Ako schudnúť šesť kilogramov za týždeň Vyskúšajte diétu so zelenou polievkou

Diéta so zelenou polievkou je súčasťou kategórie nízkokalorických diét a je založená na obmedzení spotrebovaných kalórií. Odborníci na výživu tvrdia, že táto strava je zdravá, najmä preto, že jej cieľom je spaľovanie tukov a nespôsobovanie metabolickej nerovnováhy.

týždeň

Ako schudnúť šesť kilogramov za týždeň: Vyskúšajte diétu so zelenou polievkou

Pravidlá diéty so zelenou polievkou sú pomerne jednoduché. Každý deň musíte jesť zelenú polievku, ktorá bude pripravená z cibule, papriky, paradajok, zeleru a kapusty. Diéta by sa nemala dodržiavať dlhšie ako sedem dní, po ktorých bude prestávka tri mesiace.

● Prvý deň diéty jedzte polievku, akékoľvek ovocie bez obmedzenia množstva, okrem banánov, a pite iba nesladený čaj alebo brusnicový džús.

● Na druhý deň odborníci na výživu odporúčajú, aby sa menu skladalo z polievky, akejkoľvek zeleniny, s výnimkou zelenej fazule a hrášku. Večer môžete jesť pečený zemiak. Ovocie bude z tejto stravy vylúčené.