Akú diétu držím
Autor: Rux Ruxi
7. mája 2019
Asi 6 mesiacov som začal chodiť do posilňovne ... ale šiel som vážne.nie tak ... do caterinca:)). Naozaj som sa držal a som na seba hrdý. Ale veľký problém:)) ... asi po 5 mesiacoch som sa tak pozeral do zrkadla a skutočne mi stvrdli dno aj nohy, ale tuk, ktorý sa tam nachádza, tam stále je, vôbec nezmizol. Tuk pod dnom a krídlami. Hovorím, čo na mne ... z ceeeeee.
Keď som chodil do posilňovne, veľa ľudí mi hovorilo, že šport bez diéty rovnej nule, akoby bola dôležitejšia strava ako samotný šport. Vždy som sa z nich smial a vysmieval sa im. No tak, nechávaš ma? Rozbíjam telocvičňu, netreba chudnúť. Eeee ... pozri sa tam.
Asi mesiac a pol som hovoril, že dajme diéte šancu ... prosím, diétne veľa.
Nie som jedák, ale milujem chlieb, pekárne a sladkosti ... aaaa večer som si dával čipsy a občerstvenie.
Inak nejem mäso (nejedol som už dlho), vyprážané jedlá, džúsy alebo iné neporiadky ... iba tie vyššie uvedené sú hriešne.
Povedal som boh. Toho všetkého sa nemôžem vzdať! Budem frustrovaný, budem nervózny, budem sa hnevať, že nemôžem jesť ... Nechcem túto váhu v živote ... mám toho dosť:)).
Ale Duch Svätý, alebo neviem, kto ... zostúpil a povedal mi: „Už žiadny chlieb, hlupák!“ Nie, ak mi prikázal Duch Svätý ... čo mám robiť?.
A pozrite sa, asi mesiac som nejedol chlieb ... možno raz za týždeň plátok alebo dva, ak zjem baklažán alebo niečo, čo sa natiera na chlieb. A hádaj čo? Nechýba mi to, nie je to vôbec ťažké ... Úprimne som zabudol, že existuje a naozaj sa mi na to nechce.
O pár dní neskôr som sa vzdal sladkostí ... ale nie definitívne. Jem čokoládu skôr, ako mi to príde ... pretože potom hormóny kričia ... nemôžem ich ovládať. Povedal som Duchu Svätému: „Blázon, máš ich a ovládaj ich, či môžeš.“ Logicky strach ... kto chce naše hormóny? NIKTO! Ani my!
Inak jem normálne, ale nehladujem, jem, keď som hladný ... Nejem dobre vyprážané jedlá ... ale nejem vyprážané jedlá žiadneho druhu ... okrem prípadov, keď mám chuť na cesnakové hranolky. Boh nám všetkým pomáhaj!
Aký je nápad? Po tom, čo som sa toho všetkého vzdal, plus športu, som začal vidieť výsledky v dolnej oblasti. To, čo mám pod dnom, je lokalizovaný tuk, ktorý sa veľmi ťažko spaľuje, pretože je z toho uložený už dávno.
Neverím na diéty. Diéty sú z môjho pohľadu nezmysly. Som presvedčený, že každý by si mal nájsť najlepší spôsob stravovania, ako si udržať požadovanú váhu.
Každé telo je iné a hlavne každý mozog je iný. Diéta terorizuje mozog, zdá sa, že ho zdôrazňuje ... Ja sa s takouto vecou nestretávam a vidím ženy v rovnakej situácii, ktoré sú psychicky týrané.
Je potrebné dodržiavať niekoľko základných pravidiel. Ale verte mi! Ak sa vzdáte príliš veľkého množstva chleba a sladkostí, uvidíte veľké rozdiely. Neexistuje zázračná diéta, nie je vás čo pretaviť cez noc.
Až do mňa, pozri sa, koľko som toho strelil v telocvični ... a stále som nechudol. Ak šport nerobí zázraky, čo na to povedať? Márne športuješ, ak to zlomiš.
Zistite, čo vám vyhovuje, a postupujte podľa tohto. Mám rovnakú váhu, odkedy sa poznám, s výkyvmi 2/3 kg a v živote som nehladoval a nedržal sa niečoho striktne! Povedal som ti, čo robím.