Ako schudnúť pomocou zeleninových štiav

Tí, ktorí chcú zhodiť pár kíl, ale zároveň sa cítiť fit, plní energie a dobrej nálady, si môžu ako základnú pomôcku v tomto procese zvoliť zelené zeleninové šťavy.

„Sú ideálne v procese eliminácie nadbytočných kilogramov,“ vysvetľuje odborníčka na výživu Anca Alungulesei v relácii „Zdravie po skle“. Sprievodca zavedením prírodných štiav do dennej stravy. Krok za krokom “, prvá kniha venovaná prírodným šťavám a výhodám, ktoré prinášajú, napísaná a publikovaná rumunským autorom.

Tí, ktorí chcú zdravo znížiť svoju telesnú hmotnosť, sa môžu rozhodnúť pre prírodnú za studena lisovanú šťavu zo špenátu, bazalky, paradajok a uhoriek.

„Paradajky odporúčané v zdravej výžive pomáhajú regulovať telesnú hmotnosť a znižovať hladinu lipidov v krvi,“ vysvetľuje Anca Alungulesei a uhorky „kvôli vysokému obsahu vody majú veľmi málo kalórií, preto sa odporúčajú ľuďom, ktorí chcú niektoré vylúčiť kg ".

Okrem svojej špeciálnej arómy poskytuje bazalka telu alkalizujúce minerály na vyváženie kyslých diét a špenát s bohatým obsahom minerálov, vitamínov a chlorofylu sa odporúča pre všetkých, „ale najmä pre ľudí rekonvalescentujúcich alebo prežívajúcich obdobia únavy a vyčerpania“., hovorí odborník.

Knihu je možné kúpiť online TU alebo TU

---