Ako spáliť tisíce kalórií za jeden deň iba sedením na stoličke • Ahoj Iasi •
Za päť mesiacov, ktoré sa v Moskve konali majstrovstvá sveta v šachu v roku 1984 (medzi šachovou legendou Garrym Kasparovom a Anatolijom Karpovom - budúcim majstrom sveta), by Karpov schudol cez 22 kilogramov. Napriek protestom oboch hráčov bol šampionát zastavený z dôvodu fyzického stavu hráčov, ktorý bol zatiaľ jediným svetovým šampionátom v šachu, ktorý sa skončil bez výsledku.
A nie je to jediná transformácia tohto druhu. V roku 2004 zhodil Rustam Kasimdžanov počas šampionátu po šiestich zápasoch 17 kilogramov. A v roku 2018 spoločnosť, ktorá sledovala srdcový rytmus veľkého majstra Michaila Antipova, dospela k záveru, že spálil 560 kilokalórií iba za dve hodiny. A to je len tiché sedenie a hranie šachu. Človek s priemernou hmotnosťou by na spálenie 500 kilokalórií potreboval dve hodiny na bežiacom páse.
Minulý týždeň sa ESPN podrobnejšie zaoberala účinkom stacionárnych športov na telo. ESPN hovorila s Robertom Sapolským, výskumníkom Stanfordskej univerzity, ktorý študuje primáty. Sapolsky vysvetlil, že niektorí šachisti reagujú na hru ako každý elitný športovec a počas turnajov spália cez 6 000 kalórií denne z dôvodu trojitého dýchania, vysokého krvného tlaku a svalových kontrakcií. To znamená, že počas turnajov môžu každý deň zhodiť dva kilogramy.
Americký šachový šampión a svetová dvojka Fabiano Caruana pre ESPN uviedol, že počas intenzívnych turnajov schudol zo 61 na 54 kilogramov. Neurológ z Washingtonskej univerzity Marcus Rachel a odborník na metabolizmus Philip Cryer vysvetlili, že javy sú výsledkom intenzívneho stresu, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu a spôsobuje, že telo produkuje viac kyslíka. Stres môže tiež spôsobiť, že hráči stratia chuť do jedla a spánok, čo sú oba potenciálne faktory chudnutia.
Tieto pozorovania teraz vedú niekoľkých šachových šampiónov k tomu, aby sa v príprave na veľmi dôležitý turnaj zamerali na fyzickú aj psychickú stránku hry. Napríklad Caruana behá, pláva a hrá tenis.
Nór Magnus Carlsen, aktuálny majster sveta v šachu, vyhľadal radu u olympijských trénerov po tom, čo si uvedomil, že jeho vlastné víťazstvá pretrvávajú a spôsobujú mu väčšiu únavu. Carlsen pravidelne behá a cvičí rôzne cviky. Majster sveta si navyše na cestu najal osobného kuchára. Počas zápasov žujte žuvačku, aby ste zvýšili funkciu mozgu. Upravil tiež držanie tela tak, aby si neporanil chrbticu.
V novembri minulého roku čelila Carlsen Caruanovej pri obhajobe svetového titulu. Športovci remizovali vo všetkých 12 zápasoch časovo kontrolovanej porcie - boli to vôbec prvýkrát v histórii majstrovstiev sveta v šachu. Po týchto 12 klasických šachových hrách sa o šampiónovi rozhodlo po troch rýchlych šachových zápasoch, ktoré všetky vyhral Nór, ktorý si tak udržal titul.