Ako sa vyhnúť alebo vyliečiť zdravie žien v sieti fibroidov - Sprievodca

Obsah článku

• Úvod
  • Príčiny a príznaky myómov
  • Konvenčné terapie pre myómy
  • Prírodné liečebné metódy pre myómy
  • Kompenzujte hormonálne poruchy u myómov
  • Aká strava chráni pred myómami
  • Ako zmeniť stravu pre myómy
  • Bylinné lieky na myómy
  • Optimalizovaný životný štýl pre myómy
• Aktualizácia marec 2020
• Aktualizácia jún 2020
• Aktualizácia september 2020
• Komentáre k článku

Životný štýl a stravovacie návyky zohrávajú dôležitú úlohu pri vývoji myómov. V tomto rozhovore o sprievodcovi „Ako si sami liečiť myómy“ autori Prof. Dr. Ingrid Gerhard a Dr. Barbara Rias-Bucher vysvetľuje pozadie liečby zmenšovaním fibroidov.

Po vydaní knihy boli časti rozhovoru poskytnuté tlači. V tomto článku sme ho rozšírili o odpovede na otázky čitateľov, ktoré sa nás medzičasom pýtali.

Príčiny a príznaky myómov

Fibroidy sú najbežnejším benígnym nádorom u žien medzi pubertou a menopauzou. Vieme dnes, čo ich spôsobuje? Môžete povedať niečo o príznakoch?

Prof. Dr. Ingrid Gerhard: O hlavnej príčine myómov sa vie len málo. Určite existujú genetické príčiny, pretože môžu byť bežnejšie v niektorých rodinách a sú bežnejšie u afrických žien ako u európskych žien. Skutočnosť, že sa myómy vyvíjajú v sexuálne zrelej fáze žien, naznačuje, že úlohu zohrávajú ženské hormóny. Spravidla môžete nájsť nerovnováhu medzi estrogénmi a progesterónom. To je najjasnejšie viditeľné na samotnej bunke myómu, ktorá má viac estrogénových receptorov ako zdravá bunka. Sú známe ďalšie rastové faktory, napríklad tie, ktoré sa vyskytujú u ľudí s nadváhou a poruchou metabolizmu cukrov.

Najbežnejším príznakom sú poruchy krvácania, často spojené s bolesťou. V závislosti od počtu, umiestnenia a veľkosti myómov sa ženy môžu sťažovať na tlak v močovom mechúre s nutkaním na močenie, bolesťami dolnej časti chrbta, ťažkosťami s vyprázdňovaním, nafúknutým bruchom a nepríjemnými pocitmi počas pohlavného styku. S myómami môžu súvisieť aj potraty alebo nenaplnená túžba mať deti.

U myómov neexistuje prakticky žiadne riziko malígnej degenerácie. Prečo potom odporúčate pravidelné kontroly? Aké sekundárne choroby existujú? Kedy je potrebné vykonať operáciu?

Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Nemali by ste nechať fibroidy príliš veľké, pretože čím zložitejšie sú chirurgické možnosti. U každej ženy môžu fibroidy rásť rôznou rýchlosťou, ktorú je ťažké predvídať; preto sú pravidelné kontroly veľmi dôležité. Je obzvlášť dôležité, aby ženy, ktoré chcú mať deti, v počiatočnom štádiu niečo urobili s myómami. Aj keď fibroidy nie sú nevyhnutne prekážkou tehotenstva, v závislosti od ich veľkosti a umiestnenia môžu viesť k zníženiu plodnosti a zvýšenému riziku počas tehotenstva.

Ak myómy spôsobujú poruchy krvácania, hladinu železa je potrebné pravidelne kontrolovať - ​​aj keď je železo požité - aby nekleslo príliš nízko.

Konvenčné terapie pre myómy

Aké konvenčné terapie existujú na liečbu myómov? Za akých podmienok môže prírodná liečba chrániť pred myómami alebo ich veľkosť zmenšiť?

Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Najprv existuje hormonálna liečba: Nerovnováhu medzi príliš veľkým množstvom estrogénu a príliš malým množstvom progesterónu je možné vyrovnať podaním gestagénov. Rast môže spomaliť aj dlhodobé užívanie tabletky. Mnoho žien môže dostať svoje poruchy krvácania pod kontrolu pomocou hormónu IUD.

Veľké nádeje sa vkladali do ulipristal acetátu (Esmya), selektívneho modulátora receptora progesterónu. Tento liek sa pôvodne používal iba pred plánovanou operáciou, neskôr bol však schválený na dlhodobú liečbu. U niektorých žien došlo k zmenšeniu fibroidov a krvácania. V súčasnosti sa Esmya opäť cielene používa s pravidelnými pečeňovými testami.

Ak hormonálna liečba nepomôže, existuje veľa rôznych chirurgických metód na zmenšenie alebo odstránenie jednotlivých myómov alebo celej maternice. Operácia sa vždy odporúča, ak je utrpenie závažné, je narušená funkcia okolitých orgánov a je možné očakávať, že sa rast pred menopauzou nezastaví.

Prírodné liečebné metódy pre myómy

Prírodné liečebné metódy majú svoje miesto, keď je pacientka ochotná pomôcť zmenšiť myómy zmenou životného štýlu. Potom môže optimalizovanou stravou, ako je uvedené nižšie, zabezpečiť, aby v tele cirkulovalo menej estrogénu a produkovalo sa viac progesterónu. Normalizáciou metabolizmu cukrov môže dokonca spomaliť škodlivé rastové faktory. Bylinné lieky, ktoré ovplyvňujú hormonálny metabolizmus a krvácanie u žien, sú tiež užitočné.

Vo vedeckej literatúre pribúdajú dôkazy o tom, že vitamín D je veľmi dôležitým regulátorom metabolizmu estrogénu a progesterónu, takže trvale dobrý prísun vitamínu D chráni pred myómami. Nechajte si stanoviť 25-OH vitamín D v krvi. Optimálne sú hodnoty medzi 40 - 70 ng/ml séra.

Pomerne nové sú poznatky, že na spomalenie rastu myómov je možné použiť vysokodávkový extrakt zo zeleného čaju (epigalokatechín). V Charité v Berlíne sú v súčasnosti prijímaní pacienti s fibroidmi do štúdie, ktorá kontroluje ich účinnosť.

Úspechmi sa samozrejme môže pochváliť aj tradičná čínska medicína. Na gynekologickej klinike v Heidelbergu sme boli tiež schopní určiť zmenšenie myómov počas homeopatickej liečby, ak sa vyvinuli relatívne nové a stále boli menej ako 4 cm.

Prírodné liečebné metódy majú tiež svoje prirodzené limity: Ak sú myómy veľké, existujú už dlho, niektoré z nich sú už kalcifikované, zmenšovanie ich sťažuje alebo dokonca znemožňuje - ale rast nových myómov môže byť vždy obmedzený.

Kompenzujte hormonálne poruchy u myómov

Fibroidy sú spôsobené dominanciou estrogénu a absolútnym alebo relatívnym nedostatkom progesterónu. Musíte používať tabletky a doplnky na kompenzáciu? Môžete tiež použiť liečivé rastliny na vyrovnanie nerovnováhy hormónov?

DR. Barbara Rias-Bucher: Nerovnováha medzi nadbytkom estrogénu a nedostatkom progesterónu sa dá zmierniť a dokonca napraviť pomocou mnohých bylinných liekov a potravín. Patria sem gynekologické byliny, ako je rebríček, a bežné jedlá, ako sú strukoviny, celozrnné výrobky, zelenina, ovocie, ľanové semiačka alebo olivy.

Je známe už roky, že vegetariáni vo východnej Ázii ťažko trpia sťažnosťami žien na hormóny. Príčinou sú fytoestrogény, bioaktívne látky z veľkej skupiny polyfenolov, ktoré majú podobnú štruktúru ako naše estrogény. Pomocou zložitých endogénnych mechanizmov pozitívne ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu a na rozdiel od našich endogénnych hormónov nestimulujú rast myómov.

Pre veľa žien je spočiatku ťažké pochopiť, že na jednej strane estrogény stimulujú rast myómov, na druhej strane sú rastlinné estrogény určené na spomalenie rastu myómov a dokonca sa odporúčajú aj sójové výrobky. Môžete to vysvetliť podrobnejšie?

DR. Barbara Rias-Bucher: Existujú rôzne typy estrogénových receptorov. Ak je jeden typ receptora (ERα) obsadený estrogénom, dáva bunke pokyn, aby rástla a produkovala proteíny. Viažu sa na ňu hlavne prírodné ľudské a živočíšne estrogény. Ak je estrogénom obsadený iný typ receptora (ERß), bunka nereaguje vôbec alebo normalizuje metabolizmus. To je funkcia fytoestrogénov. Fytoestrogény zo sóje alebo z obilnín a zo zeleniny alebo ovocia tak podporujú normálnu hormonálnu rovnováhu. Sójové prísady by sa však nemali brať vo vysoko koncentrovanej forme ako doplnok výživy, pretože to môže mať opačný účinok.

Aká strava chráni pred myómami

Najmä v relatívne skorých štádiách existuje šanca na spomalenie rastu myómov určitým životným štýlom a vhodnou stravou. Je to nový nápad alebo existujú už osvedčené recepty, ktoré budú známe príslušným ženám?

DR. Barbara Rias-Bucher: Odporúčame plnohodnotnú životne dôležitú stravu bohatú na látky s rôznymi potravinami a hustotou živín. Tento koncept výživy bol vyvinutý v 80. rokoch na univerzite v Giessene a Nemeckou spoločnosťou pre výživu (DGE). Odvtedy sa naše stravovacie návyky zmenili a v mnohých ohľadoch sa prispôsobili tomuto celému princípu potravín. Mnoho ľudí šetrí na živočíšnych produktoch a dáva prednosť nefalšovaným prírodným potravinám z miestneho pestovania, kupuje zeleninu, šaláty a ovocie čerstvé podľa sezónnych ponúk a vyberá si bioprodukty čo najčastejšie.

Správna výživa je nevyhnutnou súčasťou pomoci s myómom. Ktorým potravinám sa treba vyhnúť a ktoré by mali byť v ponuke „kúry zmenšujúcej myómy“?

DR. Barbara Rias-Bucher: Naša fibroidná strava, rovnako ako moderná zmiešaná strava, je založená na rastlinných potravinách. Existujú dva dôvody: po prvé, myómy nie sú stimulované rastlinnými potravinami. Po druhé, pokrývajú celé spektrum látok, ktoré môžu mať preventívne aj liečivé účinky na myómy: bioaktívne látky, ako sú fytoestrogény, antioxidanty a prebiotiká, ako aj rastlinné bielkoviny a tuky a hlavne zásadité potraviny.

Dajte teda prednosť nefalšovaným, prírodným, čerstvým a sezónnym jedlám z miestneho pestovania a radšej si dajte celozrnné výrobky ako výrobky z bielej múky. Vajíčka, mäso, ryby a šunka alebo mliečne výrobky a sladkosti nie sú pri diéte s myómom zakázané, ale mali by sa konzumovať iba v malom množstve raz alebo dvakrát týždenne. A myslím to doslova: Užiť si každú chvíľu je v poriadku, ale proste rovno jesť nie je dobrý nápad!

Ako zmeniť stravu pre myómy

Mnohí z postihnutých sú zvyknutí na rýchle občerstvenie alebo domácu kuchyňu s množstvom živočíšnych produktov, ako sú mäso, klobása, šunka, vajcia a syry. Aký je najlepší spôsob prechodu na zdravú rastlinnú stravu?

DR. Barbara Rias-Bucher: Pokojne, pretože organizmus si musí na nové jedlo zvyknúť: Začnite aspoň s jedným vegetariánskym alebo vegánskym jedlom denne, ktoré si vyberiete z kapitol našej knihy - či už je ráno, poludnie alebo večer nezáleží na tom . Potom týždenne zvyšujte množstvo, kým sa tri dni v týždni nebudete stravovať úplne vegetariánsky.

Na začiatku režimu zmenšovania myómov jedzte iba malú porciu surovej zeleniny. Paradajky nakrájané na kocky, veľmi jemne nakrájané uhorky, nastrúhaná mrkva a cuketa a fenikel na jemných plátkoch sú pre vás dobré, pretože všetka táto zelenina poskytuje vlákninu, ale nenafukuje sa. Mimochodom, táto strava má preventívny účinok nielen na myómy, ale na celý rad chorôb súvisiacich so stravou. Takže tiež robíte niečo dobré pre svoju rodinu, keď varíte podľa našich receptov.

Bylinné lieky na myómy

Okrem zmeny stravovania odporúčame pri každej liečbe fibroidom zvlášť fytoterapiu. Ktoré bylinné lieky sú tu užitočné a odkiaľ ich môžete získať?

DR. Barbara Rias-Bucher: Aj tu máme k dispozícii celé spektrum. Najskôr si vyberiete fytofarmaká, ktoré vyrovnávajú hladinu hormónov: Yarrow a pastierska kapsička obsahujú látky podobné hormónom, ktoré znižujú alebo úplne zabraňujú množeniu myómov. Tieto fytoestrogény zaberajú časť receptorov, ku ktorým sa estrogén obvykle pripája. Hypofýza dostane správu, že hladina hormónov je v poriadku.

Po druhé, používajú sa rastliny obsahujúce triesloviny, ako napríklad panský plášť, krvavá rastlina a lúčny gombík, ktoré zabraňujú alebo dokonca zastavujú krvácanie, aby sa nevyvinula sekundárna anémia choroby. Po tretie, zlúčeniny kyseliny salicylovej vo vŕbovej kôre a lúčnej lúči, ako aj fenolové kyseliny a flavonoidy v žihľave, účinne tlmia bolesť, kumaríny v husacej burine, horké látky v plášti dámy a rebríček pomáhajú pri kŕčoch v bruchu.

Všetky bylinné lieky dostanete v lekárni a v našej knihe nájdete recepty na čajové zmesi a tipy na niektoré prípravky.

Optimalizovaný životný štýl pre myómy

Ale už viete z našich predchádzajúcich článkov: zdravé stravovanie je dôležité, ale nie je to všetko.

• Rovnako dôležité je pravidelné zábavné cvičenie, rovnako ako špeciálne cviky na panvové dno, ktoré prispievajú k optimálnemu prekrveniu maternice.
• Príležitostne vložte pôstne dni, aby sa pečeň mohla zotaviť a nerušene vykonávať svoje detoxikačné úlohy.
• Stabilizujte svoju váhu a hlavne si potierajte tukové vankúšiky na bruchu.
• Naplánujte si na deň/noc dostatočne dlhé fázy spánku a zotavenia.
• A neustále zhromažďujte informácie o tom, ako sa môžete chrániť pred hormonálne aktívnymi toxínmi z prostredia, ktoré číhajú na potraviny, pitnú vodu, plasty, odevy a hygienické potreby.
• A aké metódy môžete použiť na detoxikáciu znova a znova medzi tým.

Aktualizácia marec 2020

Ako je opísané vyššie, v prípravku sa nechala aktívna zložka ulipristal-acetát Esmya na liečbu maternicových fibroidov sa od júla 2018 používajú iba za prísnych podmienok. Napriek týmto prísnym požiadavkám došlo u pacienta k ďalšiemu závažnému prípadu zlyhania pečene. Preto Výbor pre hodnotenie farmakovigilančných rizík (PRAC) Európskej agentúry pre lieky (EMA) opäť zahájil proces hodnotenia rizika. Výrobca Gedeon Richter Pharma GmbH dočasne stiahla prípravok ulipristal acetát 5 mg z trhu, kým sa nedokončí nový proces hodnotenia rizika. Ak užijete prípravok, liečba sa musí ukončiť, o 2 - 4 týždne neskôr sa musia skontrolovať pečeňové hodnoty. Príznaky dysfunkcie pečene sa môžu vyskytnúť aj neskôr: nevoľnosť, vracanie, pravostranná hypochondrálna bolesť, anorexia, asténia a žltačka, potom ihneď kontaktujte svojho lekára. Novým pacientom by sa už nemal predpisovať Esmya.

Aktualizácia jún 2020

Odvtedy som dostal veľa úžasnej spätnej väzby od žien, ktoré sa vďaka zmenám životného štýlu a optimalizácii stravovania, ktoré som navrhol v mojej knihe, dostali zdravšie, cítili sa lepšie, už nepotrebujú operáciu myómu, spontánne otehotneli atď. Tanja Hohenester, ktorý vyvinul výťažok EGCG Tigovit, zameraný na výživu pre myómy a doplnky výživy. Tu si pozrite videá z youtube.

---