Ako sa Maria Šarapovová udržuje v kondícii “Pijem veľa
Maria Šarapovová, ktorá odišla z profesionálneho tenisu začiatkom tohto roka, je naďalej v špičkovej forme. Prezradila tiež svoje tajomstvo s tým, že jej pomáha zostať fit, ale dodáva jej veľa energie.
Šarapovová v rozhovore pre tenisworldusa povedala, čo zje ráno, čo je zvyk, ktorý počas rokov na okruhu WTA posvätne dodržiavala.
„To, čo si dáte do tela, bude vždy nesmierne dôležité. Počas svojej kariéry som sa naučil veľa lekcií a dobrá a zdravá strava je jednou z nich. Vždy sa starám o svoje telo.
Nezáleží na tom, či ste profesionálny športovec alebo pracujete v kancelárii, výživa je veľmi dôležitá, “uviedla Maria Šarapovová.
Ranné menu, nevyhnutné
„Vždy som rád začínal deň v zdravom štýle. Pijem veľa vody s citrónom - robil som to celú svoju kariéru - potom ho naplním zeleným smoothie s kel, opäť citrónom, špenátom a niekedy trochou jablka alebo avokáda. Všetko je zakončené ražným prípitkom, “spresnila športovkyňa.
Na rozdiel pred niekoľkými mesiacmi Šarapovová tvrdí, že po zvyšok dňa nie je taká prísna, nerozmýšľa nad tým, ako získať „palivo“ pre telo ako v období, keď hrala na okruhu WTA.
Tenis a varenie? Prečo nie?
Jeho voľný čas a pandémia koronavírusu mu dali príležitosť zdokonaliť sa vo varení. Ruská žena hovorí, že v jednej chvíli dostala zmrzlinový stroj, darček, ktorý dlho považovala za zbytočný a nemyslela si, že ho niekedy použije.