o svojej cukrovke, alebo lekár, ktorý im pomohol zostať doma. Je to, akoby vyrazili na vlastnú päsť, a všetko je nové. Mladý muž je teraz úplne sám.
A život doma, v školskom alebo univerzitnom areáli tiež prichádza so stresom, keď kolegovia chodia spať veľmi neskoro, s nedostatkom zdravého jedla. Akýkoľvek nepravidelný harmonogram môže viesť ku komplikáciám pri cukrovke. Tlak na rovnocennosť s ostatnými mladými ľuďmi môže mať vplyv aj na ich zdravé rozhodnutia.
Pre mladého človeka je ľahké dostať sa do pokušenia ignorovať cukrovku, aby si mohol užívať život na akademickej pôde. Pripomeňte mu všetko vyššie uvedené a pomôžte mu nájsť lekára na novom mieste. Môže byť lepšie zostať u iného kolegu v prenajatom byte, ak si to môže dovoliť. Tiež informujte kanceláriu rektora o zvláštnej situácii dieťaťa a povedzte mladému človeku, že ste kedykoľvek k dispozícii, ak chce zavolať alebo potrebuje akúkoľvek pomoc. Odteraz sa budete musieť spoľahnúť, že bude vedieť, čo robí, ale bez toho, aby ste zrušili svoju podporu.