Aktívne zotavenie pacienta a moderné prostriedky liečby bolesti - informácie

Aktívne zotavenie pacienta a prijatie zdravého životného štýlu ako prevencia chronickej bolesti

pacienta

Všeobecne povedané - fyzikálna terapia je pohybová terapia. Pohyb môže byť buď aktívny - uskutočňovaný pacientom, slobodný alebo vždy na pozadí ktoréhokoľvek programu fyzickej terapie (profylaktického, terapeutického alebo rekonvalescenčného) a je samozrejme základom celej našej existencie. Charakteristickým znakom tejto techniky je teda dobrovoľný, prikázaný pohyb, ktorý sa dosahuje kontrakciou svalov a spotrebou energie. Pri dobrovoľnom aktívnom pohybe je kontrakcia izotonická, dynamická, sval mení svoju dĺžku, koniec inzercie sa blíži alebo sa vzďaľuje a segment sa pohybuje. Táto technika je reprezentovaná typom fyziologického pohybu uvažovaného segmentu.

Používa sa na lekárske zotavenie a okrem vykonania niektorých cvikov spočíva v súbore techník a metód používaných v závislosti od každej osoby a stavu, ktorý predstavuje.
Fyzikálna terapia je súčasťou fyzikálneho lekárstva a študuje neuromuskulárne a artikulárne mechanizmy, ktoré zabezpečujú normálnu motorickú činnosť u ľudí. Je založený na pohybe, ktorý sa vykonáva prostredníctvom dobre štruktúrovaných lekárskych zotavovacích programov, ktorých cieľom je obnovenie znížených funkcií.

Hlavné ciele kinetoterapeutickej liečby sú:

  • uvoľnenie
  • Korekcia držania tela a tela
  • Zvýšená pohyblivosť kĺbov
  • Zvýšená svalová sila
  • Zvýšená svalová vytrvalosť
  • Zvyšovanie koordinácie, kontroly a rovnováhy
  • Korekcia respiračného deficitu
  • Tréning úsilia
  • Citová prevýchova

Včasná mobilizácia a pooperačná rehabilitácia

Lekárske zotavenie je interdisciplinárna a multidisciplinárna oblasť činnosti, ktorá zahŕňa rôzne lekárske špecializácie, ktoré súvisia s obnovou alebo zlepšením zdravia jednotlivca v rôznych dobách chorobnej udalosti. Pooperačné zotavenie sa navrhuje ako primárny cieľ na zníženie funkčného deficitu, aby sa pacientovi umožnilo znovu získať nezávislé maximum.

Obnova je nevyhnutná na zabránenie vzniku alebo trvalosti funkčného deficitu, ako aj na minimalizáciu jeho následkov na funkčnú nezávislosť a kvalitu života. Na optimalizáciu výsledkov funkčnej prevýchovy je potrebné aktívne zapojenie pacienta a jeho príbuzných do rozvoja pooperačnej zotavovacej činnosti.

Po akejkoľvek operácii je potrebné lekárske zotavenie, či už na krátku dobu a trvanie, až do úplného vyliečenia, alebo je možné ho predĺžiť a niekedy je potrebné ho aplikovať počas celého života alebo počas celého motorického deficitu.
Základným terapeutickým prostriedkom pooperačného zotavenia je pohybová terapia- FYZICKÁ TERAPIA. Fyzikálna terapia sa zameriava na ľahké aj veľké zranenia, ktoré môžu viesť k trvalému postihnutiu a vyžadovať si dlhý čas na zotavenie. Program obnovy musí spravidla prechádzať niekoľkými fázami.

Protokol obnovy pomocou fyzioterapie sa musí začať ešte pred chirurgickým zákrokom, dokonca aj 1 - 2 týždne, čím sa pacient pripraví na operáciu.

Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl sa skladá hlavne z:

  • Oddych (spánok), aktívny odpočinok a zvládanie stresu (správa energie)
  • Zdravé stravovanie a hydratácia
  • Práca a pohyb
  • vzdelanie
  • Príroda - prírodné faktory
  • Odpočinok: 7-9 hodín denne - kto spí viac-menej, skracuje si život.
  • Spánkový odpočinok, najzdravší spánok je v noci medzi 22:00 - 23:00 do 6:00 - 7:00 ráno
  • Zvyšok môže byť tiež aktívny. Aktívny odpočinok alebo robenie niečoho, čo vás uvoľní, uvoľní, že budete robiť to, čo vás v živote baví: tanec, plávanie, intenzívna príjemná práca, cvičenie, cvičenie alebo intenzívny šport, čítanie knihy, počúvanie hudby, prechádzky s priateľmi park (od prírody) atď.

Zdravé stravovanie: menej živočíšnych potravín, bielkovín, živočíšnych tukov (mlieko, syry, mäso, vajcia a ich deriváty) a viac rastlinných potravín podľa odporúčaní čoraz väčšieho počtu odborníkov na výživu.

Hydratácia: 6 - 10 pohárov vody denne, najlepšie najmenej 7 - 8 pohárov (2 litre) vody denne (voda a NIE: káva, sladké alebo kyslé nápoje, džúsy na trhu, najlepšie čistá voda alebo na kohútiku - kto si to môže dovoliť, môže vložiť filter na drevené uhlie).

Práca a cvičenie: Pracujte (najlepšie intenzívne) 8 hodín denne. Intenzívny pohyb, po ktorom sa zapotíte (najmä u tých, ktorí majú sedavú prácu, kancelárske práce atď.) Aspoň 1 hodinu denne alebo pracujú v domácnosti, cvičia, športujú, dokonca chodia po schodoch a chodia najmenej 30 hodín 45 minút denne je zdravých.
Fyzické aktivity a kontrola hmotnosti.

Zvládanie stresu (hospodárenie s energiou): Ak chcete brať život taký, aký je, s dobrými a menej dobrými, aby ste nenechali problémy, stres nás zrazí, inak sa imunitný systém zníži a u človeka s nízkym imunitným systémom sa objavia bezprostredné choroby, vážne choroby dokonca smrteľné: obezita, rakovina, cukrovka, kardiovaskulárne choroby (CVD), mŕtvica

Informácie o diagnostike a moderných prostriedkoch liečby bolesti a o vzdelávaní pacientov, aby sa zabránilo vzniku bolestivých stavov

V Phoenix Medical Group: Craiova, Slatina a Tg Jiu k chronickej bolesti pristupujeme v multidisciplinárnom tíme. Liečba bolesti je doplnkovou špecialitou komplexného lekárskeho tímu a musí s pacientom zaobchádzať súcitne a chápať celú patologickú históriu. Systematický prístup k možným príčinám a ich odstraňovanie pomocou diagnostických postupov môže viesť k zisteniu príčiny a k absolútne úspešnej liečbe pacienta. Každý pacient bude po konzultácii odkázaný na lekársku špecializáciu, ktorá dokáže najlepšie liečiť bolesť vedúcu k zlepšeniu kvality života.

Chronická alebo pretrvávajúca bolesť je bolesť, ktorá trvá viac ako 3 - 6 mesiacov, je nepretržitá alebo opakujúca sa a má trvanie a intenzitu dostatočne veľkú na to, aby ovplyvnila pohodu pacienta, úroveň jeho fungovania a kvalitu života.

Medzi príznaky chronickej bolesti patria:

  • bolesť strednej až silnej intenzity, ktorá neustupuje;
  • bolesť, ktorá sa cíti vo forme bodnutia, pálenia, tlaku, brnenia;
  • nepohodlie, stuhnutosť.

Chronickú bolesť často sprevádzajú: únava, nespavosť, vzdanie sa určitých činností, zvýšená potreba odpočinku, výkyvy nálady (strach, depresia, podráždenosť, úzkosť, stres) a zdravotné postihnutie.

Účinné zvládanie bolesti nie je len o predpisovaní liekov proti bolesti. Liečba bolesti by mala brať do úvahy aj príznaky spojené s bolesťou. Mnoho pacientov, bohužiaľ, považuje liečbu drogovej závislosti za najlepšie riešenie svojich zdravotných problémov. Túto mylnú predstavu musí nahradiť myšlienka, že pacient sa musí aktívne podieľať na znovuzískaní zdravia. Výsledky v prípade akejkoľvek liečby by sa nemali kvantifikovať iba pri zmierňovaní bolesti, ale aj pri zlepšovaní kvality života.

Nefarmakologická liečba by mala byť prvým krokom v liečbe chronickej bolesti. Odstránenie strachu, povzbudenie pacienta, aby si poradilo samo, pomocou adaptívnych opatrení a upriamenie pozornosti na príznaky spojené s bolesťou sú rovnako dôležité ako konkrétny prístup k bolesti.

Transkutánnu elektroterapiu predstavujú: TENS (najbežnejšia forma elektroterapie, pri ktorej sa elektrický stimul aplikuje na povrch kože) a interferenčný prúd, ktorý preniká hlboko.

Fyzická aktivita takmer v akejkoľvek forme je nevyhnutná u všetkých pacientov s poruchami pohybového aparátu. Cvičenie má mnoho priaznivých účinkov na fyzický stav aj psychický stav u pacientov s chronickými bolesťami. Aktivácia inhibičných následných mechanizmov sa považuje za mechanizmus účinku na zmiernenie bolesti pri mnohých z týchto spôsobov liečby. Hlavným cieľom je udržať pacientov s chronickou bolesťou čo najdlhšie fyzicky aktívnych. Nečinnosť je škodlivá aj napriek dočasnému zmierneniu príznakov.

Terapeutické cvičenie možno rozdeliť na:

  • pohybové cvičenia;
  • strečové cvičenia;
  • cviky na svalovú silu;
  • kardiovaskulárne kondičné cvičenia.
  • funkčný tréning

Chronická bolesť môže obmedziť aj tie najjednoduchšie denné činnosti. Funkčná činnosť je rovnako dôležitá ako vykonávanie denného cvičebného programu. Zdvíhanie, preprava, tlačenie, ťahanie, ohýbanie, digitálna zručnosť a manipulácia sú všetko príklady funkčných pohybov, ktoré sa používajú každý deň. Do tejto kategórie sú zaradené voľnočasové aktivity. Schopnosť vykonávať vyššiu úroveň voľnočasových aktivít slúži na niekoľko účelov: socializáciu, aktívne využívanie času a vytváranie pohody.

Farmakologická liečba

Farmakologická liečba je založená na užívaní liekov v najnižšej dávke a čo najkratšom čase, aby sa znížili vedľajšie účinky. Obsahuje hlavne lieky z triedy nesteroidných protizápalových liekov a analgetík.

Posledné štúdie ukazujú, že nedostatok vitamínu D môže prispieť k chronickej bolesti. Vitamín D je životne dôležitý pre absorpciu fixácie vápnika v kostiach a pre zlepšenie svalovej sily.

Ak chcete mať dlhý život bez chorôb, musíte športovať spolu so zdravou stravou. Konkrétne akýkoľvek druh fyzickej aktivity. Nájdite nejaké cviky alebo športy, ktoré vás lákajú, a neustále ich trénujte. Snažte sa cvičiť dvakrát týždenne alebo choďte tak často, ako môžete.