Akú diétu dodržiava Bella Hadid, aby sa udržala vo forme
Bella Hadid vyzerala úžasne na móle v plavkách na módnej prehliadke Victorias Secret, ako aj na nedávnom predstavení novej kolekcie Savage X Fenty na newyorskom týždni módy.
Ak ste sa pýtali, ako sa jej darí udržiavať formu, výživový špecialista Charles Passler, ktorý sa stará aj o Adrianu Limu či Naomi Watts, prezradil ľuďom, akú stravu sleduje Bella Hadid, aby bola vždy pripravená prezentácia. „Je dôležité naučiť ich zmeniť svoj životný štýl na taký, ktorý im umožní dodržiavať svoje ciele, či už je to lepší spánok alebo lepšia váha alebo šport a hydratácia.“
Vzhľadom na Bellovo telo a životný štýl vytvoril lekár stravu s vysokým obsahom tukov a bielkovín, ale s nízkym obsahom sacharidov.
„Je to správny proteín, správny tuk a veľa a veľa zeleniny bez obsahu škrobu. Toto je zvyčajne najjednoduchší a najbezpečnejší spôsob, ako zabezpečiť, aby človek zostal fit, “uviedol. Lekár dodal: „Ak budete jesť veľa sacharidov, spolu s bielkovinami a tukmi, telo najskôr použije na konzumáciu aj sacharidy. Telo miluje sacharidy, takže si ich zachová, a keď nepotrebujete viac zdrojov, telo premení kalórie navyše z tuku a bielkovín na telesný tuk.
Okrem toho vysvetľuje, že hoci máme dojem, že tieto sacharidy nám dodávajú energiu, pravda je iná. "Vylúčením sacharidov a konzumáciou bielkovín a tukov si udržíte nielen nízku hladinu kalórií, ale budete mať stabilnú energetickú hladinu.".
Čo sa odporúča jesť? Výživový poradca vysvetlil, že existujú niektoré veľmi dobré jedlá, ak si chcete udržať svoju postavu zdravo: „Strava, ktorá obsahuje napríklad lepšie ryby a lepšie tuky jesť lososa môže byť veľmi dobré a ďalšou vecou, ktorú môžete jesť, sú zdravé tuky z avokáda a orechov. Zdravé tuky vám dodajú pocit sýtosti, vyživujú mozog a dodávajú vám dlhotrvajúcu energiu. “
Ak chcete mať modelku ako Bella Hadid, bez použitia drastických metód, môžu vám pomôcť tieto tipy.