Ako sa odmeníte za stratené kilá

bývalý člen

17 prispevkov

od februára 2013

21. feb 2013 10:56
Môj cieľ je 70 kg.

Nepamätám si, kedy som naposledy vážil tak málo, pretože od 5. ročníka som vážil podstatne viac (ach bože, to bolo už dávno) - aspoň si myslím.

Keď konečne dosiahnem 70 kg, odmením sa tetovaním, ktoré som plánoval roky, alebo si doprajem naozaj peknú dovolenku so svojím priateľom (takže nič s Holandskom alebo s niečím ^ ^ - USA, Kanada alebo alebo alebo)

Keď dosiahnem 70 kg, je to pre mňa také skvelé, že sa to môže uskutočniť aj v rozmedzí odmien.:)

A myslím si, že je to dostatočná odmena, keď si všimnete, že žijete zdravšie, robíte niečo dobré pre svoje telo a dávate si na to pozor.
Komplimenty sú tiež obrovskou odmenou. To je najviac motivujúci faktor.:)

0 0

lisalein9989
bývalý člen
6 prispevkov
od februára 2013

13. februára 2013 23:57
hej hou,

Zaregistroval som sa tu iba dnes, ale keďže som už párkrát schudol pár kíl,
Odmenil som sa novým DVD, ozdobnými predmetmi, novým oblečením atď.

Obzvlášť skvelé sú aj menšie výlety s mojím priateľom:)
Chodíme častejšie do zoologických záhrad a ak čoskoro schudnem, môže mi kúpiť vstup?! hehe.

Pozri tiež odmenu tretej strany.

0 0

Marleen 100

Dnes som sa odmenil rozsiahlym perličkovým kúpeľom! Nemusia to byť vždy veľké veci:-)

Tiež sa rád odmením oblečením, nie je nič krajšie, ale momentálne som si kúpil iba niečo nové pre dobré príležitosti a inak sa musia vyrobiť aspoň jedny nohavice alebo jednoduchá košeľa na šitie na mieru a menšie. Sám som si tiež kúpil šijací stroj a sám si viem robiť švy. Som s gr. Počnúc 60 a teraz s vrchmi veľkosti 48-50 a musel som sa prezliekať tak často, že sa mi to niekedy naozaj vyplatí.

ale úprimne, kto dokáže odolať, pokiaľ ide o oblečenie? Ja nie.

Odmeňujem sa dňom wellness, útulnou vírivkou, potom rôznymi skrášľovacími procedúrami, možno potom ku kaderníčke. Vždy robí dobre a nič nestojí, okrem kaderníka. A potom ste super uvoľnení.

Proste ma naozaj baví, keď si konečne môžem kúpiť nové oblečenie v oveľa menšej veľkosti. Vo veku od 40 do 62 rokov som nosil iba oblečenie na skrytie tukových vankúšikov. Moderné a farebné, to áno, ale len.

Tiež si myslím, že to pre mňa bude odmena v podobe nového oblečenia.
Vlastne mám dosť toho, čo mi sedí s veľkosťou šiat, ale potom idem ďalej dole
potom sú najneskôr potrebné nové.

Ale ako! Od narodenia môjho veľkého som musel mať v skrini veľa vecí
Všetko je stále dobré, neaplikované, ale už staré 6 1/2 roka.:?

V Deerbergu nájdem veľa krásnych vecí. A čo nájdem, je potom nová vlna alebo niečo podobné a ent-
hovoriť draho:?
A pekné šaty na zlatú svadbu mojich rodičov v júni (kde by som najradšej dosiahla svoj cieľ
by chcel), potom tam tiež musí byť.

Na WW som si doprial nové CD Marit Larsen pre 5 kg (CD kupujem zriedka), pri 10 kg som ho dostal
úžasný darček tretieho tehotenstva: D

Budem sa musieť odmeniť novými džínsami, pretože už nemám žiadne oblečenie v menšej veľkosti. A naozaj dúfam, že potom budem o jednu veľkosť menší:)

Nechám sa rozmaznávať príjemnou masážou za každých stratených 5 kíl.

V skrini mám dosť oblečenia, ktoré sa zmestí. Skôr ako teraz.

Robím to podobným spôsobom ako pri farfaraway. Nakoniec ma poháňa vnútorná motivácia, vonkajšie podnety vlastne nepotrebujem. Nie je však nič lepšie ako ísť nakupovať a zistiť, že nohavice sú príliš veľké: D

podporujem sa tým, že si doprajem telocvičňu, ktorá tiež chce byť zaplatená.

„Odmeňujem sa“ krásnymi vecami, ktoré ma potešia. Urobil by som to pred chudnutím;) nebola by to taká zábava;)

Pre mňa je 5 kilová strata ešte ďaleko, pretože moje telo sa nechce pustiť, ale keď som to zvládla, vytiahnem z „užších“ čias všetko svoje oblečenie, ktoré ešte mám. Uvidíme, či to dokážem. Som bohuzial fin. nie v situácii, keď si môžem za odmenu kúpiť niečo nové. Ale v starých rifliach mal gr. 38 zapadnúť, to by bolo ono. Mám mokré oči.

Zaregistroval som sa tu s priateľom, aby som „uzavrel stávku“. Keď som dosiahol svoju cieľovú váhu (áno, to bolo pred Vianocami:( a vtedy to bolo ešte 75 kg), bol som odmenený „pohárom“ (pekným veľkým pohárom) od nej!

Ja sám sa odmeňujem novým oblečením, čokoládou za jeden zvyškový bod alebo iným bezdňovým dňom jedením!

Práve som začal minulý týždeň čerstvý, ale existujú náznaky úspechu. V tomto zmysle naozaj neodmeňujem, ale spravidla si občas niečo doprajem, keď dosiahnem nejaké ciele. Môj priateľ mi však sľúbil odmenu, ak dosiahnem cieľ, ktorý som si stanovil. Choďte na nákupy raz!:-) nepovedia mi dvakrát:-)

Dobrý deň, znova som toto vlákno zmizol z dohľadu.

Možno aj tí „starí“ a nováčikovia chcú niečo pridať.

* hehehehe. Rád vám tento bod odovzdám * veľký úsmev a sám pre seba sa smejem:-)))

Túžobne som čakal na túto odpoveď. Ďakujem a „usmievam sa naozaj skvele“.

* hehehe. Jeanie, to je ti zase super:-D Samozrejme, triezvo rozobraté a skontrolované:-) Takže pri 28 kilách si schudla asi 4 veľkosti oblečenia, takže na každých 7 kíl pripadá jedna veľkosť * hehehe. Áno, odpoviem vám veľmi štedro: vidíte? Správne:-) jedna veľkosť cca každých 5 kíl (ak silou-mocou od určitého kila potiahnete zipsy a pásy, len aby sa zmestili do menšej veľkosti:-D) . Nie, nebolo to presne preskúmané, iba niekedy smelo tvrdené cez palec;-)

Annanina, neverím na matematiku. Som jazykový chlap. Mohli by ste za mňa urobiť matematiku: Pri 88 kg som mal veľkosť. 48-50, teraz so 60 kg Gr. 40.

Akú veľkosť by som si mal teoreticky obliecť, keby som si mohol kúpiť každých 5 kíl menšiu veľkosť? Spýtal sa veľmi vážne.

Nezávisí to aj od postavy?

Nie je v mojej ruke, či zhodím kilá alebo nie. Len musím byť viac-menej dôsledný a potom budem odmenený stratenými kilogramami. To je odmena sama o sebe, myslím si. Niekedy sa táto odmena neuskutoční dlhodobo, aj keď na sebe tvrdo pracujem. Preto sa odmeňujem za to, že som zostal týždne, nie to, že som zostal libier - tým, že si dovolím jeden deň v týždni. Každých 5 kíl (počítam na štvrťky) máte asi o jednu veľkosť menej. to je tiež odmena, a to schopnosť obliecť si staré alebo novo zakúpené veci. A myslím si, že sme všetci naozaj skvelí, už som to povedal.