Ako pripraviť limonádu bez kalórií • Ahoj Iasi •

Limonáda žiadne kalórie nie sú splneným snom. V prvom rade môžete piť Voda s citrónová šťava, ale môžete aj osladiť letný drink s ovocie alebo prírodné sladidlá!

limonádu

Keď uvažujete o limonáde bez kalórií, myslíte si na „nulové kalórie“ alebo na lahodný nízkokalorický vysoko ochutený nápoj? Ak dávate prednosť druhej možnosti, máme pre vás tri varianty bezkalorickej limonády ideálne pre vás! Ak však chcete mať „nulové kalórie“, existujú riešenia: voda, citrón a sladidlá!

Prírodná sladená limonáda

  • 7 lamai
  • 1 čajová lyžička tekutej stévie
  • 2 litre vody
  • Kocky ľadu na podávanie
  • Príprava

Ak chcete pripraviť túto limonádu bez kalórií, rozrežte polovicu zo siedmich citrónov na polovicu a vytlačte z nich šťavu. Potom vložte šťavu do veľkej karafy. Pridajte vodu a stéviu, potom premiešajte. Ochutnajte a rozhodnite sa, či chcete, aby to bolo sladšie. Zvyšný citrón nakrájajte na plátky a plátky vložte do karafy. Tesne pred podávaním pridajte kocky ľadu.

Jahodová limonáda. Ak chcete pripraviť limonádu bez väčšieho množstva kalórií, ale tiež s pravým ovocným pyré, sú jahody dokonalým nápadom. Postupujte rovnako ako v predchádzajúcom recepte a použite rovnaké prísady. Okrem toho do mixéra vložte dve šálky jahôd. Môžete pridať ovocné pyré ako také. Ak nechcete mať ovocnú dužinu v limonáde, môžete pyré precediť a dať iba ovocnú šťavu.

Ak chcete, aby limonáda nebola príliš sladká, môžete prestať pridávať stéviu, pretože jahodové pyré jej dodá dostatočnú príchuť. Ak to však chcete sladšie, pridajte stéviu.

Zázvorová limonáda

  • 2,5 cm koreňa zázvoru, očistený a na tenké plátky
  • 2-3 lyžice medu
  • 1 šálka horúcej vody
  • 3 citróny, šťava z nich vytlačená
  • 2 litre studenej vody
  • Kocky ľadu

Príprava. V skutočnosti to nie je limonáda bez kalórií, ale med je zdravý a zázvor uvedie váš metabolizmus do pohybu a spáli kalórie! Je preto dobrý nápad to vyskúšať! Samozrejme, ak ho môžete piť bez malého sladidla, môžete časť, do ktorej dávate med, preskočiť!

Vložte horúcu vodu, zázvor a med do žiaruvzdornej misy, miešajte, kým sa med neroztopí, potom nechajte zázvor 10-15 minút máčať.

Medzitým naplňte dvojlitrovú karafu kockami ľadu. Potom, čo zázvor namočí do horúcej vody a zanechá svoju arómu, preceďte výslednú tekutinu cez ľad. Potom pridajte citrónovú šťavu. Naplňte karafu studenou vodou a dobre premiešajte. Limonáda a pripravená na podávanie!