Ako; vaša disociovaná strava blázni váš metabolizmus -, inšpirácia každý deň
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic vysvetľuje, že disociácia je trik metabolizmu.
Mihaela Bilic, lekár primárnej starostlivosti so špecializáciou na cukrovku, výživu a metabolické choroby nám dnes rozprával o tom, ako sa stali módne disociované diéty. Špecialista nás upozorňuje na základnú myšlienku, ktorá je blázon náš metabolizmus v súčasnosti a že nedostávame dlhodobé výsledky.
"Disociované diéty sa stali tak módnymi, že si ľudia myslia, že je normálne jesť mäso bez oblohy a syr bez chleba. Disociácia počas dní alebo každého jedla, prísne pravidlá týkajúce sa toho, čo máte dovolené, stratégie, ako vás prinútiť život je muka, všetko kvôli slabým. “, začína Mihaela Bilic argumenty.
Výživový poradca hovorí, že sme to my, kto sa nakoniec nechá oklamať, pretože bez sacharidov alebo sacharidov si naše telo nedokáže ukladať tuk. A keď sa diéta skončí, kilá sa dajú opäť dokopy.
"Tam, kde je najbezpečnejším spôsobom, ako schudnúť, je jesť menej. Hľadali sme spôsoby, ako sa stravovať bez obmedzenia a napriek tomu chudnúť. Momentálne oklameme metabolizmus, ale nakoniec sa necháme oklamať. Bez sacharidov naše telo nie môže ukladať tuk, takže si doprajeme mäso, syr a šalát a schudneme. keď diéta skončí a kilá sa rýchlo vrátia k prvým sústam múky alebo sladkostí.“, vysvetľuje Mihaela Bilic, primár, diabetik, výživa a metabolické choroby, na oficiálnej stránke na Facebooku.
Nezabúdajme, že nemôžeme jesť oddelene celý život, pretože ide o nebezpečný a nezdravý plán, a mali by sme brať do úvahy potreby nášho tela.
„Telo sa mstí, pretože bolo mučené, pretože som ho prinútil, aby fungovalo neprirodzene, absurdne. Pretože nemôžete jesť oddelene od života, je to nezdravé a nebezpečné, znamená to izoláciu, stratu rozkoše a vzťah k vášmu telu. Ignorovať potreby tela a prinútiť ho, aby robilo to, čo chcete, je násilie, “zdôrazňuje primár.
Na záver Mihaela Bilic upozorňuje na skutočnosť, že - keď sa vzdáme všetkých bežných zvykov zdravého rozumu, kvôli extrémistickej a nevyváženej strave schudneme. Ako však hovorí odborník na výživu, radosť nie je dlhotrvajúca, „pretože okázalé výsledky sa dosahujú podvádzaním“. Po akejkoľvek strave, ktorá vylúči jednu alebo viac potravín, bude nasledovať výkrm, uzavrieť Mihaela Bilic .