Ako sa zbaviť bolesti kĺbov Príčiny a nápravné opatrenia

Kĺby predstavujú oblasť spojenia medzi kosťami, ktorá zaisťuje ich podporu a umožňuje pohyb. Akékoľvek poranenie kĺbov ovplyvňuje pohyb a spôsobuje bolesť. Prejavujú sa vo forme nepohodlia alebo úprimnej bolesti v kĺbe a môžu postihnúť akýkoľvek kĺb v tele.

Bolesť kĺbov je mimoriadne častá, najčastejšie postihuje kolenný kĺb, nasleduje rameno a potom bedrový kĺb. S pribúdajúcim vekom sa bolesti kĺbov stávajú bežnejšími. Môže sa pohybovať od miernej až po vysiľujúcu formu, ktorá môže zmiznúť po niekoľkých týždňoch (akútna bolesť) alebo trvať až niekoľko mesiacov (chronická bolesť). Bez ohľadu na trvanie bolesti môže spôsobiť impotenciu a ovplyvniť kvalitu života. Nech už je príčina bolesti akákoľvek, obvykle sa dá zvládnuť pomocou liekov, fyzikálnej terapie alebo alternatívnych spôsobov liečby.

Príčiny bolesti kĺbov

Artróza - je najbežnejšou príčinou s dvoma formami - osteoartrózou a reumatoidnou artrózou.

Artritická bolesť sa objavuje v dôsledku degradácie kĺbovej chrupavky, ktorá lemuje kĺbové končatiny kostí a má úlohu absorpcie šoku.

Reumatoidná artritída je zápalový stav, ktorý postihuje hlavne ženy a časom spôsobuje vážne poškodenie kĺbov, čo je vysiľujúci stav. Spôsobuje bolesti a zápaly v kĺboch, s rozliatím kĺbov, pretože imunitný systém tela napáda kĺbovú chrupavku.

Burzitída - Predstavuje zápal burzy, čo sú vaky, ktoré sa nachádzajú okolo kĺbov a majú ochrannú úlohu.
Dna
Traumatické poranenia kĺbov
zápal šliach - predstavuje zápaly šliach v okolí kĺbov
Preťaženie kĺbov
osteoporóza
Infekčné choroby - ako sú ovčie kiahne, vírusy, hepatitída
Autoimunitné choroby - lupus
osteomyelitída - alebo infekcie kostí atď.

Aké sú opravné prostriedky?

Osteoartróza a reumatoidná artritída sú chronické stavy, takže neexistuje žiadna liečba, ktorá by bolesť zastavila alebo zabránila jej opakovaniu, existujú však spôsoby, ako ju zvládnuť tak, aby bolestivé epizódy boli čo najnesiteľné. U iných stavov sa musí okrem liečby bolesti vykonať aj liečba spúšťacieho stavu.

Liečba drogami

Závisí to od typu bolesti. Pri miernej až silnej bolesti sa používajú nesteroidné protizápalové lieky, ako je ibuprofén alebo naproxén. Môže sa použiť novšia generácia protizápalových inhibítorov Cox-2, ale s opatrnosťou, najmä ak sú spojené srdcové ťažkosti. Môže sa tiež spájať so svalovými relaxanciami, ktoré zvyšujú účinok protizápalových liekov.

Lokálna liečba

Na miestne zmiernenie bolesti je možné použiť protizápalové gély. Podľa typu bolesti sa môžu použiť gély kombinujúce mentol na zabezpečenie prechladnutia alebo gély s kapsaicínom, ktoré spôsobujú lokálny pocit tepla.

infiltrácia

Ak je v kĺbe nahromadená tekutina, je často užitočné vykonať evakuačnú punkciu.

Infiltrácie sa tiež môžu použiť buď s protizápalovými látkami, s dočasným, krátkodobým účinkom, ale s rýchlym účinkom na bolesť. Iné typy infiltrácií, ktoré sa dajú použiť, sú vazoelastické látky alebo regeneračné terapie. Výber typu použitej látky závisí od príčiny vašich bolestí.

Fyzická terapia

Zahŕňa zvýšenie svalovej sily, ktorá zaisťuje dodatočnú stabilitu kĺbu a udržuje normálnu pohyblivosť. Môže zahŕňať fyzioterapiu aj fyzioterapiu. Pacientom s osteoartrózou sa často odporúča absolvovať každoročnú balneoterapiu.

V prípade pacientov s nadváhou môže úbytok hmotnosti zmierniť bolesti kĺbov a odporúča sa vykonávať fyzické cvičenia, ale športy s nízkym nárazom, napríklad plávanie alebo jazda na bicykli.

Domáca liečba

Bolesť kĺbov sa dá v prvom štádiu zmierniť jednoduchými metódami. Tieto sú popísané pod skratkou RICE:

miestne aplikácie Reci - aplikované niekoľkokrát denne majú protizápalový aj analgetický účinok
amobilizácia - odporúča sa spoločný odpočinok
C.kompresia kĺbu - s elastickým zadkom
pozícia Elevata postihnutej končatiny, nad úrovňou srdca.

Alternatívne spôsoby liečby - bolesti kĺbov

Štúdie preukázali, že užívanie chondroprotektívnych doplnkov výživy - glukozamínu a chondroitínu, zmierňuje bolesť a zlepšuje funkciu kĺbov.