Ako si udržať našu sviatočnú váhu Výživa

sviatočnú

Od Štedrého večera do Nového roka je jedlo hlavnou hviezdou, či už trávime sviatky s rodinou, či ideme na návštevy alebo či ideme na dovolenku do krajiny, všade, kde sedíme pri výdatných jedlách. Rumunské tradície a zvyky sú krásne, iba že niekedy dostanete príliš veľa jedla a stratíte prehľad o iných hodnotnejších veciach. Viac ako 50% populácie priberá počas zimných prázdnin, ale je veľký rozdiel medzi 1 až 5 kilogramami.

To však neznamená, že by ste nemali nič jesť, je dôležité vyberať s rozumom, presne to, čo skutočne stojí za to.

Čo možno urobiť na obmedzenie kalorického príjmu?

Pamätajte: neexistujú žiadne jedlá, ktoré by boli nebezpečné pre vašu postavu a zdravie, ale rozdiel je v tom, koľko ich skonzumujete!

Prajem vám šťastnú dovolenku so svojimi blízkymi!