Ako sa nájsť, keď sa cítite stratení

Najmä v poslednej dobe často počujem výrazy: „Cítim sa stratený! Už neviem, kto som. Už nič nedáva zmysel. Neviem ani vstať z postele! Na konci tunela už nevidím žiadne svetlá! Neviem, kde začať “

Je pravda, že život nie je sprevádzaný mapou pokladov, ktorú treba nasledovať, aby ste objavili hojnosť, úspech alebo šťastie, ani nemáte adresu URL, pomocou ktorej by ste na Googli mohli vyhľadať ďalšie informácie o vás a vašom poslaní tu, na Zem. Môžeme prevziať zodpovednosť len za svoj život a aj keď sa niekedy cítime stratení, snažíme sa pochopiť zmysel zážitku a vhodný spôsob, ako túto etapu prekonať.

Ďalej nájdete niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu zmeniť pohľad na obdobie, ktoré prežívate, a viesť vás k prospešnému riešeniu pre váš život a budúcnosť.

Čo znamená, že sa cítite stratení

Cítite sa stratený, keď sa zdá, že sa už nespoznávate, stali ste sa pre seba cudzincom, ste zmätení a nechápete, ako ste sa do tejto situácie dostali, a vo všeobecnosti vás trápia najrôznejšie otázky: Ako som sa sem dostal? Keby som si v situácii X vybral niečo iné, bolo by to pre mňa lepšie? Možno som nemal robiť Y vec? Prečo ja? Prečo sa vec Z musela stať? Keby som bol poslúchol radu A ... atď

V skutočnosti sa všetky tieto otázky dajú zredukovať na jednu: „Prečo nie som šťastný?“ Neschopnosť odpovedať na túto otázku vás prinúti vstúpiť do akéhosi čierneho mraku, plného negatívnych myšlienok, stiahnutej energie, cítite sa ako v pasci, depresívni, odpojení, bezvýznamní, nedôležití, zlyhali ste a teraz nesieš následky.

Stane sa to, že ste úplne mimo zosúladenia so svojím Ja. Ak sa pozriete späť, uvidíte, že ste nestrávili príliš veľa času počúvaním samého seba. Ignorovali ste znamenia, ktoré vám vysielalo vaše telo, pokračovali ste v tom, čo vám hovorila vaša myseľ alebo iní okolo vás.

Emócie sú náš navádzací systém, náš osobný GPS. Ak neberieme do úvahy to, čo nám naznačuje, skončíme na miestach úplne opačných k tým, ktoré sme navrhli ako cieľ. Naša myseľ nám často nedokáže povedať, čo je pre nás samého pravda, iba emócie to dokážu bezchybne.

Naša pravda predstavuje súhrn vecí, v ktorých rezonujeme, čo sa nám páči, čo nás inšpiruje, čo nám prináša radosť a uspokojenie duše. Ale od prvých rokov života začneme prijímať a riadiť sa pravdami okolia, našej rodiny na prvom mieste, z potreby potešiť každého, cítiť sa prijatý, milovaný, rešpektovaný, dôležitý. A dnes sa učíme ovládať svoj hnev pred otcom, zajtra nehovoriac, že sa nám niečo nepáči, pred matkou, ktorá pre to niečo pracovala a obetovala sa, v škole sa podriaďujeme pravidlám, aj keď naša duša túži po niečom inom, v skupinách priateľov správame sa ako ostatní, pretože potreba spolupatričnosti a prijatia je veľmi veľká, najmä u dospievajúcich, v práci sa nemôžeme skutočne vyjadrovať, pretože riskujeme stratu materiálnej bezpečnosti, v manželstve robíme kompromisy, aby sme zachovali integritu “ základná bunka spoločnosti “…. A keď ešte máme čas byť sami sebou?

Uvedomuješ si? Ak ste ignorovali svoje vlastné emócie, svoje vlastné vedenie po dobu 20, 30, 40 rokov ... ako ďaleko ste sa vzdialili svojej pravde? Samozrejme, že už nevieš, čo to je! A keď nevieš, kto si, cítiš sa stratený.

Dobrá správa je, že ak sa cítite stratení, znamená to, že ste si uvedomili svoju úroveň, urobili ste obrovský krok a potom máte veľkú šancu nájsť samého seba.

Bez ohľadu na to, ako zle sa teraz cítite, bez ohľadu na to, ako beznádejná sa vám zdá situácia, dovoľte mi povedať, že toto obdobie môže byť jedným z najdôležitejších vo vašom živote. Môže to byť začiatok vašej cesty k tomu, aký skutočne ste.

Stáva sa, že dôležitú časť z vás už unavuje hranie hry o život ako predtým, už viac nechceš analyzovať iba to, čo by si mal alebo nemal robiť z toho, čo od teba požaduje spoločnosť, rodina alebo priatelia, a chce to buď! Štrajkoval. Je tvrdohlavý, aby neurobil krok starým smerom, naopak, počkajte na mieste, kým spoznáte, kým v skutočnosti ste, a ctíte si túto pravdu tým, ako myslíte a správate sa hlavne k sebe.

Ďalším pozitívnym aspektom tohto stavu je, že oznamuje, že ste pripravení na zmenu.

Ste pripravení vidieť pravdu presne takú, aká je, prijať seba samého, neobzerať sa späť, ak tí, na ktorých vám záleží, to schvália alebo nie, krájať si vlastnú cestu, ako si myslíte, že by bola pre vás to pravé.

Za vinných zo situácie, v ktorej sa nachádzate teraz, nemusíte brať do úvahy tých, ktorí priamo alebo nepriamo diktovali, kam vás v živote majú vziať. Boli to vaši učitelia, ktorí vás naučili, že podľa toho, čo musíte povedať, nemusíte od nikoho dostávať súhlas s tým, aby ste žili. .

Môžete sa cítiť previnilo, ak sa pokúsite zmeniť smer, myslíte si, že ostatní budú sklamaní, zranení, vynechaní, ale ak budete pokračovať v hre o život tak, ako ste ju hrali doteraz, bude vás to posúvať stále ďalej. ty. Bude to cesta utrpenia .

To, čo sa vám teraz javí ako neúspech, je v skutočnosti úspech, veľký darček pre vás, pretože vás pozýva, aby ste začali svoje hľadanie uvedomením si, že bezpodmienečné šťastie nemôže existovať pod žiadnou vonkajšou autoritou.

Skutočnosť, že sa cítite stratená, je trik, podvod, fraška, ktorú si nastavilo vaše Ja.

Keď ste videli, že máte vždy vzťah k druhým, že im umožňujete povedať vám, aby ste boli tým, čím nie ste, v zásade akceptovali zneužívanie, vaše Ja sa muselo uchýliť k triku, aby vás odtrhlo od starého spôsobu správať. Izolovalo ťa to. Dalo vám to čas na rozmyslenie. Vytvoril vám priestor na uvedomenie si, prečo sa vám to všetko deje a čo by ste chceli robiť ďalej. Máte manévrovací priestor 🙂. Máte priestor na výber.

Vo vašom utrpení je ďalší dar: teraz nemáte čo stratiť

Skutočne príjemná časť je, že vaše Ego takmer neexistuje, keď prechádzate takýmto obdobím. Ste tak „zdemolovaní“, že vaše ego už nad vami nemá žiadnu moc. Je to oslobodzujúci pocit, je vám jedno, ako si o vás myslia ostatní. Čím dlhšie alebo hlbšie je toto obdobie vášho života, tým viac času si musíte zvyknúť na túto „ľahostajnosť“ voči požiadavkám ostatných. A v určitom okamihu si všimnete, že sa cítite ľahšie, uvoľnenejšie a lepšie disponovaní s vedomím, že už nemusíte súvisieť s týmito vonkajšími požiadavkami.

Cítiť sa stratený je zlom vo vašej ľudskej skúsenosti

Z duchovného hľadiska, ako povedal Osho, „musíte zomrieť, aby ste sa znovu narodili“, z tohto pochopenia, že vaše pravé Ja vám nemôže byť odhalené, ak neodložíte ego, príbeh, drámu, (seba) vinu., rozsudok.

Pocit straty je väčšinou súčasťou plánu, ktorý ste si vytvorili predtým, ako ste sem prišli, aby ste sa v určitom okamihu zobudili, našli seba a dosiahli taký druh rozšírenia, aký potrebujete. pomáha vám to dosiahnuť vašu misiu

Videl som, čo to znamená cítiť sa stratený.

Čo môžeme urobiť, aby sme sa našli:

1. Opatrne vyberte význam, ktorý tejto skúsenosti dávate

Nič nemá samo osebe zmysel, vopred určený alebo rovnaký pre všetkých. Vyberáme si, či dáme zážitku zmysel, vďaka ktorému sa budeme cítiť silnejší alebo vďaka ktorému sa budeme cítiť slabí a týraní. Ľudia, ktorí tento stav zažili, zvyčajne po chvíli povedia: „Keby som sa vtedy necítil tak stratený, nemohol by som sa stať tým, čím som dnes.“

2. Nepanikárte, aj keď to znie strašidelne

Namiesto toho, aby ste utiekli od bolesti spôsobenej týmto stavom, naopak, dajte si čas na to, aby ste bolesť pocítili, objali ju, akceptujte skutočnosť, že je tu, aby vás niečo o sebe naučila, presvedčte sa, že existuje účel, pre ktorý sa tak cítite., skúste odtiaľto vyťažiť všetko to učenie, takže keď vyjdete na druhom konci tunela, vyjde vás bohatší, múdrejší, vyrovnanejší a viac prítomný vo vašom živote.

3. Ponorte sa do samoty

Aj keď musíte pokračovať v spoločenskom živote, práci, povinnostiach manžela/manželky, matke/otcovi atď., Snažte sa tráviť čo najviac času sama so sebou. Takéto rady sa môžu zdať neintuitívne, ale len v samote sa môžete nájsť.

4. Zostaňte v prítomnosti čo najdlhšie

Cítite sa stratená, pretože ľutujete, ako ste doteraz žili, obviňujete sa z toho, čo to bolo, alebo neviete, čo vás čaká v budúcnosti, cez „hmlu“, ktorá vás obklopuje, nič nevidíte. V obidvoch prípadoch je vaša energia niekedy v minulosti, niekedy v budúcnosti a sú to iba mentálne koncepty. Jedinou skutočnou vecou je prítomnosť. Venujte pozornosť tomu, čo robíte, ako sa cítite, čo hovoríte, veci okolo vás a nenechajte sa unášať „príbehom“ háčkovaným vašou mysľou.

5. Naučte sa vážiť si maličkosti

Keď sa cítite skleslo, je veľmi ľahké okamžite sa sústrediť na všetky negatívne veci vo vašom živote. Z toho ale nemôže vzniknúť nič dobré. Nech sa cítite akokoľvek mizerne, v živote máte vždy za čo ďakovať: či už strechu nad hlavou, či už denné mrholenie alebo to, že vám búši srdce.!

Naučte sa oceniť vôňu rannej kávy, krásnu pieseň vysielanú v rádiu, farbu saka, vôňu čerstvo polstrovaných vankúšov ... všetko vám prinesie trochu svetla.

6. Robte každý týždeň niečo nové

Máte príležitosť zistiť, čo vás inšpiruje, rozhodnúť sa, čo sa vám páči, vyskúšať nové veci. Každý týždeň si pripravte novú aktivitu: tanec, keramiku, tkanie, kurzy varenia ... Alebo skúste vyjadriť svoje pocity písaním (napríklad si vytvorte denník alebo blog) alebo maľovaním ( zaobstarajte si stojan, farby, štetce, aj keď ste to nikdy predtým nerobili, uvidíte, čo vyjde). Môžete sa stratiť v obchode s remeselníkmi alebo v kvetinovom skleníku, vybrať si, čo sa vám páči, niečo si vyrobiť alebo urobiť malú záhradu ...

7. Choďte na miesta, na ktorých ste nikdy predtým neboli

Ak ste ho ešte nenašli, možno hľadáte nesprávne miesto. Pokúste sa spoznať iné oblasti krajiny alebo iných kultúr, spojte sa s ostatnými ľuďmi ... Je dôležité dostať sa z problémov, keď otvoríte oči novému svetu, môže vás prekvapiť, keď objavíte nový.

Ak ste pripravení a chcete zistiť a zažiť prakticky ešte hlbší, priamejší a efektívnejší spôsob, ako odhaliť samého seba, zapojiť celú svoju bytosť a Všeobecné zákony, pozývam vás na prečítanie článku v budúcom utorkovom spravodajcovi, zaslané všetkým predplatiteľom. (predplatné je odtiaľto a je zadarmo)

Ako obvykle vás pozývam, aby ste mi povedali svoj názor na tento článok. Je to pre vás užitočné? Páčilo sa ti to?

Ako inak by som ti mohol pomôcť na tvojej ceste?

Prosím, napíšte mi na: cristina (zavináč) quantumcoaching.ro alebo mi povedzte svoj názor v nasledujúcom priestore, pre dialóg.

Názov zdroja obrázka: Internet

O autorovi: Cristina Tomescu je Life Coach certifikovaná v zákone príťažlivosti a NLP Master Coach. Je správkyňou stránky www.QuantumCoaching.ro a jej poslaním je pomáhať ľuďom unaveným z bojov a deprivácie dostať sa z bahna života a mentality obete, aby si mohli zodpovedne pamätať na svoju skutočnú podstatu a zodpovedne preberať svoj obrovský tvorivý potenciál.