Aký nebezpečný môže byť horúci kúpeľ
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Brašov
Horúci kúpeľ nás môže uvoľniť po veľmi náročnom dni, ale môže byť mimoriadne nebezpečný pre srdce alebo pokožku. Špecialisti nám radia, aby sme sa veľmi často nekúpali v horúcej vode.
Horúci kúpeľ je relaxačný, má však veľa vedľajších účinkov, najmä na obehový systém. „Ak je voda veľmi horúca, cievy sa rozširujú a krvný tlak môže veľmi klesnúť. Môžete pociťovať závraty alebo dokonca mdloby. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, je dobré zavolať niekoho, kto vám pomôže dostať sa z kúpeľne, aby ste predišli riziku úrazu. Srdce je tiež namáhané a má tendenciu pracovať viac. Horúci kúpeľ môže výrazne zvýšiť srdcovú frekvenciu a môže dôjsť k búšeniu srdca alebo uduseniu, “hovorí Florin Tudor, internista.
Zostaňte v kúpeľni maximálne 10 minút
Horúci kúpeľ je ešte nebezpečnejší, keď trvá dlho. „Aj keď je to relaxačné, horúci kúpeľ, ktorý trvá dlho, 20 - 30 minút, sa vôbec neodporúča. V kúpeli sa zhromažďuje veľa pary, ktorá môže spôsobiť dýchacie problémy a okysličenie mozgu. Ak si často dávame veľmi dlhé horúce kúpele, vystavujeme svoj mozog veľkému stresu. Je dobré mať v kúpeľni otvorené okno, aby ste zabránili hromadeniu pary. Ľudia, ktorí sú srdcoví alebo majú problémy s krvným tlakom, by si nemali robiť vôbec horúce kúpele. Odporúča sa osprchovať sa a teplota vody by nemala presiahnuť 40 stupňov. Zdraví ľudia sa môžu občas kúpať v horúcom kúpeli, ale neodporúčam im, aby trvali viac ako 10 minút “, hovorí špecialista.
Pokožka sa vysušuje
Horúca voda môže tiež poškodiť pokožku. „Aj keď sa hovorí, že para otvára póry, je lepšie inhalovať iba tvár a nie veľmi horúce kúpele, ktorým môžete vystaviť celé telo. Ak si pri kúpeli všimnete, že pokožka sčervená, je zrejmé, že trpíte. Ľudia, ktorí sa kúpajú v horúcom kúpeli, majú okamžite po kúpeli veľmi suchú pokožku a svrbenie. Koža sa môže časom odlupovať a nakoniec môže dôjsť k dermatitíde, “hovorí lekár.
Dajte si pozor na mikróby vo vani
Vaňa je jedným z miest v kúpeľni, ktoré zhromažďuje veľa choroboplodných zárodkov. „Ak sa kúpete vo vani, musíte sa ubezpečiť, že je veľmi dobre vyčistená, pretože vo vani sa hromadí veľa mikróbov. Kúpeľňu odporúčam robiť iba doma a vyhnúť sa tomuto zvyku pri pobyte v hoteli. Mikróby vo vani môžu spôsobiť kožné choroby, ale aj infekcie dýchacích ciest, “hovorí lekár.
Zakázané pre tehotné ženy
Tehotné ženy by si za žiadnych okolností nemali robiť horúce kúpele. „Tehotné ženy by si za žiadnych okolností nemali robiť horúce kúpele. Teplota vody by mala byť čo najbližšie k telu, respektíve 36-37 stupňov. Ak je voda príliš horúca, môže byť plod zbavený kyslíka a môže dokonca prísť o tehotenstvo “, hovorí odborník.