Ako si správne vyčistiť nos Vytiahnite alebo vyčistite FIT FOR FUN
Nos tečie, čo teraz? Čistenie alebo vyťahovanie? Aký je najzdravší spôsob, ako sa zbaviť nepríjemných sekrétov pri prechladnutí?
Skutočné prechladnutie nie je žiadna zábava: nos jednoducho neprestane bežať, sínusy a hlava nepríjemne tlačia, ťažko dýchate a dýchate iba ústami. Koža okolo nosných dierok sa rýchlo začne páliť, pretože si neustále fúkate nos vreckovkou.
Hlienový alarm
Pri prechladnutí vytvára vaše telo hlien. Časť tohto sekrétu prechádza nosom a hrdlom do žalúdka. Druhá časť steká cez nozdry. To je miesto, kde väčšina ľudí používa vreckovky.
Ale počkajte: vysmrkať sa? Je to naozaj správna metóda? Alebo by sa mal niekto radšej vytiahnuť, aj keď to ľudí v tejto oblasti určite nepoteší?
Knigge odporúča z času na čas si nenápadne zapichnúť nos. Pri poriadnom prechladnutí to však veľmi nepomáha. Aj deti sa už v ranom veku učia, že ťahanie nie je dobrá vec. Pre mnohých sa to tiež považuje za nehygienické, pretože hlien sa vracia späť do tela namiesto von. V skutočnosti je tento predpoklad iba mýtus: žalúdočná kyselina zaručuje elimináciu choroboplodných zárodkov.
Nebezpečenstvo pri čistení a vyťahovaní
Všeobecne platí, že je lepšie sa znova zdvihnúť, ako príliš často smrkať.
Ak pri čistení príliš vreckujete do vreckovky, hrozí vám pretlak v nosohltane.
To umožňuje baktériám migrovať do stredného ucha alebo do dutín. Tieto patogény zase nesú riziko, že obyčajné prechladnutie sa môže zmeniť na infekciu prínosových dutín alebo stredného ucha. Deti majú trúbku na uši kratšiu ako dospelí, a preto im hrozí väčšie riziko infekcie. Navyše príliš silné smrkanie môže viesť k krvácaniu z nosa, pretože sliznica je podráždená chladom. Nie vždy je však vytiahnutie najlepším riešením. Tu sa patogény môžu tiež dostať do dutín, ak príliš zatiahnete.
Tak to funguje
Pri smrkaní nikdy nesmiete smrkať príliš silno a nikdy nesmiete smrkať oboma nosnými dierkami súčasne. Každý, kto sa pri smrkaní plazí ako slon, si určite vytvoril príliš veľký tlak. Namiesto toho je lepšie zakryť si nosné dierky a opatrne si vysmrkať nos do vreckovky.Pri vyťahovaní hore platí to isté: Vždy postupujte opatrne a nikdy nevyťahujte nos príliš silno alebo príliš veľkým tlakom. Násilie nepomáha ani pri ťahaní, ani pri smrkaní, pretože to, že pri prechladnutí nemôžeme dostať vzduch nosom, je spôsobené opuchnutými sliznicami a nie samotným vylučovaním. To nemôže zmeniť jedno ani druhé.
Záver: Pokiaľ silno nefúkate nos alebo nevyťahujete, nie je škodlivé ani ťahanie, ani smrkanie.