Ako schudnúť pomocou preháňadiel
preháňadlo
Laxatíva spôsobujú stratu tekutín v čreve.
Môžete chudnúť pomocou preháňadiel? Dôsledná zmena stravovania v strave na chudnutie sa často považuje za preháňadlo. Ale naozaj to funguje alebo to zahŕňa fyzické riziká?
V zásade sú laxatíva viac indikované, ak existujú zažívacie ťažkosti, ako je zápcha (zápcha) alebo dokonca črevná obštrukcia (ileus).
Každý, kto sa snaží schudnúť preháňadlami, dúfa, že telo nedokáže dostatočne rýchlo absorbovať živiny a kalórie prostredníctvom preháňadiel, alebo že sa črevo prepláchne tak, že človek chudne. Faktom však je, že preháňadlá odvodňujú organizmus. Takže ak dôjde k úbytku hmotnosti v dôsledku užívania preháňadiel, príčinou je tu strata tekutín v tele a nie požadovaný úbytok tuku.
Ako fungujú preháňadlá?
Laxatíva tiež vyplavujú z tela vitamíny A, D, E a K rozpustné vo vode.
Existujú rôzne druhy preháňadiel, ktoré však pôsobia v hrubom čreve až po dokončení trávenia, a nie v tenkom čreve, kde telo absorbuje kalórie. Úspešné trvalé chudnutie preto nie je možné, pretože v hrubom čreve sa z vody odstráni iba voda.
Strach z nárastu v dôsledku zápchy nie je opodstatnený, pretože telo pri zápche neprijíma z potravy viac kalórií ako obvykle. Preháňadlá neznižujú príjem kalórií.
Ak užívate tieto lieky, mali by ste si zvoliť také, ktoré napĺňajú črevá opuchom chymy. To vedie k mechanickému a fyzickému čisteniu čriev. Kvôli tlaku svaly reagujú (vytrvalosť) a dochádza k prirodzenej defekácii.
Takéto výrobky obsahujú pšeničné otruby, psyllium alebo ľanové semienko.
V prípade hydragogénnych laxatív sa umelo zvyšuje obsah vody v čreve. Stolica sa stáva tenšou a z tela v stolici vychádzajú elektrolyty. Taktiež sa z tela do čreva uvoľňuje menej soli (sodíka) (antiresorpčný účinok), čo tiež zvyšuje obsah vody v stolici. Stolica je riedka a vodnatá a má laxatívny a nepríjemný účinok, ťažko sa ovláda. Ricín, rebarbora, senna a aloe často vedú k tomuto účinku.
Ak zvolíte osmotické laxatíva, zvýši sa tiež tlak v čreve, ale to viaže vodu. Voda pochádza z tela a je produkovaná slabo vstrebateľnými látkami, ako je cukor a soli. Známymi prostriedkami tu sú glauberova soľ, mliečny cukor, sorbitol, manitol, laktulóza a epsomská soľ. Robia stolicu nafúknutú a robia ju mäkkou.
Mazivá znižujú trecí odpor medzi črevnými stenami a stolicou. To sa môže injikovať cez viskózny parafín alebo glycerín v čapíkoch alebo cez klystíry.
nebezpečenstvá
Dlhodobou nevýhodou užívania týchto prostriedkov je veľká strata vody v tele. Okrem toho sa z tela vyplavujú dôležité minerály a elektrolyty. Stratíte draslík a vitamíny rozpustné vo vode, ako sú vitamíny A, D, E a K..
Môže tiež viesť k nepríjemným vedľajším účinkom, ako sú nekontrolované pohyby čriev, žalúdočné kŕče, plynatosť, poruchy obličiek a srdca. Nevoľnosť a zvracanie môžu byť tiež spôsobené preháňadlami.
Takéto látky môžu dokonca znižovať účinky antikoncepčných piluliek alebo ich dokonca vytvárať návykovými a viesť k poruchám stravovania, ako je bulímia.