Ako prestať fajčiť ⋆ zoso blog
Fajčenie je príjemný zvyk. Čo môže byť príjemnejšie ako ráno, pred parou kávy, taktne si zapáliť kvalitnú cigaretu a vyúdiť aromatický dym z hrude, zostať s prázdnymi očami a užívať si potešenie.
Omyl! Fajčenie je nezdravý zvyk. Nikotín a decht v cigaretách sú karcinogénne. Viem, každý hovorí, že mne sa to jednoducho nemôže stať. Ale stáva sa im to. Medzi fajčiarmi prevažujú kardiovaskulárne choroby, rakovina.
Mám priateľku, ktorá fajčila počas celého tehotenstva. Na všetky výčitky, ktoré mu boli prinesené, odpovedal, že neexistujú žiadne klinické štúdie, ktoré by dokázali, že cigaretový dym ovplyvňuje nenarodený plod. Narodila sa jej dievčatko, ktoré do 2 rokov vedelo povedať gaga dada a to je asi tak všetko. Nemohol veľmi dobre stáť, nemal skvelú koordináciu, dieťa s problémami. Keď bola moja matka obvinená z fajčenia počas tehotenstva, suchá odpoveď bola, že nemáte ako vedieť, že fajčenie je také. A zapálil si ďalšiu cigaretu.
Keď sa vrátime späť, nikotín je návykový. Je ťažké prestať fajčiť bez vôle a podpory najbližších. Ako som prestal fajčiť? Mal som vôľu a podporu. Čo by si mal urobiť?
Ako sa ľahšie zbaviť toxínov z tela? Pite veľa vody, najmenej 3 litre denne. Voda umyje telo zvyškom nikotínu a zvyškom dechtov, ktoré osídľujú cigaretu.
Prestaňte piť kávu. Bez cigarety to však nebude mať nijaké čaro a navyše je káva tiež drogou, ktorá dodáva telu rôzne neprirodzené stavy.
Poznáte ďalšie spôsoby, ako môžete ľahko prestať fajčiť? Pomôžte nám byť lepšími a povedzte nám to.
Ďakujeme, že ste si prečítali tento článok.
Ak chcete podporiť tento blog, kúpte si predplatné za 3 doláre