Ako som schudla Cristina TM zdravo

Som typ človeka, ktorý neverí v chudnutie, z ktorého sa behom dvoch týždňov stane modelka. Mal som možnosť vidieť vážne metabolické poruchy v prípade dievčat, ktoré počas vysokej školy držali všemožné diéty. Poznám tiež pár ľudí, ktorí trpeli nechutenstvom, aj kvôli diétam. Nie som fanúšikom hladu a všetky remene, kvôli ktorým zjete varené vajce a listový šalát, spadli od začiatku. Celý čas som sa im vyhýbal, pretože sa mi zdali hlúpe.

človeka ktorý

Na druhej strane musím priznať, že nie som najaktívnejší človek na svete. Teda, áno, nespím a dosť tvrdo pracujem, ale to mi nezmobilizuje svaly ani z brucha neurobí profesionálne športové auto. Myslím si, že sú to dva najzdravšie športy, ktoré môže každý hrať.

V januári som však začal užívať kúru proti metabolickým zmenám, ktorú som pred pár mesiacmi videl aplikovanú na Andru. Minulý rok som pribrala pár kíl navyše a vo svojej koži som sa už necítila veľmi dobre. Je to liek, ktorý ma nenúti jesť tak veľa ako Somálčan počas pôstu, nenúti ma jesť v stanovených časoch, ani mi do jedálnička nevloží pochybné veci, ktoré by som nedal žiadnemu túlavému psovi na ulici.

Je to celkom jednoduché. Úplne som sa vzdal sacharidov a cukrov, sýtených džúsov a alkoholu a začal som cvičiť minimum. Čítať chôdzu, ísť hore a dole po schodoch a pár kôl bazéna, viac na moju zhovievavosť.

Prvé dva týždne boli najťažšie. Myslím, že som sníval o cestovinách a pizze všetkého druhu. Jednej noci sa mi dokonca snívalo o veľkej rieke Cola (áno, bol som typ človeka, ktorý konzumoval najmenej 2 litre Coly/deň). Navyše som sa ocitol vo veľmi pochybnej polohe, keď som o 1 hodine v noci požiadal barmana o čistú vodu namiesto vodky s jablkovým džúsom. Inak šlo všetko veľmi dobre.

Colu som nahradil čajmi, cestovinami rôznou zeleninou, rybami a kuracím mäsom a rezanie som sa vzdal. Pretože nerád jem každý deň to isté, s dôverou som použil niektoré recepty z ebucătăria.ro. Zatiaľ som schudla 9 kg a do ukončenia liečby mám ešte 2 týždne. Odhadujem maximálne o 11 kg menej, miliónový tón a pleť, ktorá vyzerá oveľa lepšie. Priznám sa, túto kúru som skombinoval s liečbou žalúdka, čo ma aj tak prinútilo dodržiavať určitú stravu. Našťastie sa úžasne kombinovali. Niekedy mám chuť na zmrzlinu, ale myslím si, že mi toho veľa nezostáva a čoskoro si môžem vychutnať veľkolepú čokoládovú zmrzlinu. Potom viem, že sa na to už asi dva mesiace necítim.

Ďakujem teda, Andrej, za tvoje stravovacie návyky a povzbudenie. Ak chcete recept aj vy, dajte nám vedieť. O 10-15 kg menej zdravo, len za 8 týždňov, hovorím, že to nie je odtiaľto. Najmä preto, že po diéte nepriberáte kilogramy späť, pretože telo si nežiada všetky nezdravé veci, na ktoré ste zvyknutí.

Neskoršie úpravy: Diétu nájdete tu a niekoľko užitočných rád, ako sa udržiavať vo forme po diéte, nájdete tu.