Aktívne chudnutie Hodnoty telesného tuku tiež klesajú - Kempten

Skupina poskytuje účastníkom podporu a motiváciu

chudnutie

Allgäu (mun). - Tri ženy a traja muži v našej kampani „Aktívne chudnutie“ nielenže zhodili veľa kilogramov, ale tiež výrazne znížili svoje percento telesného tuku. „Výsledok je celkovo veľmi potešiteľný,“ uviedol kvalifikovaný športový inštruktor Markus Weber zo športového lekárskeho diagnostického centra v Scheideggu. Ako už bolo niekoľkokrát oznámené, šiesti účastníci chcú s pomocou tohto zariadenia, AOK Kempten/Oberallgäu, Sportpark Waltenhofen a Laufsport Saukel, výrazne znížiť svoju váhu. Chudnutie medzi účastníkmi projektu je veľmi stabilné a výrazné zníženie percenta telesného tuku k tomu patrí, spokojne hovorí Weber, jeden z niekoľkých vedúcich v skupine. Podľa jeho slov sa väčšinou pri diétach odbúrava príliš málo tuku. Namiesto toho môže dôjsť k zníženiu svalovej hmoty.

Výsledok: „Celkový obrat klesá“. Meria sa percento telesného tuku. Neexistuje všeobecné odporúčanie, aké vysoké by malo byť percento telesného tuku. Ideálna hodnota skôr závisí od postavy a veku. Napríklad u žien vo veku od 40 do 50 rokov je percentuálny podiel telesného tuku od 20 do 25 percent hodnotený ako „dobrý“, zatiaľ čo u mladých mužov vo veku od 20 do 30 rokov by obsah tukov v tele mal byť iba od 13 do 18 percent. Andreas Wassermann stratil najviac telesného tuku od začiatku kampane. Prišlo to z 28,4 na 24,0 percenta. Pri jeho celkovom úbytku hmotnosti o 7,8 kilogramu medzi januárom a aprílom predstavoval tuk viac ako tri kilá, počíta Weber. V súčasnej druhej fáze projektu sa účastníci stretávajú iba raz týždenne a sú prepustení do prvej fázy nezávislosti.