Ako sa vyhnúť tehotenskej cukrovke Päť spôsobov, ako postupovať - LifeSolutions
Nadbytok glukózy v krvi tehotnej ženy môže prechádzať placentou a spôsobiť komplikácie, ako je predčasný pôrod alebo dokonca smrť plodu. 10% tehotenstiev je každý rok postihnutých gestačným diabetom. Vyskytuje sa hlavne v druhom alebo treťom trimestri tehotenstva. Tieto štatistické údaje by nás však nemali vydesiť, ale mali by sme v tehotenstve dodržiavať celý rad pravidiel, aby sme sa vyhli danému stavu.
Diéta, pohyb, kontrola hypertenzie, krvné testy a pozornosť voči znakom, ktoré vaše telo dáva, je päť spôsobov, ako sa vyhnúť tehotenskej cukrovke.
Ako dobre vieme, súčasná strava je veľmi bohatá na sacharidy. Nadbytočná glukóza sa premieňa na triglyceridy a ukladá sa v adipocytoch (tukových bunkách). Fenomén inzulínovej rezistencie sa môže postupne prejaviť. Musíte len udržiavať rovnováhu glukózy v krvi.
Chcete viac podrobností? Kontaktujeme vás!
Zistite viac o kmeňových bunkách.
Vyžiadajte si osobnú ponuku!
Náš tím je vám k dispozícii!
Vyplňte svoju e-mailovú adresu alebo telefónne číslo a zástupca spoločnosti Life Solutions vás bude neskôr kontaktovať.
Tu sú niektoré potraviny s nízkym obsahom sacharidov
všetka zelená zelenina
paradajky, paprika, baklažán
karfiol
avokádo
olivy
Tu je niekoľko druhov ovocia s nízkym obsahom cukru
grapefruit
bobule
jahody, broskyne
avokádo
citrón
tekvica
Na druhej strane, aminokyselina nazývaná glycín má vlastnosť regulovať hladinu cukru v krvi. Glycín sa nachádza v orgánoch, preto je dobré pre tehotné ženy konzumovať hydinovú pečeň (najlepšie hydinu), kostný vývar, jahňaciu pečeň, kostnú dreň atď.
Tehotná žena musí tiež vedieť, že mliečne výrobky sú inzulinogénne - spôsobujú zápaly v tele a inzulínovú rezistenciu.
Okrem rovnováhy glukózy v krvi je ďalším faktorom, ktorý sa v lekárskej literatúre spája s gestačným diabetom, hypertenzia. Toto robí na cukrovku veľký dojem. Dá sa to kontrolovať zdravou stravou plus cvičením a prípadne vhodnou liečbou.
Tehotná žena musí venovať pozornosť aj znakom, ktoré jej telo vysiela. Abnormálne vysoká chuť do jedla, nadmerný smäd alebo únava môžu byť známkami toho, že sa čoskoro chystá tehotenská cukrovka. Bežné kontroly počas tehotenstva by nemali chýbať, môžu pomôcť včas odhaliť choroby.