Ako schudnúť - 34873 - Diéty
Otázka zaradená do skupín:
ahoj mam 13 rokov, mam 69 kg a 174 cm, chcem schudnut, mam nejake tucne stehna sh nemozem byt nikaeri, niki makar na prechadzku tisic rushine, ajutorrrrr.:(
Uverejnil irinutza123 pred 9 rokmi.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Vo veku 13 rokov by ste mali vedieť rozprávať a písať po rumunsky. Hovoria, že ísť von, nebyť. a viac.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
na „ja“: mali by ste venovať pozornosť tomu, čo správa sprostredkuje, nie pravopisu, ale možno vás príliš žiadam, aby ste boli citliví, a možno si neuvedomujete, čo toto dieťa prežíva. cattre "irinutza": Viem, že je to ťažké a prešiel som si tým, čím si prechádzaš, ale ak nemáš odvahu ísť von, bude to horšie a vždy budeš mať depresiu. Život nie je len o zlých ľuďoch vo vašom okolí. Existujú, verte mi, sú ľudia, ktorí vás ocenia bez ohľadu na váhu. Veľa som schudla a opäť pribrala. Minule som schudol 18 kg, ale opäť som pribral 7. Tento boj s kg bude stále, ale musíte sa naučiť, že od toho nezávisí vaša nálada. Veľa štastia;)
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
povedzte o tomto probléme svojej matke. Máte 13 rokov športovať
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dobrý večer, okrem klasických rád: čo najviac športu a stravovania sa odporúča konzultovať s odborníkom na výživu, súbor testov vrátane hormonálnych dávok, pretože z vyššie uvedených informácií nemôžeme poprieť/potvrdiť bez náklonnosti a zistiť viac podrobností o slečne bez konzultácie. Dobrý večer prajem
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Dobrý deň, viete mi pomôcť aj vy? Mám 13 a vážim medzi 49 a 55 kg. a u si príliš vysoký. ako som mohla schudnúť, všetci sa mi smejú a nútia ma biť a prídem si poplakať. lebo vedia, ako mi to môže pomôcť
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Tabletky na chudnutie - http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=advandec Thermacuts som začal brať pred 2 mesiacmi a už som schudol 16 kilogramov.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mám 13 rokov a chcem schudnúť, mám 52 kg a 1,50 výšky a neviem, čo by som robila a čo by som robila. názor, návrh? niečo? ajutooorrr.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
off . Som špecialista v skutočnosti som lekár pre tn na 52 kg a 1,50 je extrémne málo bn skúste nejesť sladkosti jesť ovocie zelenina jogurt syr mlieko a ak chcete schudnúť vyvážené postupujte podľa mojich rád jogurt najlepšie sal jesť ráno, ale nemiešať s ničím prázdnym na prázdny žalúdok žiadny chlieb žiadna voda nič po dokončení môžete piť vodu a nejesť hodinu sania!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Volám sa Diana Chcem schudnúť áno neviem ako mama povedala, že nie je dobré držať sa stravovania a športu áno nemôžem športovať a veľa jesť
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Mám 13 rokov . Vážim 63 kg . Snažím sa držať diétu ale nejde to . Chcela by som schudnúť do leta! Čo môžem urobiť ? Pomôž mi roog!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj. Mám 11 rokov a 50 kg. Prosím, pomôžte mi schudnúť. Vážim sa každú noc ... a tak ďalej. každý deň v škole zdvihnem päť poschodí denne.: Ja v škole nemusím zjesť iba jednu fľašu vody denne ... inak nič. vonku vidím. ale márne:(
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahojte, mám tiež 13 rokov a chcem schudnúť, pretože mám o 10 kg viac ako potrebujem (1,55m a 51kg). Tiež som začal športovať, veľmi málo jesť a nejesť sladkosti. ak robíte 5 dní v týždni, môžete stratiť asi 3 kg. Urobil som to! veľa štastia.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Ahoj, mám 13 rokov, vážim 1,61 cm a 60 kg, ako môžem schudnúť 5 kg?
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Hovoríte, že máte 13 a máte 1,74, takže váš normálny kg je 64 kg, povedal by som, že ste jednoducho plný, nie tučný, a napriek tomu, ak ste sa tak dobre rozhodli pre chudnutie, kúpte si lano a skočte 45 minút ďalej deň, ako je tento, by mal byť minimálne 4 krát týždenne (jednominútový skok 30 sekúnd odpočinok v športovej chôdzi a výdych z nosa dýchať na ústa) a výsledky budú. Pite čo najviac vody a nečakajte na smäd, vždy pite a pite a pite. Žujte jedlo v ústach 32-40 krát, aby všetky vitamíny zostali v ústach a v žalúdku jedlo prešlo a nemalo čo ponúknuť (z vitamínov). Nie je nutné nejesť od 6 hodiny, jednoducho nejesť 2 alebo 3 hodiny pred spaním, a napriek tomu, ak máte vlčí hlad, vypite pohár prevarenej vody a citrónu, aby ste si znížili chuť do jedla, alebo môžete vypiť fazuľu ako pilulku, toto stále pomáha. Ak máte bicykel a terén, po ktorom môžete kráčať, nenechajte na ňom nahromadiť prach, ale urobte s ním 30 minút chôdze. Skúste sa obliecť do nejakého oblečenia. dokorán na seba a pri pohľade do zrkadla vždy hovoríš, že som dokonalý taký, aký som. Dúfam, že som vám bol užitočný, ÚSPECHU!
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Snažil som sa mesiac a niečo nefungovalo (kg: 45, výška: 1,53, vek: 10 rokov Nechcem odporúčať Počúvajte ma. Skúsme to znova.
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Jesť zdravo a učiť sa rumunského človeka
Chcel by som nahlásiť odpoveď na:
Chudnutie sa dá dosiahnuť, iba ak sa vezme do úvahy niekoľko aspektov. V prvom rade si musíme dávať pozor na stravu, ktorú prijímame, na jedlo s nízkym obsahom tukov a kalórií. Tiež každý deň športovať, aby ste udržali celkové zdravie nášho tela.