Ako vyzerá strava, s ktorou Cristina Siscanu schudla 27 kilogramov? Hviezda prezradila, aké jedlá
Cristina Siscanu porodila v roku 2006 úplne zdravé dievčatko jar roku 2017 a aj keď počas tehotenstva pribrala niekoľko kíl navyše, hviezda neponáhľal sa znovu získať svoju postavu hneď potom, ako sa stal matka. Pretože najnovšie verejné vystúpenie a zobrazila závideniahodnú postavu, Cristina Siscanu prezradila, ako vyzerá strava s ktorou schudol 27 kilogramov.
Počas tehotenstva sa Cristina Siscanu nezdržala tých chutných jedál s vysokým kalorickým obsahom, priznala, že túžila po pekárenských výrobkoch, najmä lístkového cesta. Jej postava teda prešla zmenami, hviezda vážiaca 87 kilogramov. S pomocou diéty navrhnutej s odborníkom na výživu, Cristina Siscanu schudla 27 kilogramov.
Ako vyzerá strava, s ktorou Cristina Siscanu schudla 27 kilogramov?
Aj keď schudla 27 kilogramov, Cristina Siscanu sa sladkosti nadobro nevzdala, ale vyberá si tie, ktoré sú sladené stéviou. V ponuke hviezdy nechýbajú ovsené vločky, jogurt, avokádo, ovocie a ryby.
„Nemala som v úmysle schudnúť hneď po narodení, ako to robili iné dámy. Vážil som 87 kilogramov a schudol som 27 kilogramov. Teraz mám 60, ale rád by som zhodil ďalšie dve alebo tri kilá. Keď som bola tehotná, chcela som lístkové cesto, ale teraz som opatrná, zdržím sa. Tu je jedálniček, ktorý som si nechala, pomohol mi výživový poradca. Vzdala som sa sladkostí, hoci stále jem, keď mám chuť, čokoládu so stéviou ako sladidlom. Ráno môžem jesť tri druhy raňajok. Mohla som zjesť 35 gramov ovsených vločiek s jogurtom a stéviovým sladidlom. Alebo chudý syr, zelenina a 2 plátky raže. Alebo 2 varené vajcia s avokádom a 2 krajce chleba. Potom si dám ďalšie ovocné občerstvenie, bez hrozna alebo banánov. Na obed si môžem vybrať aj z troch druhov. Grilované alebo pečené so zeleninou, 400 ml polievky, bez zemiakov alebo krémová polievka. Môžete tiež jesť nejaké mäso, možno grilovanú morku so zeleninou. Večer, ak ste na obed jedli ryby, môžete stále jesť kúsky rýb. So syrom alebo šalátom. Alebo 135 gramov odtučneného syra. Žiadne sladkosti ani sladké nápoje, “uviedla podľa click.ro Cristina Siscanu.
Cristina Siscanu, ktorá venovala viac pozornosti výžive, sa dokázala vrátiť k postave, ktorú mala pred otehotnením.