Ako zostaviť tipy na smalt pre zdravé zuby

27. septembra 2019, Daniela Staberová Kategórie: Zdravie

Mnoho ľudí sa pýta, či si dokážete vybudovať zubnú sklovinu. Zdravá zubná sklovina je predpokladom zdravých zubov. V tomto príspevku sa dozviete, čo spôsobuje rozpad zubnej skloviny a ako tomu môžete zabrániť.

Zubná sklovina je denne napadnutá kyslými potravinami. Sliny potrebujú asi pol hodiny na to, aby znovu neutralizovali hodnotu pH a chránili tak zuby. Ak dôjde k narušeniu tohto procesu, môže sa zmeniť hodnota pH v ústach. Poškodzuje to zubnú sklovinu.

Čo je to zubná sklovina?

Zubná sklovina je najtvrdšou látkou v tele a chráni citlivý dentín pred opotrebením a teplotnými rozdielmi. Skladá sa z rôznych minerálov a okrem iného obsahuje:

Vápnik
fosfor
sodík
horčík

Pretože zubná sklovina neobsahuje nervové tkanivo, nemôžete cítiť zmeny na zubnej sklovine.

Dentín, ktorý sa tiež nazýva dentín, leží pod sklovinou. Tvorí väčšinu zubov a rovnako ako zubná sklovina je tvorená kostným tkanivom. Dentín je skrížený s jemnými tubulmi. Tieto spájajú dentín s nervami vo vnútri zuba. Preto je dentín oveľa citlivejší na kyseliny a baktérie a spolieha sa na ochranu zubnej skloviny.

Bez ochrannej skloviny môžu baktérie a mikróby bez prekážok preniknúť dovnútra zuba Bolesť zubov.

Môže niekto obnoviť zubnú sklovinu?

Porušená zubná sklovina je nevyhnutná pre zdravie našich zubov. Niektorí výrobcovia preto inzerujú Výrobky na starostlivosť o zuby aby si ich výrobky vytvorili zubnú sklovinu.

Podľa zubára Dr. Gumpert nie je možný. Pretože zubná sklovina nemá ani nervy, ani cievy, telo ju nemôže regenerovať. Zubná sklovina sa v priebehu nášho života naďalej opotrebúva. O to viac je dôležité, aby ste sa starostlivo starali o svoju zubnú sklovinu.

Môžete urobiť preventívne opatrenia, aby ste zabránili rozpadu skloviny. Akonáhle sa sklovina pokazí alebo sa poškodí zubným kazom, pomôže iba návšteva zubár.

Takto spoznáte degradáciu zubnej skloviny

Pravidelne si kontrolujte zuby a dávajte pozor na nasledujúce vlastnosti. Označujú poškodenú zubnú sklovinu:

Viditeľné praskliny, štiepky alebo ryhy v zuboch
Výrazné zafarbenie zubov
Bolesť po konzumácii kyslých jedál
Bolesť, keď zjete niečo sladké
Teplotná citlivosť v teplom alebo studenom jedle
Pulzujúca neha pri žuvaní
Po použití nití krvácajúce ďasná
Časté Zápal ďasien
Zápach z úst

Tieto body sú iba indikáciou poškodenia zubnej skloviny, ale nie spoľahlivou diagnózou. Röntgenové vyšetrenie u zubára vám môže poskytnúť spoľahlivé informácie o stave zubnej skloviny.

Príčiny zhoršenia zubnej skloviny

Pretože si vaše telo nedokáže samo vybudovať poškodenú zubnú sklovinu, je o to dôležitejšie, aby ste sa o svoju zubnú sklovinu dobre starali.

Nasledujúce body zaťažujú zubnú sklovinu a povzbudzujú ju k rýchlejšiemu odbúravaniu:

Nápoje s vysokým obsahom kyselín (ovocné džúsy, ľadový čaj)
Choroby s refluxom kyslej žalúdočnej šťavy (reflux)
Poruchy stravovania (zvýšené odreniny z veľkého príjmu potravy, žalúdočná kyselina zo zvracania)
Silné opotrebenie zubov od brúsenia alebo zatínania
Nesprávne čistenie zubov (príliš silné čistenie, príliš tvrdá kefka na zuby)
Ihneď po konzumácii kyslých jedál si umyte zuby
Bieliace zubné pasty s vysokým Hodnoty RDA

Takto môžete chrániť a posilňovať zubnú sklovinu

Aby sa zabránilo rozpadu zubnej skloviny, sú obzvlášť dôležité tri veci:

1. Vyvarujte sa príčinám rozpadu zubnej skloviny

Diéta má rozhodujúci vplyv na odbúravanie zubnej skloviny. Ak máte problémy so zubnou sklovinou, je dôležité, aby ste si zaobstarali svoj výživa zmena:

Vyhýbajte sa nealkoholickým nápojom a Energetické nápoje.
Pite čisté voda z vodovodu namiesto ovocných štiav alebo ovocného nektáru.
Kyselina vo víne napáda aj zubnú sklovinu.
Vyhnúť sa cukor, pretože je kyselinotvorný a je hlavnou príčinou zubného kazu.
Na zuby útočí najmä cmúľanie cukríkov.
Po večernom umývaní zubov nejedzte nič.
Po umytí zubov pite iba vodu z vodovodu.

Ovocie obsahuje aj veľa kyselín. Ovocie je však súčasťou vyváženej a zdravej výživy. Pretože ovocie stimuluje produkciu slín, kyselina je prirodzene neutralizovaná. Jedným dúškom Sódovka zuby si môžete chrániť aj po jedle. Ak sóda bikarbóna nie je k dispozícii, môžete ju jednoducho opláchnuť vodou z vodovodu.

2. Starostlivosť o zuby

Denná starostlivosť o zuby je kľúčom k zdravým zubom a silnej sklovine.

Baktérie, ktoré napádajú zubnú sklovinu, sa môžu ukladať v povlaku. To sa účinne odstráni správnym umývaním zubov. Na starostlivosť o ťažko dostupné medzizubné priestory používajte zubnú niť a medzizubnú kefku.

Poznámka:

Nikdy si nečistite zuby hneď po konzumácii kyslých jedál. Sklovina je už oslabená a zubná kefka si sklovinu naďalej trie.
Vypláchnite si ústa trochou vody, prípadne sódou bikarbónou. Znížite tak obsah kyselín v ústach. Pred čistením zubov počkajte 30 až 60 minút.

3. Pravidelné kontroly u zubára

Porucha zubnej skloviny je pomalý proces, ktorý v počiatočných štádiách nevidíte voľným okom. Je preto dôležité, aby zubný lekár v rámci pravidelných vyšetrení kontroloval sklovinu.

Profesionálne opatrenia: opraviť zubnú sklovinu

Ani moderné zubné lekárstvo nedokáže vybudovať zubnú sklovinu. Ošetrenie u zubára môže len tak najlepšie zastaviť rozpad zubnej skloviny. Preventívne opatrenia zabraňujú strate zubnej skloviny.

1. Výplne zubov

Ak otvory zostanú odomknuté, baktérie preniknú dovnútra zuba a napadnú zubnú látku.

Pri pravidelných kontrolách zubár uzatvára malé otvory, kým nenastane väčšie poškodenie. Takto zabránite tomu, aby sa zubný kaz rozpadol na sklovinu.

2. Tesnenie zubov posilňuje zubnú sklovinu

Tesnenie zubov je metóda na ochranu silne rozštiepených molárov. Tesnenie zuba znižuje riziko zubného kazu. Teraz hladký povrch zuba ponúka menej kontaktného povrchu pre zubný povlak a vy ho môžete lepšie čistiť.

3. Profesionálne čistenie zubov

Profesionálne čistenie zubov odstráni zubný kameň a povlak, ktorý spôsobuje zubný kaz.
Zubný lekár vyčistí aj miesta v ústach, na ktoré vlastnou zubnou kefkou ťažko alebo vôbec nedosiahnete.