Aký vysoký obsah cukru v krvi ovplyvňuje vaše zdravie?
Glukóza je energetický zdroj buniek v tele. Keď bunky neabsorbujú glukózu, vysoká hladina cukru v krvi ničí nervy, cievy a orgány a predisponuje k vážnym komplikáciám. Normálna hladina cukru v krvi je medzi 60 mg/dl a 100 mg/dl, čo zistíte jednoduchým krvným testom.
Okrem toho meranie glykozylovaného hemoglobínu (hladina cukru v krvi za posledné 3 mesiace) pomáha diagnostikovať cukrovku, ak je vyššia ako 5,7%. Vysoká hladina cukru v krvi nemusí spočiatku často spôsobovať príznaky. Z tohto dôvodu by mali byť ľudia s vysokým rizikom cukrovky (nadváha, sedavá osoba, vysoký krvný tlak alebo genetická anamnéza) pravidelne vyšetrovaní, aby si mohli skontrolovať hladinu cukru v krvi.
Nadmerný smäd a časté močenie
Ak je v krvi príliš veľa cukru, telo sa ho snaží vylúčiť. Nadbytočný cukor sa dostáva do moču a čerpá vodu z tela. To vedie k častému močeniu vo veľkom množstve. Z tohto dôvodu môžete pociťovať nadmerný smäd v dôsledku dehydratácie.
Trvalá únava
Ak bunky neprijímajú dostatok glukózy, nemajú energiu. Môžete sa cítiť neustále unavení. Keď je krv viskóznejšia kvôli vysokej hladine cukru, musí srdce vyvíjať väčšie úsilie na pumpovanie a živiny sa ťažšie dostávajú do buniek. Okrem toho môže dôjsť k únave aj kvôli častému nočnému močeniu, ktoré prerušuje spánok.
Zhoršené videnie
Vysoká hladina cukru v krvi ovplyvňuje zdravie očí v priebehu času. Jednou z najviac postihnutých oblastí je sietnica. V priebehu času sa môže videnie rozmazať a akonáhle sa hladina cukru v krvi vráti do normálu, zrak sa vráti do normálu. V pokročilejších štádiách cukrovky sa však môžu objaviť abnormálne krvné cievy, ktoré blokujú centrálne a periférne videnie, dokonca vedú k trvalej strate zraku.
Bolesť v končatinách
Necitlivosť a mravčenie v rukách a nohách môžu byť príznakom príliš dlhej hladiny cukru v krvi. Kontrola hladiny cukru v krvi môže zabrániť ďalšiemu poškodeniu nervov.
Infekcie nôh
Ľudia s vysokou hladinou cukru v krvi môžu stratiť citlivosť na nohách. Akákoľvek rana alebo úder do nich, či už ide o zarastený necht, pľuzgier alebo porezanie, sa môžu rýchlo zmeniť na oveľa vážnejší problém. Z tohto dôvodu by si ľudia so zvýšenou hladinou cukru v krvi mali neustále kontrolovať chodidlá a ak spozorujú niečo neobvyklé, okamžite vyhľadať lekára.
To sťažuje sex
Zníženie libida alebo ťažkosti s erekciou/orgazmom môžu byť príznakmi vysokej hladiny cukru v krvi. Ničí nervy a cievy, ktoré majú v sexuálnom živote mimoriadne dôležitú úlohu. U mužov sa môže vyskytnúť erektilná dysfunkcia, zatiaľ čo u žien sa môže vyskytnúť vaginálna suchosť, bolesť pri pohlavnom styku alebo znížené pocity v oblasti genitálií.
Ovplyvňuje črevá a obličky
Nervy, ktoré riadia trávenie, sú citlivé na vysokú hladinu cukru v krvi a postihnuté osoby mávajú časté zápchy, hnačky alebo nadúvanie.
Obličky obsahujú malé krvné cievy, ktoré filtrujú produkty vylučovania z krvi. Ak je hladina cukru v krvi vysoká, filtračný systém obličiek musí pracovať intenzívnejšie a časom zlyháva a obličky prestávajú správne fungovať. Udržiavanie kontroly nad hladinou cukru v krvi pomáha udržiavať funkciu obličiek.