Ako zlepšiť kvalitu mužského semena Pohlavie
Ak chcete mať dieťa, musíte zvážiť niekoľko vecí, vrátane kvality vašich spermií. Ak nemá dostatok spermií alebo sa pohybuje dostatočne rýchlo, aby dosiahla vajíčko, počatie dieťaťa sa oneskorí. Čítajte ďalej, čo môžete urobiť pre zlepšenie kvality spermy.
Ako testovať kvalitu spermií
Predtým, ako špecialisti budú obviňovať pravdepodobne lenivé spermie vášho priateľa, musia najskôr určiť kvalitu semena. Je potrebné vziať do úvahy tri parametre: počet spermií v 2 - 3 centimetroch tekutiny, počet tých, ktoré sa pohybujú normálne, a tretí parameter testuje tvar spermií. Muž má v priemere 35 miliónov spermií a ak počet klesne pod 20 miliónov, ovplyvní to jeho plodnosť. Pri druhom parametri lekári zisťujú, koľko spermií ovplyvnilo bežné plávanie - z rôznych mechanických dôvodov.
Ako zlepšiť kvalitu a plodnosť spermií
V prvom rade by sa muži mali vyhnúť noseniu príliš tesných nohavičiek alebo nohavíc z materiálov, ktoré umožňujú pokožke dýchať. Ak je zvyknutá nosiť tesné nohavičky zo syntetických materiálov, kvalita spermií sa určite zníži rýchlejšie, ako by mohla - s vekom. Na druhej strane, nízke teploty nie sú dobré ani pre mužské semeno. Najlepšie je nosiť spodnú bielizeň, ktorá bude dýchať vašou pokožkou a pokiaľ je to možné, zabezpečí stálu teplotu.
Ďalším problémom, ktorý by mohol ovplyvniť plodnosť vášho partnera, je luxus dnešnej doby: vyhrievané sedadlá auta. Príliš vysoká teplota - dokonca aj niekoľko stupňov nad konštantnou teplotou - môže opäť poškodiť kvalitu spermií. Štúdie preukázali, že hodinová jazda môže negatívne ovplyvniť zdravú produkciu spermy.
Akumulácia tekutiny v semenníkoch tiež znižuje kvalitu spermií. Preto, aby to bolo kvalitatívne, mal by muž pravidelne sexovať alebo masturbovať a zbaviť sa „starých“ spermií, ktorých spermie začínajú odumierať.
Ako zlepšiť chuť semena
Aby malo sperma príjemnejšiu chuť, mal by váš partner konzumovať určité jedlá a iným sa vyhýbať, ako je to možné.
Ananás je najrýchlejším riešením na osladenie chuti. Rovnaký účinok môžu mať aj citrusové plody a brusnice. Potraviny s vysokým obsahom cukru stále zlepšujú chuť, ale keďže sladkosti nie sú zdravé, je lepšie držať sa iba ovocia.
Mal by tiež prestať fajčiť - pretože fajčenie aj tak ovplyvňuje kvalitu spermií - a na spríjemnenie chuti nepiť alkohol. Mohlo by sa tiež vyhnúť silným koreninám, cibuli, cesnaku a červenému mäsu, ktoré mu dodávajú výraznú a nepríjemnú chuť.
Foto: Shutterstock
Posledná úprava 17. januára 2015, 11:21 hod