Ako postupovať, keď máme palpitácie
Vďaka veľmi vysokým teplotám môže po príliš veľkom množstve kávy, ak beháte, príliš veľa alebo so silnými emóciami, srdce biť.
Čo sú to búšenie srdca
Väčšinu palpitácií, ktoré cítime, sú jednoduché extrasystoly, jednoduché údery srdca navyše. Extrasystoly sú abnormálne srdcové rytmy, ktoré máme všetci, iba niektoré cítime, iné necítime, nemali by sme sa znepokojovať, sú bez patologického významu.
„Palpitácie sú príznaky, ktoré pociťujeme, keď máme určité poruchy rytmu. V poslednej dobe sa veľa mladých ľudí s takýmito problémami objaví v ordináciách lekára, pretože spia veľmi málo, ich práca je stresujúca, pijú veľa kávy, coly a energizérov. Normálne je viac ako päť káv denne rizikovým faktorom pre srdce “, hovorí lekárka Ana-Maria Şerban.
„Tieto palpitácie sa môžu vyskytnúť aj v spánku. Existujú pacienti, ktorých v noci budia. Zvyčajne tento typ palpitácie nie je bežný, súvisí s určitým stavom. Zvyčajne tam vedú choroby štítnej žľazy, “uviedla tiež Ana-Maria Şerban.
V horúcom období musíme byť opatrnejší, ako kedykoľvek predtým, piť dostatok vody, aby nedošlo k dehydratácii. Dehydratácia zase vedie k zníženiu krvného tlaku, čo sa spája s ďalšími príznakmi, ako sú závraty, mdloby, búšenie srdca, bolesti hlavy.
Ako postupovať, keď pocítime palpitácie
Hneď ako pocítime nepravidelný srdcový rytmus, musíme si sadnúť a trochu zdvihnúť nohy. Je vhodné dýchať zhlboka a pomaly a srdce sa upokojí a rytmus sa vráti do normálu, poznamenáva besthealthmag.ca.
Ak palpitácie pokračujú, ďalším liekom je pokúsiť sa ťažko vykašliavať. Kašeľ zvyšuje tlak na hrudníku. V týchto situáciách pomáha aj studená voda.
Môžeme tiež použiť studenú vodu na nastriekanie tváre, šok nám pomohol zotaviť sa. Ak búšenie srdca nezastaví skoro, je dobré poradiť sa s lekárom,
Veľmi dobrým liekom v týchto prípadoch je aspakardín alebo panangín. Obsahujú draslík a horčík a upokojujú srdce, čím znižujú stupeň excitability.
Existujú aj situácie, v ktorých osoba, ktorá cíti tieto nepravidelné srdcové rytmy, trpí srdcovým ochorením. A v takom prípade musíme kontaktovať nášho lekára.