Ako sa udržiavať v kondícii bývalý olympijský šampión „Cvičím na matraci so svojou vlastnou váhou

Článok v športovom vestníku - utorok 24. marca 2020

šampión

Loredana Dinu (35 rokov), bývalá šermiarka, svetová a olympijská šampiónka v Riu, hovorila na GSP Live o pandémii koronavírusov a o tom, ako sa snaží udržiavať vo forme.

Kvôli pandémii COVID-19 musí byť každý izolovaný vo svojich domovoch, čo predstavuje veľký problém pre všetkých.

„Je to jedno z najťažších období, aké sme kedy prešli, sme úplne mimo svojej komfortnej zóny. Snažíme sa zachovať dávku optimizmu a čistej mysle. Určite to nie je ľahké a toto obdobie sa neskončí tak rýchlo, ako všetci chceme. V rodine Dinu som panic, mám šťastie na môjho manžela, ktorý je skromnejší a optimistickejší.

Je veľmi ľahké nechať negatívne myšlienky niesť veľmi veľké rozmery a hranica normality je veľmi jemná. Výzvou je mať čistú myseľ. Najťažšie je, že neviem, čo bude ďalej, všetko, čo sa stane, je neznáme. Je pre mňa veľmi ťažké, keď myslím na svojich blízkych “.

Loredana Dinu: „Teraz sa všetci ocitli v športe“

Bývalý šermiar vysvetlil GSP Live, ako sa snaží zostať fit počas tohto obdobia izolácie.

„Robím, cvičím na matraci s hmotnosťou vlastného tela, mám rôzne činky a TRX, ktoré si zavesím na dvere miestnosti. Čo je dobré, pretože tento šport je dosť tolerantný. Môžeme to robiť kdekoľvek. Stále som hovoril tým, ktorí sledujú moju facebookovú stránku, aby si cvičili doma. Videl som v tomto období veľa ľudí behať po vonku, až doteraz som ich videl iba zriedka a teraz sa všetci našli pri športe. Neuvedomujeme si nebezpečenstvo. Snažím sa udržať si svalový tonus a pohyblivosť kĺbov “.