Ako sa počasie hrá s našimi telami
Vysoká alebo nízka nielenže osciluje barometer. Aj my sa potom môžeme veľa hojdať. Prečítajte si najzaujímavejšie fakty o citlivosti na počasie tu!
Citlivosť na počasie nie je „vymyslenou chorobou“. V skutočnosti každý pracujúci Nemec zmešká v priemere štyri pracovné dni v roku kvôli sťažnostiam súvisiacim s počasím. Príznaky, na ktoré sa sťažujú tí, ktorí sú citliví na počasie, od bolesti hlavy a migrény po poruchy spánku, únavu, bolesti kĺbov a jaziev. Vedci určili, ako ktoré počasie ovplyvňuje naše zdravie.
Nízkotlakové centrum, najmä blížiace sa fronty nepriaznivého počasia, môže viesť k astme, vysokému krvnému tlaku, bronchitíde, preťaženiu, kolike, bolestiam hlavy, bolestiam jaziev, nízkemu krvnému tlaku a reumatoidnej artritíde.
Prívod teplého vzduchu, ktorý sa v južnom Nemecku obzvlášť obáva sušiča vlasov, môže spôsobiť astmu, bronchitídu, migrény, depresie, infarkty, zlyhanie srdca, jazvy a poruchy spánku a zvýšiť riziko nehôd.
Receptory reagujú na zmeny počasia
Prívod studeného vzduchu môže spôsobiť astmu, vysoký krvný tlak, bronchitídu, infarkty, infarkty, koliku, bolesti hlavy, kŕče, mŕtvicu a zápaly kĺbov.
Mimochodom: zóny vysokého tlaku zvyšujú pohodu a nemajú žiadne negatívne účinky na organizmus. Podľa nových zistení lekárskych meteorológov to sú príčiny citlivosti na počasie:
Každej zmene počasia predchádzajú jemné výkyvy tlaku vzduchu pri rýchlosti zvuku.
Tieto výkyvy tlaku registrujú takzvané baroreceptory v krčnej tepne.
Baroreceptory pôsobia proti zmene počasia zmenou srdcového rytmu a krvného tlaku, čo ľudí citlivých na počasie vyvádza z ich obvyklého rytmu. Poveternostné podnety sa lepšie znášajú, keď sa posilní duševný a fyzický stav a tým aj imunitný systém. Pomôže vám niekoľko jednoduchých pravidiel:
Zdravá výživa s vysokým podielom čerstvých potravín, ktorá obsahuje dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny.
Dostatok spánku posilňuje našu obranyschopnosť
Cvičenie na čerstvom vzduchu, za každého počasia, stabilizuje vegetatívny nervový systém. Chôdza a cvičenie ako plávanie, bicyklovanie alebo turistika sú obzvlášť lacné.
Relaxačné techniky, ktoré sa môžu naučiť v centrách vzdelávania dospelých, napríklad pravidelný životný rytmus a primeraný spánok znižujú prah citlivosti.
Nedávno dokonca existovali terapeutické centrá (v Bad Füssingu a Bad Gasteine), v ktorých môžu pacienti, ktorí sa v dôsledku počasia cítia trvalo chorí, podstúpiť špeciálne ošetrenie.