Ako používať sódu bikarbónu na chudnutie
Sóda má tráviaci účinok, pomáha čistiť toxíny, stimuluje trávenie a môže nám pomôcť k plochejšiemu žalúdku
Sóda je prírodný produkt, ktorý sa dá využiť mnohými spôsobmi. Okrem iného sa úspešne používa aj na liečbu obezity. Tu je postup, ako na to Sóda bikarbóna na chudnutie môcť použiť.
Účinky sú u každého človeka odlišné, pretože nejde o zázračný liek. Sóda bikarbóna vám však môže pomôcť ľahšie schudnúť, ak zvážite aj iné návyky zdravého životného štýlu.
Samotná sóda bikarbóna vám nepomôže. Cieľ budete môcť dosiahnuť iba vtedy, ak sa budete zdravo stravovať a budete sa dostatočne pohybovať. Ale dnešné domáce opravné prostriedky môžu byť užitočné.
Ako sa však sóda bikarbóna používa na chudnutie? V tomto článku vmôžeme vám povedať viac o výhodách a možných použitiach.
Čo je sóda bikarbóna?
Tento produkt pozná takmer každý, mnohí ho používajú ako alternatívu k bežným čistiacim prostriedkom. Biely prášok sa vyskytuje prirodzene, ale teraz sa väčšinou vyrába umelo, jeho zloženie je NaHCO3.
- V pekárenskom priemysle je už veľa rokov používa sa ako fermentačný prostriedok na kysnuté cesto, pretože zaisťuje, že cesto kysne.
- Má rôzne liečivé, kozmetické a čistiace funkcie, pretože obsahuje antibakteriálne, antioxidačné a zvláčňujúce látky.
- Sóda bikarbóna sa dá ľahko kombinovať s inými prírodnými ingredienciami a je dobrým pomocníkom, ak chcete schudnúť.
Prečo je dobré používať sódu bikarbónu na chudnutie?
Sóda bikarbóna je prírodný doplnok výživy, ktorý má zásaditý účinok. Odporúča sa na chudnutie a spaľovanie tukov, pretože jeho zložky pôsobia proti prekysleniu organizmu, čo vedie k priberaniu.
- V prekyslenom tele svaly mrznú a tuk sa hromadí.
- Sóda bikarbóna reguluje hodnotu pH a zabraňuje oxidácii tela, a zároveň chráni svaly.
- Prášok má navyše tráviaci účinok, pretože reguluje tvorbu prebytočnej žalúdočnej kyseliny a pohyb čriev.
- Týmto spôsobom sóda bikarbóna prispieva k eliminácii odpadových látok a je ideálny na získanie plochejšieho žalúdka.
Ako sa sóda bikarbóna používa na chudnutie?
Vlastnosti sódy bikarbóny sa môžu prejaviť v rôznych receptoch na podporu chudnutia. Môžete si vziať sódu bikarbónu rozpustenú vo vode, ale odporúčame vám, kombinujte ho s ostatnými ingredienciami pre zvýšenie účinku.
1. Jedlá sóda a citrón
Alkalický účinok sódy bikarbóny je navyše vylepšený citrónovou šťavou. Citrón podporuje detoxikáciu tela a zlepšuje trávenie.
Táto kombinácia chráni telo pred toxínmi a zároveň stimuluje lymfatický systém.
prísady
- 1 čajová lyžička sódy bikarbóny (3 g)
- 2 lyžice citrónovej šťavy (30 ml)
- 1 pohár vlažnej vody (200 ml)
príprava
- Vložte sódu bikarbónu a citrónovú šťavu do pohára vlažnej vody.
- Dobre premiešajte a počkajte, kým neprestane bublať.
Odporúčanie na pitie
Sóda s grapefruitovým džúsom
Grep je vynikajúci na stimuláciu spaľovania tukov. Toto citrusové ovocie má nízky obsah kalórií, vysoký obsah vlákniny a jeho antioxidačné vlastnosti čistia organizmus.
Spolu s jedlou sódou je grapefruit ideálnym doplnkom v boji proti obezite. To podporuje nielen spaľovanie tukov, ale budete dlhšie sýti.
prísady
príprava
- Zmiešajte sódu bikarbónu a grapefruitový džús.
- Nalejte zmes do karafy a pridajte pol pohára vody.
Odporúčanie na pitie
- Pohár vypite nalačno najmenej 3-krát týždenne.
Sóda bikarbóna a jablčný ocot
Zmes sódy bikarbóny a jablčného octu je skvelá na reguláciu pH tela, keď je vaša strava príliš kyslá a mastná.
Kombinácia týchto zložiek tiež zlepšuje trávenie znižuje ukladanie tuku v problémových partiách, ako je brucho.
prísady
- 1 čajová lyžička sódy bikarbóny (3 g)
- 1/4 šálky jablčného octu (62 ml)
- 2 šálky vody (500 ml)
príprava
- Všetky ingrediencie vložte do karafy a premiešajte lyžicou.
Odporúčanie na pitie
- Nápoj pite každý deň 30 minút pred raňajkami.
Nikdy ste neskúšali sódu bikarbónu? Ak sa snažíte zhodiť pár kíl, nemal by vám chýbať tento skvelý liek.