Ako vám rodina môže pomôcť zbaviť sa depresie
„Zistili sme, že silný emocionálny vzťah medzi starými rodičmi a dospelými vnúčatami je spojený s nízkym počtom príznakov špecifických pre depresiu. Čím viac starí rodičia a vnuci emocionálne podporujú, tým lepšie majú psychické zdravie, “uviedla Sara M. Moorman z Boston College.
Štúdia tiež odhalila, že ponúkanie alebo prijímanie konkrétnej podpory nemalo rovnaký účinok ako emocionálna podpora. Štúdia konkrétne zistila, že blahobyt iba starých rodičov sa zvýšil, keď ponúkali alebo dostávali hmatateľnú podporu. Tento typ podpory zahŕňa akýkoľvek druh pomoci, od pôžičiek alebo peňažných darov, po prepravu alebo radu.
„Prarodičia, ktorí mali najvyššiu úroveň symptómov špecifických pre depresiu, dostali konkrétnu podporu, ale nedostali to,“ vysvetlil Moorman a dodal, že štúdia ukazuje, že niekedy je lepšie byť altruistický, práve keď dedko dostane pomoc, ale nedokáže pomôcť svojim vnúčatám, bude sa cítiť zle a bude žiť s výčitkami.
„Zvyčajne každý očakáva, že starí rodičia pomôžu svojim vnúčatám, dokonca aj keď dosiahnu plnoletosť. Preto sú starí rodičia, ktorí nemajú možnosť pomôcť svojim potomkom, frustrovaní a trpia depresiou, pretože sú závislí od vnukov, “dodal Moorman.
Výskum namiesto toho ukázal, že starí rodičia, ktorí dostávajú a poskytujú hmatateľnú podporu, pociťujú najmenšie príznaky depresie.
„Preto sa zdá, že udržiavanie dobrého emočného spojenia je nielen prospešné pre starých rodičov aj pre vnúčatá, pokiaľ ide o znižovanie depresie,“ uzavrel Moorman.
V štúdii vedci použili informácie získané počas Longitudinal Study of Generations, štúdie, ktorá sledovala rodiny v USA po dobu 3-4 generácií. Vzorka použitá pri výskume Boston College bola 376 starých rodičov a 340 vnúčat. Uprostred výskumu, v roku 1994, mali starí rodičia asi 77 rokov, zatiaľ čo vnúčatá mali 31 rokov.