Ako sa správne starať o zuby a ďasná vo vašej stuttgartskej zubnej ordinácii
Sami môžete urobiť veľa pre to, aby ste účinne zabránili vzniku zubného kazu alebo paradentózy. Prečítajte si niekoľko tipov od profesionálov v oblasti profylaxie v našej praxi. Sú k dispozícii, aby vám mohli kedykoľvek poradiť a ošetriť.
Tipy na starostlivosť o zdravé zuby
Každý môže prispieť k udržaniu zdravia ústnej dutiny na vysokej úrovni v každodennom živote. Tu je niekoľko tipov na zdravé zuby, zdravé ďasná a zdravý život!
Ako často by ste si mali umývať zuby každý deň?
Potraviny a sliny tvoria baktérie, ktoré sa hromadia na zuboch a ďasnách. Pokiaľ je to možné, odporúča sa čistenie zubov po každom hlavnom jedle. Ak to v určitej situácii nie je možné, je potrebné vykonať dôkladnú ústnu hygienu najmenej dvakrát (ráno a večer).
Je elektrická zubná kefka lepšia ako manuálna kefka na zuby?
Tu v zásade nemožno poskytnúť všeobecnú odpoveď. Dôležitá je pravidelná dôkladná starostlivosť o ústnu dutinu a správna technika čistenia. To sa dá dosiahnuť rovnako efektívne s manuálnou kefkou na zuby ako s elektrickou kefkou na zuby. Mnoho ľudí uprednostňuje elektrickú zubnú kefku, pretože je pohodlnejšia. Mnoho z elektrických zubných kefiek možno tiež hodnotiť ako veľmi dobré z hľadiska kvality starostlivosti o zuby. Ale či už elektrické, alebo ručne - správne používanie príslušnej zubnej kefky je dôležité - pretože veľa nie vždy veľmi pomôže! Opýtajte sa nás! Dáme vám veľmi konkrétne tipy.
Ktorý stupeň tvrdosti je ideálne vhodný pre efektívnu starostlivosť o chrup?
Starostlivosť o zuby by mala byť vždy vykonávaná šetrne. Ďasná sú citlivé a musí sa s nimi zaobchádzať šetrne. Preto neodporúčame používať „tvrdé“ zubné kefky. Rozhodnutie medzi „stredne tvrdým“ a „mäkkým“ závisí od individuálnej situácie. Ak máte citlivé zuby (napríklad citlivosť na chlad), mäkká zubná kefka môže byť lepšou voľbou. To isté platí aj tu: Opýtajte sa odborníkov na profylaxiu v našej zubnej ordinácii v Stuttgarte.
Ako často by sa mala meniť zubná kefka?
Existuje jednoznačné odporúčanie: Zmeňte si zubnú kefku najmenej každé dva mesiace!
Aké ďalšie opatrenia sú okrem umývania zubov súčasťou každodennej ústnej hygieny?
Okrem čistenia zubov je čistenie zubov medzizubné priestory (medzery medzi zubami) súčasťou dôkladnej ústnej hygieny. Existujú na to špeciálne pomôcky. Zubná niť, medzizubné kefky alebo tyčinky. Špeciálne elektrické orálne zavlažovače sú vhodné aj na čistenie priestorov medzi zubami. Naši odborníci na profylaxiu s vami radi ukážu a precvičia aplikáciu.
Ktorá zubná pasta je najlepšia?
Účinná zubná pasta by spravidla mala obsahovať fluorid. Obsah fluoridu je na zubnej paste uvedený v „ppm“. „Ppm“ (časti na milión) popisuje množstvo obsiahnutého fluoridu. Pre deti do šiestich rokov sa odporúča zubná pasta s maximálnym obsahom fluóru 500 ppm (detské zubné pasty). Pre deti vo veku od šesť do 12 rokov existujú „juniorské zubné pasty“ s obsahom fluoridov od 1 000 do 1 500 ppm. Od 12 rokov sa môže používať bežná zubná pasta pre dospelých (najmenej 1450 ppm).
Mali by ste sa vyhnúť čisteniu zubov, ak máte krvácanie z ďasien?
Určite nie! Mali by ste v starostlivosti o chrup pokračovať čo najlepšie a čo najskôr sa s nami dohodnúť. Časté krvácanie z ďasien môže byť známkou paradentózy. Je dôležité konať včas!
Je tiež potrebné vyčistiť zubnú protézu?
Nevyhnutne! Dôkladnú starostlivosť si vyžadujú aj zubné protézy, pretože sa tu môžu hromadiť aj baktérie. Pevné a snímateľné zubné náhrady a implantáty si vyžadujú dôkladnú údržbu. Opýtajte sa nás. Ukážeme vám správnu techniku čistenia zubných protéz.