Ako sa dostať do najlepšej formy - Vaše príbehy, časť I - Špičková forma
Veríme, že každý môže dosiahnuť a udržať požadovanú váhu, keď sa naučí správne jesť. Už viac ako 5 rokov sa všetko naše úsilie venuje učeniu a trénovaniu každého človeka, aby objavil svoj vlastný spôsob stravovania a začal sa správne rozhodovať o tom, čo, ako a kedy jesť.
V tomto článku sme vybrali malú časť vašich odpovedí na otázku „Čo je potrebné na dosiahnutie najlepšej formy“. Zistite, čo je potrebné na získanie najlepšej formy podľa ľudí, ktorí uspeli - prvé tri závery:
✔ Záver 1
Aby sme boli vždy v najlepšej forme, potrebujeme udržateľné návyky:
? "Ahoj! Rád by som poďakoval tímu Top Forma za spoločne dosiahnuté výsledky. Za 4 mesiace sa mi podarilo schudnúť asi 6 kilogramov a už 3. mesiac po ukončení vami pripravenej diéty si váhu udržujem. Najdôležitejšie je, že som zmenil svoje stravovacie návyky, naučil som sa od vás veľa nových vecí v oblasti správnej výživy a kvôli tomu vás odporúčam všetkým, ktorí chcú zdravo a trvalo chudnúť. Nemyslel som si, že ma táto diéta môže natoľko zmeniť, dodať mi energiu, tón a radosť . Prajem vám úspech a nech sa čoraz viac ľudí zaujíma o zdravé stravovanie a darí sa im zlepšovať ich návyky, a spolu s nimi - a spôsob života! Som rád, že som ťa našiel! „Carmen, 33 rokov, mínus 6 kg za 4 mesiace
?„Ďakujem za vašu starostlivosť a čas, ktorý ste ma naučili, ako sa správne stravovať a vidieť, ako mi to zmení život a ako schudnem. Ďakujem, že za posledných 7 mesiacov ste mi otvorili oči a dosiahol som niečo také prirodzené a normálne ako správna výživa, spotreba vody atď. V tomto spôsobe stravovania a života budem pokračovať, pretože ma to baví. Ďakujem mnohokrát. „Ionuț, 45 rokov, mínus 16 kg za 6 mesiacov
?„V prvom rade patrí veľké poďakovanie za to, že som sa vzdal svojho najnezdravšieho zvyku - každodenného okusovania sladkostí. Už by ma zaujímalo, či som skutočne miloval sladkosti tak, ako som si myslel ...
Keď som prvýkrát uvidel diétu, mal som dojem, že je nesmierne nudná, bez chuti a nemožno ju dodržiavať. Spočiatku som bol skeptický a myslel som si, že to nedokážem dodržať. Po prvom týždni prísnej diéty na seba nenechali dlho čakať prvé výsledky - mínus 2,5 kg. Množstvo je úplne dosť, dokonca sa mi na moje prekvapenie zdalo, že mäso (bez mäsa nesedím za stolom) je soooooo!
Ďalšia vec, ktorá ma milo prekvapila - zvykla som si na raňajky a nemám krajšie raňajky ako bežné jogurtové sušienky!
Nedeľa .... Kúpim/uvarím niečo nezdravé, čo som v priebehu týždňa cítil, že je to potrebné, a . hádajte, čo sa stane ... zostáva nespotrebované ... skutočnosť, na ktorú som hrdý ... ešte raz ďakujem. „Sanda, 29 rokov, mínus 6 kg za 1 mesiac
? Rád sa podelím o to, že som spokojný s diétou a doteraz dosiahnutými výsledkami. Niekedy si myslím, že chudnutie sa deje veľmi pomaly, ale uvedomujem si, že som v takejto situácii, pretože som si dovolil niekoľko porušení, o ktorých vždy hovoríte. Jedol som chaoticky a vo väčšom množstve, ako je uvedené v strave, držal som sa prísnych diét, pomocou ktorých som síce rýchlo schudol, ale rovnako rýchlo sa kilogramy vrátili, alebo ešte rýchlejšie. Cítil som sa vyčerpaný a beznádejný. Teraz som šťastný, uvedomujem si a chápem účel režimu. Snažím sa a viem, že sa mi podarí zmeniť správnu stravu na spôsob života. Cítim sa skvele, som energická aj po tých najdlhších dňoch práce, cítim sa oveľa ľahšia, ako ukazujú výsledky, dúfam, že dokážem zmeniť svoj život. Vďaka! „Simona, 35 rokov, mínus 12 kg za 7 mesiacov.
✔ Záver 2
Dosiahnutie a udržanie požadovanej hmotnosti je možné za neustálej pomoci a motivácie
?„Ďakujem celému tímu za podporu a starostlivosť! Vždy som vedel, že všetko je možné, všetko, čo potrebujem, je silná túžba a niekto, kto ma bude po celý ten čas podporovať a motivovať! Za posledných pár mesiacov som dosiahol veľa, čo sa týka mojej váhy a mojich návykov. Nebolo to pre mňa ťažké, pretože som bol odhodlaný uspieť. Teraz môžem povedať, že som si nielen vytvoril správne stravovacie návyky, ale aj som vyzval mnohých svojich priateľov, aby to vyskúšali. “Mihaela, 38 rokov, mínus 15 kg za 6 mesiacov
?„Veľmi si vážim pocit, ktorý pre mňa vytvára TOP FORMA, že ma niekto sleduje, je pripravený ma povzbudiť, že mi rozumie. Režim sa ľahko udržuje. Bolo normálne stať sa mojím novým spôsobom stravovania. “Mária, 52, mínus 6 kg za 1 mesiac
?„Ďakujem, že si ma naučil, ako hodnotiť, čo a koľko jem, kedy jem. V deň voľna nechcem viac jedla alebo nezdravé jedlo. Tento deň plynie ako každý iný. Ďakujem vám za starostlivosť, cítim sa osobitne. “Liliana (58), mínus 7 kg za 4 mesiace.
? „Cítim sa výborne a som ti vďačný za to, že si dosiahol váhu, ktorú som chcel. Roky som skúšal a dôveroval mnohým diétam, ktorých účinky boli dočasné a nakoniec sa dostavil jo-jo efekt. A znova od začiatku. Teraz držím diétu a za 2 mesiace som toho dosiahol veľa. Začínam tretí mesiac a veľmi sa mi páči. Všetko je veľmi jednoduché, pohodlné a ľahké. Necítim hlad. Jem viac ako predtým a kilá jednoducho odchádzajú. Jedlo je veľmi chutné a zdravé. V deň voľna až tak nepociťujem potrebu sladkostí. A ja ich tak veľmi milujem. Predtým ma vždy lákalo jesť. Teraz sú veci iné. Zvykla som si takto jesť. Ďakujeme, že ste oddaní a vždy pripravení vyskočiť na pomoc v zložitých dobách. Neexistujú žiadne aspekty, za ktoré nie som vďačná za to, že som začala tento úžasný zdravý životný štýl. “Gabriela, 53 rokov, mínus 11 kg za 6 mesiacov
✔ Záver 3
Aby sme sa dostali do špičkovej formy, potrebujeme ipresné osobné indikácie, nie zákazy.
?„Aj keď pomaly, dostal som sa do formy, ako som chcel. Dokonca som mal radšej, keď veci vychádzali tak, hladko, bez naťahovania a pokrčenia pokožky.Naučil som sa pravidelne jesť, piť vodu, jesť ovocie a nejesť každé jedlo s chlebom. Veľmi sa mi páči tento spôsob stravovania. Uvedomil som si, že zdravé domáce jedlo je oveľa chutnejšie. Ďakujem za všetky rady! „Ioana, 36 rokov, mínus 8 kg za 4 mesiace
„Ďakujem za všetko, čo pre mňa robíš. Mám 57 rokov a dosiahnuté výsledky udržiavam prvýkrát. Som nadmieru spokojny. Spolupracovníci mi odporučili inú stravu, ale je dobré, že som sa pre ňu nerozhodla. V ich prípade sa kilogramy vrátili viac, ako boli na začiatku.Vaša metóda je veľmi dobrá, pretože v deň voľna je dovolené skonzumovať čokoľvek, po čom naše srdce túži. Ďakujem ešte raz. Budem s tebou pokračovať. Tu sa nezastavujem. “Claudia, 57 rokov, mínus 24 kg za 7 mesiacov
Nasledujúce 3 závery očakávajte budúci týždeň. Dovtedy, ak ešte nemáte diétu, vyplňte dotazník a začnite hneď teraz >> Smerom k dotazníku >>
Ďakujeme všetkým, ktorí nám dôverovali. Sme si istí, že ich slová budú inšpiráciou pre tých z vás, ktorí váhajú a pochybujú o svojich vlastných schopnostiach.
* Všetky úspešné príbehy sú skutočné a boli odoslané našimi zákazníkmi. Na niektorých miestach sú textové opravy a skratky a niektoré názvy boli zmenené.